Звичайно, номер один для здоров'я - це проста вода. Її необхідно вживати не менше 1,5 літрів на день, і починати ранок варто зі склянки теплої води натщесерце.
Також кожен день варто пити зелений чай, який вже давно вважається дієтичним напоєм. Цей потужний антиоксидант прискорює метаболізм і підтримує тіло в тонусі. Зелений чай розчиняє жирові молекули, покращує травлення і допомагає швидко скинути вагу.
Для любителів кави також є хороші новини. Мелена чорна кава насичена потужними жироспалювальними властивостями. Вона прискорює метаболізм і підвищує температуру в тілі. Ці процеси збільшують швидкість витрачання жирових відкладень і призводять до схуднення.
До всіх вищеперерахованих напоїв варто додати ще кефір. Він збільшує виробництво організмом гормону кальцитріолу, завдяки якому спалюється жир.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
10 тез про виховання дітей від відомого психолога
Якими бойовими мистецтвами можна займатися дівчаткам?
Гратен з цвітної капусти
Молода картопля з петрушкою і часником
Теги: напої, Схуднення, зайва вага, спалювачі жиру
