Чому нам не завжди допомагають дієти?

Adoption
Date
  • 1840 Переглядів
Ми кожного дня бачимо красивих, струнких жінок, які на нас дивляться з екранів телевізорів, зі журналів та інших місць, а от дзеркало нам показує зовсім не ту фігуру, яку ми бажаємо бачити. Тоді ми набираємося сили волі і намагаємося сісти на дієту, але не завжди це закінчується позитивно. Чому так - читайте у матеріалі.
2694_dieti.jpg (24.31 Kb)


У людини, що сідає на дієту, яка радикально відрізняється від колишнього режиму харчування, мозок різко уповільнює обмін речовин, щоб одержуваних калорій вистачило для підтримки життєдіяльності. При цьому, коли бажана втрата ваги відбувається, людина швидко і радісно повертається до колишніх харчових звичок. На що мозок реагує думкою «о Боже, їжа! Треба терміново запастися - а раптом скоро знову буде голод?!». Що при старому, «дієтичному» рівні метаболізму призводить до різкого повернення не тільки скинутої ваги, але і наборі кілограмів понад те, з чого почалася боротьба з нею.

У століття пропаганди 90-60-90 дуже важливо вчитися протистояти тому, що говорять нам медіа. Необхідно пам'ятати, що їх інтерес зазвичай складається в залученні покупців або додаткової аудиторії, а не в щирому занепокоєнні про нашу фігуру. В реальності одна певна форма тіла не може підходити всім людям - але інформаційне середовище зазвичай не залишає нам можливості залишатися тими, якими ми є, - навіть якщо до потрапляння в цю середу нам все в собі подобалося. Крім того, дуже важливо не підтримувати меседж про те, що нібито є якась «правильна» вага, особливо щодо наших близьких. Тому не дратуйте ні своїх подруг, ні своїх дітей - повірте, всім їм ще вистачить цього в життя.

Таким чином, потрібно всього лише скидати вагу повільно, обережно і уважно прислухаючись до свого тіла в процесі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Дієта, фігура, струнке тіло, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дуже простий рецепт бананових кексів, які вдаються кожному. Нам потрібні 100 г масла та два стиглі банани, а решта інгредієнтів стандартна.

    Пухкі бананові кекси — простий рецепт

    Харчування | 13:00, 04.12.2025

    Дуже простий рецепт бананових кексів, які вдаються кожному. Нам потрібні 100 г масла та два стиглі банани, а решта інгредієнтів стандартна.

    Веганська дієта дуже популярна серед молодих людей, які часто привчають до неї і своїх дітей. Мотиви вибору такої дієти можуть бути різними: екологічн

    Чим небезпечне веганство для дітей?

    Дитяче харчування | 08:30, 04.12.2025

    Веганська дієта дуже популярна серед молодих людей, які часто привчають до неї і своїх дітей. Мотиви вибору такої дієти можуть бути різними: екологічні, етичні, пов'язані зі здоров'ям і т. д. Однак якими б не були мотиви дорослих, для дітей веганська

    Дітям можна їсти не більше двох мандаринів на день, оскільки вони містять велику кількість вітаміну С і вважаються одним з найбільших алергенів. До то

    Скільки мандаринів можна з'їсти за день дітям і дорослим?

    Харчування | 06:30, 04.12.2025

    Дітям можна їсти не більше двох мандаринів на день, оскільки вони містять велику кількість вітаміну С і вважаються одним з найбільших алергенів. До того ж мандарини містять багато кислот, на які дитячий організм може відреагувати по-різному

    Американські науковці з'ясували, які продукти треба вживати для хорошого сексу і підвищення лібідо.

    Продукти, які покращують якість сексу

    Секс | 23:30, 03.12.2025

    Американські науковці з'ясували, які продукти треба вживати для хорошого сексу і підвищення лібідо.

    Шоколад нормалізує кров’яний тиск, покращуючи роботу серцево-судинної системи, тим самим, у дітей знижується ризик збоїв в роботі серця.

    Чому дітям необхідно їсти шоколад?

    Дитяче харчування | 19:30, 03.12.2025

    Шоколад нормалізує кров’яний тиск, покращуючи роботу серцево-судинної системи, тим самим, у дітей знижується ризик збоїв в роботі серця.

    Якщо любиш починати день з яєчні, у нас є не менш цікава та апетитна пропозиція — омлет у помідорах. Завдяки приготуванню у мікрохвильовці, сніданок б

    Омлет у помідорах — швидкий рецепт

    Харчування | 14:00, 03.12.2025

    Якщо любиш починати день з яєчні, у нас є не менш цікава та апетитна пропозиція — омлет у помідорах. Завдяки приготуванню у мікрохвильовці, сніданок буде на столі вже за 15 хвилин.

    Він чудово підходить для сімейного чаювання або святкового столу. Головна перевага кексу на олії — простота приготування і доступність інгредієнтів.

    Яблучний кекс — смачний рецепт на олії

    Харчування | 13:00, 03.12.2025

    Він чудово підходить для сімейного чаювання або святкового столу. Головна перевага кексу на олії — простота приготування і доступність інгредієнтів.

    Коментарі до новини