Схуднути з допомогою огіркової дієти

Adoption
Date
  • 441 Переглядів
Огірки на 95% складаються з води, містять багато клітковини, і при цьому не мають високу енергетичну цінність - всього 15 ккал на 100 г. Все це робить їх незамінним продуктом дієтичного харчування.
5552_ogirki.jpg (91.4 Kb)


Суть дієти: Основу цього варіанту харчування складають огіркові салати із зеленню і овочами, заправлені 1 ст. л. олії (оливкової, льняної або кунжутної), для поповнення корисних жирів в організмі. В салати можна додавати натуральні спеції або пряні трави, але не сіль. При цьому огірки повинні становити не менше половини всього об'єму приготованої страви.

Меню:

Сніданок - нарізка (огірки, капуста, зелень), житній хлібець;

Обід - нарізка (огірки, морква, зелень);

Полудень - нарізка (огірки, зелень);

Вечеря - нарізка (огірки, помідори, цибуля).

Тривалість: 7 днів.

Результат: до мінус 4 кг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: огірок, огіркова дієта, Дієта, Схуднення


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вчені з Сіднею провели ряд досліджень, пов'язаних з проблемами зору. Зібрані дані показують, що рослинний пігмент флавоноїди, що міститься в м'якоті і

Як апельсини впливають на зір?

Харчування | 07:00, 15.07.2018

Вчені з Сіднею провели ряд досліджень, пов'язаних з проблемами зору. Зібрані дані показують, що рослинний пігмент флавоноїди, що міститься в м'якоті і шкірці апельсинів, захищає сітківку ока від втрати чутливості.

Смузі - густий напій, готується у блендері до стану пюре з натуральних інгредієнтів (фруктів, ягід, овочів).

Чим корисне смузі для схуднення?

Харчування | 06:20, 15.07.2018

Смузі - густий напій, готується у блендері до стану пюре з натуральних інгредієнтів (фруктів, ягід, овочів).

Простий в приготуванні десерт, який освіжає в спекотний день. Діти будуть задоволенні!

Абрикосово-ягідний сорбет для дітей

Харчування | 07:00, 14.07.2018

Простий в приготуванні десерт, який освіжає в спекотний день. Діти будуть задоволенні!

Попкорн не зашкодить фігурі, а ще й зміцнить здоров'я.

Як їсти попкорн і не поправитися?

Харчування | 06:20, 14.07.2018

Попкорн не зашкодить фігурі, а ще й зміцнить здоров'я.

Як смачно посмажити м'ясо без олії і масла - читайте далі.

Приготувати м'ясо без масла й олії

Харчування | 07:00, 12.07.2018

Як смачно посмажити м'ясо без олії і масла - читайте далі.

Доволі часто дієти можуть не принести бажаного результату, а більше того, навіть нашкодити здоров'ю.

Побічні ефекти строгих дієт

Харчування | 06:20, 12.07.2018

Доволі часто дієти можуть не принести бажаного результату, а більше того, навіть нашкодити здоров'ю.

У деяких випадках гвоздика не зможе дати позитивного ефекту, і навіть здатна принести більше шкоди.

Кому не рекомендовано їсти гвоздику?

Харчування | 23:30, 11.07.2018

У деяких випадках гвоздика не зможе дати позитивного ефекту, і навіть здатна принести більше шкоди.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: