Від кави може з'явитися живіт

Adoption
Date
  • 796 Переглядів
Чи може кава стати причиною набору зайвої ваги? Виявляється, цей популярний напій здатний впливати на гормони, що призводять до виникнення жиру в області живота.
4608_kava.jpg (31.52 Kb)


Каву часто називають безпечним енергетиком. В одній чашці цього напою міститься менше 1 калорії, при цьому кава часто дарує спалах енергії, як і плитка шоколаду. Крім того, у кави є й інші переваги, адже в минулому році Американська кардіологічна асоціація підтвердила користь для здоров'я незліченних антиоксидантів, які містяться в каві і зеленому чаї. Однак експерти в області здорового харчування підкреслюють, що кава може призводити до набору зайвої ваги, і особливо в області живота.

Кофеїн збільшує ритм серцебиття, а також інтенсивність дихання. У деяких людей він викликає тривожні стани, через що в крові зростає рівень кортизолу, тобто гормону стресу. Саме це змушує організм запасатися зайвим жиром, переважно в області талії. Кортизол зазвичай присутній в організмі на верхніх своїх показниках вранці, а на нижніх - вечорами.

Хоча стрес і не є єдиною причиною збільшення рівня кортизолу, все-таки його не даремно називають стресовим гормоном, оскільки найчастіше він виділяється саме в небезпечних і напружених життєвих обставинах. Саме стрес звинувачують в набирання ваги у жінок.

Крім того, низька калорійність кави оманлива, адже цей напій часто поєднують з продуктами, які містять набагато більше калорій. Наприклад, в каву додають жирні вершки, цукор, а поруч на тарілочку кладуть тістечко або шматочок торта.

Чим більше кави випивається щодня людиною, тим вищий рівень кортизолу в крові і ймовірність виникнення зайвої ваги. Однак якщо ви обмежуєте себе двома-трьома чашечками в день, то в цьому немає нічого небезпечного, і вашій талії, скоріше за все, нічого не загрожує.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: напій, кава, тіло, живіт, талія, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Білкова дієта - ефективна і відмінно підходить для швидкого схуднення.

Переваги білкової дієти

Харчування | 06:20, 22.02.2019

Білкова дієта - ефективна і відмінно підходить для швидкого схуднення.

У деяких людей, з дитинства залишилася звичка їсти качан від капусти, який вважали дуже корисним.

Чому не можна їсти качан капусти

Харчування | 07:00, 21.02.2019

У деяких людей, з дитинства залишилася звичка їсти качан від капусти, який вважали дуже корисним.

Наукові співробітники розповіли, що під час проведення комплексних випробувань їм вдалося дізнатися, чому діти не дуже полюблять вживати овочі і фрукт

Чому діти не люблять їсти фрукти й овочі

Дитина | 17:00, 20.02.2019

Наукові співробітники розповіли, що під час проведення комплексних випробувань їм вдалося дізнатися, чому діти не дуже полюблять вживати овочі і фрукти.

Буженина - це м'ясна страва багатьох людей, але що ви не знали про неї - дізнайтеся з нашого матеріалу.

Буженина: чим вона шкідлива

Харчування | 07:00, 20.02.2019

Буженина - це м'ясна страва багатьох людей, але що ви не знали про неї - дізнайтеся з нашого матеріалу.

За станом шкіри можна сказати про те, чи все гаразд з організмом, або, навпаки, чим людина хворіє.

ТОП-3 продукти, які шкідливі для шкіри

Косметологія | 01:20, 20.02.2019

За станом шкіри можна сказати про те, чи все гаразд з організмом, або, навпаки, чим людина хворіє.

Вважають, що нут підвищує потенцію та сприяє лактації. Нут - одне з кращих джерел рослинного білка, тому продукт ідеальний для тих, хто дотримується в

Мамі корисно: вегетаріанські котлети з нуту

Дієта для мами | 10:00, 19.02.2019

Вважають, що нут підвищує потенцію та сприяє лактації. Нут - одне з кращих джерел рослинного білка, тому продукт ідеальний для тих, хто дотримується вегетаріанського харчування або потребує дієтичного харчування. В нуті більше 80 корисних речовин.

Експерти розповіли, за допомогою яких продуктів можна підняти рівень гемоглобіну в крові.

Продукти, які корисні для підвищення гемоглобіну 

Харчування | 07:00, 19.02.2019

Експерти розповіли, за допомогою яких продуктів можна підняти рівень гемоглобіну в крові.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: