Соєві боби - відмінне джерело магнію, фолієвої кислоти і калію. Ці поживні речовини можуть допомогти знизити кров'яний тиск і підтримувати здоров'я серця, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань. Едамаме захищає серце, підвищуючи здатність організму виробляти ліпопротеїни низької міцності (ЛПНЩ), витягаючи «поганий» холестерин з крові. Вчені з Університету Лідса проаналізували ряд досліджень і виявили, що ризик серцево-судинних захворювань значно знижений у тих людей, хто споживає едамаме на регулярній основі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: едамаме, бобові, соєві боби, користь, вплив на організм, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?
Харчування | 14:00, 23.04.2024
Лінива лазанья — простий і оригінальний рецепт
Харчування | 13:00, 23.04.2024
4 шкідливі продукти, які ми помилково вважаємо корисними
Харчування | 11:20, 23.04.2024