Як стверджують фахівці, перед сном не можна їсти картоплю-фрі і чіпси, тому що дані продукти збагачені жирами. У зв'язку з тим, що організм сфокусується на перетравленні подібної важкої їжі, може з'явитися печія і рефлюкс.
Чай в даному списку теж є, адже він теж має свої недоліки через вміст кофеїну.
Також не рекомендується за кілька годин до сну їсти морозиво, тому що в продукті міститься велика кількість жиру, що може привести до поганої роботи шлунку, а також до кислотного рефлюксу.
Пластівці і піца можуть привести до порушення функціонування метаболізму, а також до печії, а газовані напої через велику кількість цукру можуть стати причиною постійного безсоння.
Також будь-який вид м'яса довго травиться, тому на ніч його не варто вживати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, продукти, їсти перед сном, не можна
Цікаво також:
Новини по темі
Глазур для паски зі згущеним молоком
Харчування | 14:00, 17.04.2024
Крафіни з корицею — альтернатива паскам на Великдень
Харчування | 13:00, 17.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024
Що не варто їсти чоловікам, щоб уникнути облисіння?
Харчування | 10:30, 17.04.2024
Як мамі їсти пельмені і не товстішати?
Харчування | 09:30, 17.04.2024
Чим небезпечний салат, який полюбляють усі українці?
Здоров'я | 08:30, 17.04.2024
Великодні булочки «курчата» закохають у себе ваших діток
Харчування | 14:00, 16.04.2024