5 фраз, які допоможуть вам схуднути

Adoption
Date
  • 367 Переглядів
Ви вже давно хочете скинути зайву вагу чи просто почат правильно харчуватися - тоді задайте собі ці питання.
8205_zdorovya.jpg (126.37 Kb)

1. "Я не сиджу на дієті, я правильно харчуюсь!" Краще дотримуватися правильного раціону харчування, ніж мордувати організм дієтами.

2. "Можливо, я хочу пити, а не їсти?" Задумайтесь, можливо, дійсно тіло просить не будь-що з їжі, а води. Спробуйте випити склянку чистої води, і голод скоріш за все пройде.

3. "Мені не можна голодувати!" Якщо ви вирішили відмовитись від продуктів, щоб скинути зайву вагу - то це дуже ризиково, тому що, після того як ви "зірветесь" чи повернетесь до минулого образу харчування, тіло попросить більшої кількості їжі. Так ви зможете набрати ще більшу кількість кг.

4. "Скоро я побачу результати!" Якщо ви будете дотримуватись здорового способу життя: корисно харчуватися, займатися спортом, відповідну кількість годин спати - тоді ви отримаєте бажаний результат!

5. "Що насправді я зараз хочу від їжі?" Можливо, насправді вам бракує не торта, а позитивних емоцій. Але вам здавалось, що торт - це радість для вас, такі асоціації бувають. Тому задумуйтесь чи дійсно ви хочете їсти, чи просто вам бракує, якоїсь емоції чи т.п. у житті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: тіло, Схуднення, фігура, питання, мотивація, здоровий спосіб життя


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Коли малюкові виповниться рочок, солодке йому можна вже давати.

Яке солодке можна давати дитині у віці 1-3 роки

Дитина | 17:00, 18.12.2018

Коли малюкові виповниться рочок, солодке йому можна вже давати.

Пребіотики - це продукти, які підтримують стан флори кишечника, що живуть в кишечнику бактерії використовують їх для харчування.

Пребіотичні продукти для здоров'я кишечника

Харчування | 07:00, 18.12.2018

Пребіотики - це продукти, які підтримують стан флори кишечника, що живуть в кишечнику бактерії використовують їх для харчування.

Продукти, які варто їсти жінкам після 40, щоб організм правильно працював.

Що їсти жінкам після 40

Харчування | 06:20, 18.12.2018

Продукти, які варто їсти жінкам після 40, щоб організм правильно працював.

Часто зустрічаються люди, які стверджують, що пити під час їжі шкідливо, але чи це так - читайте далі.

Чи можна пити воду під час прийому їжі?

Харчування | 07:00, 17.12.2018

Часто зустрічаються люди, які стверджують, що пити під час їжі шкідливо, але чи це так - читайте далі.

Чомусь наш організм працює таким чином, що до літа ми скидаємо пару-трійку кілограмів, а до зими - набираємо.Вчені дали кілька порад, які допоможуть з

Поради, як не набрати зайві кілограми взимку

Харчування | 06:20, 17.12.2018

Чомусь наш організм працює таким чином, що до літа ми скидаємо пару-трійку кілограмів, а до зими - набираємо.Вчені дали кілька порад, які допоможуть залишитися в прекрасній формі навіть взимку.

Вагітним дуже важливо, щоб вони правильно харчувалися.

Чому вагітнім потрібно вживати цільні злаки

Я вагітна | 07:00, 16.12.2018

Вагітним дуже важливо, щоб вони правильно харчувалися.

Прості продукти, але багаті вітамінами, захистять від застуди.

Продукти, які допомагають при застуді

Харчування | 08:00, 15.12.2018

Прості продукти, але багаті вітамінами, захистять від застуди.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: