Від кави може з'явитися живіт

Adoption
Date
  • 649 Переглядів
Чи може кава стати причиною набору зайвої ваги? Виявляється, цей популярний напій здатний впливати на гормони, що призводять до виникнення жиру в області живота.
4608_kava.jpg (31.52 Kb)


Каву часто називають безпечним енергетиком. В одній чашці цього напою міститься менше 1 калорії, при цьому кава часто дарує спалах енергії, як і плитка шоколаду. Крім того, у кави є й інші переваги, адже в минулому році Американська кардіологічна асоціація підтвердила користь для здоров'я незліченних антиоксидантів, які містяться в каві і зеленому чаї. Однак експерти в області здорового харчування підкреслюють, що кава може призводити до набору зайвої ваги, і особливо в області живота.

Кофеїн збільшує ритм серцебиття, а також інтенсивність дихання. У деяких людей він викликає тривожні стани, через що в крові зростає рівень кортизолу, тобто гормону стресу. Саме це змушує організм запасатися зайвим жиром, переважно в області талії. Кортизол зазвичай присутній в організмі на верхніх своїх показниках вранці, а на нижніх - вечорами.

Хоча стрес і не є єдиною причиною збільшення рівня кортизолу, все-таки його не даремно називають стресовим гормоном, оскільки найчастіше він виділяється саме в небезпечних і напружених життєвих обставинах. Саме стрес звинувачують в набирання ваги у жінок.

Крім того, низька калорійність кави оманлива, адже цей напій часто поєднують з продуктами, які містять набагато більше калорій. Наприклад, в каву додають жирні вершки, цукор, а поруч на тарілочку кладуть тістечко або шматочок торта.

Чим більше кави випивається щодня людиною, тим вищий рівень кортизолу в крові і ймовірність виникнення зайвої ваги. Однак якщо ви обмежуєте себе двома-трьома чашечками в день, то в цьому немає нічого небезпечного, і вашій талії, скоріше за все, нічого не загрожує.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: напій, кава, тіло, живіт, талія, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Загалом, влітку дітям рекомендується давати більше води, скільки дитина має споживати за пропорціями відповідно своєму віку - читайте далі.

Як кількість їжі залежить від віку дитини?

Харчування | 12:30, 15.08.2018

Загалом, влітку дітям рекомендується давати більше води, скільки дитина має споживати за пропорціями відповідно своєму віку - читайте далі.

Не забувайте, що багато продуктів не поєднуються між собою і можуть утворити важкість у шлунку.

Як правильно поєднувати продукти?

Харчування | 07:00, 15.08.2018

Не забувайте, що багато продуктів не поєднуються між собою і можуть утворити важкість у шлунку.

За словами співробітників Університетського коледжу Лондона, звичка заїдати негативні емоції формується в процесі виховання.

Чому люди заїдають стрес?

Харчування | 06:20, 15.08.2018

За словами співробітників Університетського коледжу Лондона, звичка заїдати негативні емоції формується в процесі виховання.

Як ми ламаємо мікрохвильову піч - читайте далі.

Як ми ламаємо мікрохвильову піч, не підозрюючи це

Харчування | 14:00, 14.08.2018

Як ми ламаємо мікрохвильову піч - читайте далі.

Випічка - прихована небезпека на кухні.

Необережність під час випічки

Харчування | 07:00, 14.08.2018

Випічка - прихована небезпека на кухні.

Чи можна схуднути, вживаючи тільки смачну їжу? Відповідь на це питання, без всяких сумнівів, позитивна.

Гурманська дієта без шкоди для здоров'я

Харчування | 06:20, 14.08.2018

Чи можна схуднути, вживаючи тільки смачну їжу? Відповідь на це питання, без всяких сумнівів, позитивна.

Продукти харчування, які не можна давати дитині, щоб не нашкодити її здоров'ю.

Які не слід продукти давати їсти маленькій дитині?

Дитина | 15:30, 13.08.2018

Продукти харчування, які не можна давати дитині, щоб не нашкодити її здоров'ю.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: