Що не можна їсти на вечерю

Продукти, які негативно вплинуть на організм і фігуру, якщо їх їсти на ніч.

Шоколад
Про користь і шкоду цих ласощів дієтологи сперечаються повсякдень, але якщо вранці він ще здатний зарядити вас енергією, то ввечері йому точно не місце на вашому столі. Така кількість швидких вуглеводів перед сном організму ні до чого.

Солодкі фрукти
Зрозуміло, черешня, полуниця або персики краще, ніж плитка шоколаду, але налягати на них увечері теж не треба. Вони також переповнені цукром і доречні лише на сніданок і обід.

Горіхи
Горіхи - це калорійні ласощі. Жменя горішків ввечері - явно не кращий варіант. Це важка їжа для організму, яка готується до нічного відпочинку.

Соління і маринади
Коктейль з солі, оцту і цукру викликає печію і тяжкість в шлунку, що особливо неприємно перед сном.

Випічка
Булочкою неможливо наїстися, вона лише провокує ще більший апетит. А надлишок глюкози обов'язково відіб'ється на вашій фігурі.

Фастфуд
Жирна, солона і гостра швидка їжа, яка шкідлива в будь-який час доби, але ввечері особливо. Тяжкість в шлунку і зайві кілограми вам забезпечені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими

Харчування | 00:30, 26.04.2024

Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.

Весняний салат з редискою і яйцями по-новому

Харчування | 14:00, 25.04.2024

Свіжий, кисло-солодкий гарнір із хрусткою текстурою — так ми б охарактеризували цей весняний салат з редискою і яйцями.

Молода капуста, запечена з вершками і сиром

Харчування | 13:00, 25.04.2024

Молода капуста, запечена у вершках із сиром — це чудовий гарнір, який наситить краще за салат.

Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти

Харчування | 06:20, 25.04.2024

Корисна їжа - не лише та, що має захмарну ціну в супермаркеті. Лікар наголошує, що є дуже корисні продукти, доступні кожному, проте ми не знаємо про їхні властивості.

Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих

Харчування | 14:00, 24.04.2024

Вівсяне печиво за цим рецептом має насичений шоколадний смак, приємну жувальну консистенцію і оригінальний зовнішній вигляд. На відміну від деяких видів печива, які найкраще їсти теплими, ці ласощі будуть такими ж смачними і через тиждень!

Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою

Харчування | 13:00, 24.04.2024

Чому саме вівсянка? По-перше, вона корисна. По-друге, тісто не потрібно довго вимішувати, тим більше чекати, коли його вже можна буде випікати.

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: