Навіщо до страв додавати зелень?

Зелень принесе вашому організму сил і потрібних речовин, щоб бути здоровим.

Якщо у вас ще не з'явилася звичка їсти багато зелені, то саме час це виправити. Зелень - це цінне джерело антиоксидантів, вітамінів А і Е, мінералів, органічних кислот і клітковини. Всі ці речовини помітно зміцнюють імунітет і підвищують захисні сили організму. Всього лише невелика жменя зелені зробить справжні дива з вашим здоров'ям. Кінза, кріп, петрушка, базилік, фенхель, естрагон - вибір величезний.

Стан кишечника прямо пов'язаний зі здоров'ям всього організму. Здорова мікрофлора сприятливо впливає на самопочуття і настрій людини, а також на життєдіяльність інших органів. За несприятливої ​​мікрофлори кишечника інфекції та віруси так і "липнуть" до організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що робити, якщо дитину подряпав домашній улюбленець?
  
• 5 причин, чому жінки імітують оргазм
  
• Голубці з пекінської капусти
  
• Торт з вишнею і сиром за 30 хвилин