
Підкреслюється, що академіки провели експеримент із залученням 88 жінок 35-70 років, у яких були зареєстровані індекс маси тіла на рівні 25-40. У момент дослідження харчування на добу включало 35% жирів, 15% білків, а все решта припадала на вуглеводи. Деякі випробовувані іноді проходили через короткі періоди голодування. Тобто випробовувані спочатку снідали, а потім не їли протягом доби.
Як виявилося, саме в цій групі учасники втрачали найбільше маси. Інші ж, не обмежували свій раціон харчування, і продемонстрували гірші результати. Також, експеримент допоміг встановити, що жінки з ожирінням, які дотримувалися періодичного голодування, показали краще самопочуття до завершення наукового дослідження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: голодування, Схуднення, фігура

Цікаво також:
Новини по темі

Бананово-молочне желе для дітей: смачний рецепт
Харчування | 11:20, 01.07.2025

Коли дитині можна давати кукурудзу?
Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025

Зрази з рисом і сардинами
Харчування | 14:00, 30.06.2025

Яблучні чіпси для дітей: корисний рецепт
Харчування | 13:00, 30.06.2025

Які ягоди можна давати дитині до 3 років?
Харчування | 10:30, 30.06.2025

Корисні цукерки з клюкви для дітей
Дитяче харчування | 14:00, 29.06.2025

Смузі з гарбуза: смачний рецепт для дітей
Дитяче харчування | 13:00, 29.06.2025