5 фраз, які допоможуть вам схуднути

Adoption
Date
  • 297 Переглядів
Ви вже давно хочете скинути зайву вагу чи просто почат правильно харчуватися - тоді задайте собі ці питання.
8205_zdorovya.jpg (126.37 Kb)

1. "Я не сиджу на дієті, я правильно харчуюсь!" Краще дотримуватися правильного раціону харчування, ніж мордувати організм дієтами.

2. "Можливо, я хочу пити, а не їсти?" Задумайтесь, можливо, дійсно тіло просить не будь-що з їжі, а води. Спробуйте випити склянку чистої води, і голод скоріш за все пройде.

3. "Мені не можна голодувати!" Якщо ви вирішили відмовитись від продуктів, щоб скинути зайву вагу - то це дуже ризиково, тому що, після того як ви "зірветесь" чи повернетесь до минулого образу харчування, тіло попросить більшої кількості їжі. Так ви зможете набрати ще більшу кількість кг.

4. "Скоро я побачу результати!" Якщо ви будете дотримуватись здорового способу життя: корисно харчуватися, займатися спортом, відповідну кількість годин спати - тоді ви отримаєте бажаний результат!

5. "Що насправді я зараз хочу від їжі?" Можливо, насправді вам бракує не торта, а позитивних емоцій. Але вам здавалось, що торт - це радість для вас, такі асоціації бувають. Тому задумуйтесь чи дійсно ви хочете їсти, чи просто вам бракує, якоїсь емоції чи т.п. у житті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: тіло, Схуднення, фігура, питання, мотивація, здоровий спосіб життя


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Яку шкоду може завдати кава дитині - читайте у нашому матеріалі.

Чому дітям не можна пити каву?

Дитина | 07:00, 20.09.2018

Яку шкоду може завдати кава дитині - читайте у нашому матеріалі.

Чови з'являється головний біль - читайте далі.

Як нестача вітамінів і корисних речовин впливає на головний біль?

Харчування | 06:20, 20.09.2018

Чови з'являється головний біль - читайте далі.

Чому людина може втратити апетит - читайте далі.

Про що може свідчити втрата апетиту?

Харчування | 23:00, 19.09.2018

Чому людина може втратити апетит - читайте далі.

Так, дійсно, морква і яблука - це корисні продукти, в яких багато вітамінів, але чи дійсно вони впливають на зір - читайте далі.

Якщо їсти багато моркви і яблук, буде хороший зір?

Дитина | 15:30, 19.09.2018

Так, дійсно, морква і яблука - це корисні продукти, в яких багато вітамінів, але чи дійсно вони впливають на зір - читайте далі.

Помилково вважати, що після літа організм багатий вітамінами і споживати їх більше немає потреби.

Що треба їсти восени, щоб бути здоровим?

Харчування | 10:00, 19.09.2018

Помилково вважати, що після літа організм багатий вітамінами і споживати їх більше немає потреби.

Тіна Стоклосі вже три роки харчується лише фруктами. Називає себе фрукторіанцем і стверджує, що така «дієта» благотворно позначається на її здоров'ї т

Чи корисна фруктова дієта?

Харчування | 06:20, 19.09.2018

Тіна Стоклосі вже три роки харчується лише фруктами. Називає себе фрукторіанцем і стверджує, що така «дієта» благотворно позначається на її здоров'ї та фігурі.

Ласощі і алкоголь не несуть загрози організму, якщо споживати їх у помірній кількості.

Продукти, які продовжують життя

Харчування | 07:00, 18.09.2018

Ласощі і алкоголь не несуть загрози організму, якщо споживати їх у помірній кількості.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: