Дієтичні овочеві салати

Adoption
Date
  • 84 Переглядів
Салати в яких багато вітамінів, до того ж, вони не нашкодять фігурі.
5059_salat.jpg (69.31 Kb)


1. 1 столова ложка оливкової олії, пучок кінзи і 3-4 середні моркви. Моркву натерти, перемішати з кінзою і полити оливковою олією.

2. Молода кольорова капуста - 1 кг, помідори - 500 г, будь-яка свіжа зелень, гарбузова олія - 1 столова ложка. Для початку капусту обробити над парою 5-6 хвилин, щоб вона стала трохи м'якшою, ніж зазвичай. Розділити на суцвіття, порізати помідори, порвати руками зелень, змішати, додати олії.

3. Сирий буряк - 0,5 кг, морква - 0,5 кг, відварна броколі - 0,5 кг, кунжутна олія. Сирі овочі натерти, капусту перетворити в пюре і змішати з олією і заправити «соусом».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієта, дієтичне харчування, салати, овочева дієта


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Іноді ми можемо обпектися гарячою кавою, і цей опік завдає неприємних відчуттів у роті. Експерти розповіли, як вирішити цю проблему.

Як лікувати ротову порожнину після опіку?

Харчування | 23:00, 21.06.2018

Іноді ми можемо обпектися гарячою кавою, і цей опік завдає неприємних відчуттів у роті. Експерти розповіли, як вирішити цю проблему.

За інформацією nytimes.com, ми знаємо, як харчуються діти з різних країн, інших культур. Можливо, ви запозичити парочку страв сніданків і для своїх ді

Чим харчуються діти інших культур?

Дитина | 15:30, 21.06.2018

За інформацією nytimes.com, ми знаємо, як харчуються діти з різних країн, інших культур. Можливо, ви запозичити парочку страв сніданків і для своїх дітей.

Як розігнати метаболізм - читайте далі.

Снідайте вчасно - це прискорює метаболізм

Харчування | 08:00, 21.06.2018

Як розігнати метаболізм - читайте далі.

Як правильно вибрати якісні, смачні креветки - читайте далі.

Як вибрати смачні креветки?

Харчування | 07:00, 21.06.2018

Як правильно вибрати якісні, смачні креветки - читайте далі.

Хочете скинути зайву вагу, тоді дотримуйтесь простих правил.

Поради: як схуднути?

Психологія | 06:20, 21.06.2018

Хочете скинути зайву вагу, тоді дотримуйтесь простих правил.

Зменшити кількість вживання кофеїну варто при вікових змінах.

Чому не можна пити каву при остеопорозі?

Харчування | 07:00, 20.06.2018

Зменшити кількість вживання кофеїну варто при вікових змінах.

Вчені працюють над створенням першого в історії корисного білого хліба.

Схуднути з допомогою хліба

Харчування | 06:20, 20.06.2018

Вчені працюють над створенням першого в історії корисного білого хліба.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: