Чому нам не завжди допомагають дієти?

Adoption
Date
  • 384 Переглядів
Ми кожного дня бачимо красивих, струнких жінок, які на нас дивляться з екранів телевізорів, зі журналів та інших місць, а от дзеркало нам показує зовсім не ту фігуру, яку ми бажаємо бачити. Тоді ми набираємося сили волі і намагаємося сісти на дієту, але не завжди це закінчується позитивно. Чому так - читайте у матеріалі.
2694_dieti.jpg (24.31 Kb)

У людини, що сідає на дієту, яка радикально відрізняється від колишнього режиму харчування, мозок різко уповільнює обмін речовин, щоб одержуваних калорій вистачило для підтримки життєдіяльності. При цьому, коли бажана втрата ваги відбувається, людина швидко і радісно повертається до колишніх харчових звичок. На що мозок реагує думкою «о Боже, їжа! Треба терміново запастися - а раптом скоро знову буде голод?!». Що при старому, «дієтичному» рівні метаболізму призводить до різкого повернення не тільки скинутої ваги, але і наборі кілограмів понад те, з чого почалася боротьба з нею.

У століття пропаганди 90-60-90 дуже важливо вчитися протистояти тому, що говорять нам медіа. Необхідно пам'ятати, що їх інтерес зазвичай складається в залученні покупців або додаткової аудиторії, а не в щирому занепокоєнні про нашу фігуру. В реальності одна певна форма тіла не може підходити всім людям - але інформаційне середовище зазвичай не залишає нам можливості залишатися тими, якими ми є, - навіть якщо до потрапляння в цю середу нам все в собі подобалося. Крім того, дуже важливо не підтримувати меседж про те, що нібито є якась «правильна» вага, особливо щодо наших близьких. Тому не дратуйте ні своїх подруг, ні своїх дітей - повірте, всім їм ще вистачить цього в життя.

Таким чином, потрібно всього лише скидати вагу повільно, обережно і уважно прислухаючись до свого тіла в процесі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієта, фігура, струнке тіло, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Приготування кабачкового пюре не займає багато часу, що дуже радує мам, для яких кожна хвилина важлива.

Кабачкове пюре для дитини

Харчування | 07:00, 18.07.2018

Приготування кабачкового пюре не займає багато часу, що дуже радує мам, для яких кожна хвилина важлива.

Чим не варто ласувати після отруєння - читайте далі.

Які продукти не можна їсти після отруєння?

Харчування | 23:30, 17.07.2018

Чим не варто ласувати після отруєння - читайте далі.

Цікаві факти про шоколад.

Цікаві факти про шоколад, яких ви не знали

Харчування | 07:00, 17.07.2018

Цікаві факти про шоколад.

Продукти, з якими ви зможете легко схуднути.

5 продуктів для сушки тіла

Харчування | 06:20, 17.07.2018

Продукти, з якими ви зможете легко схуднути.

Щоб не довелося довго і важко боротися з підступним захворюванням, потрібно постаратися запобігти їм.

Профілактика й лікування: ожиріння в дитини

Дитина | 17:00, 16.07.2018

Щоб не довелося довго і важко боротися з підступним захворюванням, потрібно постаратися запобігти їм.

Користь персиків для організму.

Чим корисні персики для матерів і дітей?

Харчування | 07:00, 16.07.2018

Користь персиків для організму.

Просто і легко очиститись від токсинів допоможуть смузі або ж насіння чіа.

Очистити організм і схуднути

Харчування | 06:20, 16.07.2018

Просто і легко очиститись від токсинів допоможуть смузі або ж насіння чіа.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: