Періодичне голодування допомагає ефективно боротися із зайвою вагою

Adoption
Date
  • 250 Переглядів
Невеликі періоди голодування можуть допомогти уникнути ожиріння. Такий висновок зробили академіки з Університету Аделаїди.
2197_goloduvannya.jpg (14.24 Kb)

Підкреслюється, що академіки провели експеримент із залученням 88 жінок 35-70 років, у яких були зареєстровані індекс маси тіла на рівні 25-40. У момент дослідження харчування на добу включало 35% жирів, 15% білків, а все решта припадала на вуглеводи. Деякі випробовувані іноді проходили через короткі періоди голодування. Тобто випробовувані спочатку снідали, а потім не їли протягом доби.

Як виявилося, саме в цій групі учасники втрачали найбільше маси. Інші ж, не обмежували свій раціон харчування, і продемонстрували гірші результати. Також, експеримент допоміг встановити, що жінки з ожирінням, які дотримувалися періодичного голодування, показали краще самопочуття до завершення наукового дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: голодування, Схуднення, фігура


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі


Як виявляється, це міф: що в тиждень можна з'їдати не більше двох яєць.

Скільки яєць можна з'їдати в тиждень

Харчування | 07:00, 19.01.2019

Як виявляється, це міф: що в тиждень можна з'їдати не більше двох яєць.

Американські вчені розповіли як вечеря з друзями допоможе людині схуднути.

Вечеря з друзями може допомогти схуднути

Харчування | 06:20, 19.01.2019

Американські вчені розповіли як вечеря з друзями допоможе людині схуднути.

За статистикою Грінпіс, ​​кожен третій в світі продукт викидається в сміття.

Не купуйте продукти "про всяк випадок" або "раптом не вистачить"

Харчування | 20:30, 18.01.2019

За статистикою Грінпіс, ​​кожен третій в світі продукт викидається в сміття.

Замінники цукру, які додають в газовані води, торти, печиво і морозиво тощо, є смертельною загрозою для дітей.

Підсолоджувачі завдають шкоди печінці дитини

Дитина | 14:00, 18.01.2019

Замінники цукру, які додають в газовані води, торти, печиво і морозиво тощо, є смертельною загрозою для дітей.

Що заборонено їсти у салоні літака, а що дозволено - читайте далі.

Які продукти не можна їсти в літаку

Харчування | 07:00, 18.01.2019

Що заборонено їсти у салоні літака, а що дозволено - читайте далі.

Японський академік Йошинорі Осумі займається науковими розробками в галузі клітинної біології. Варто відзначити, що саме він відкрив унікальний метод

Метод харчування, який здатний замінити будь-яку дієту

Харчування | 06:20, 18.01.2019

Японський академік Йошинорі Осумі займається науковими розробками в галузі клітинної біології. Варто відзначити, що саме він відкрив унікальний метод харчування, який здатний замінити будь-яку дієту.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: