Чому протеїн небезпечний для здоров'я жінки?

Як протеїн впливає на жіночий організм - читайте далі.

Якщо ви споживаєте достатню кількість білка з їжею, швидше за все, протеїн вам не потрібен. Надлишок білка в організмі пов'язаний з підвищеним ризиком зневоднення, порушеннями роботи нирок і гормональними розладами (при вживанні соєвого протеїну, що містить фітоестрогени).

Протеїн складається з амінокислот, зокрема BCAA, які випускаються як окрема добавка. Не існує достатніх даних про безпеку використання ВСАА під час вагітності та годування груддю. Також відомо, що в окремих випадках амінокислоти можуть викликати втрату координації і втому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти мають спати у своєму ліжку, а не з батьками
  
• Дослідження: як місяць народження впливає на дітей
  
• Корисні перекуси для дітей у школу: Бананові оладки
  
• Рецепт салату із зимових овочів від Євгена Клопотенко