Чому не можна різко худнути перед відпусткою

Дієтологи розповіли, чому не можна худнути і голодувати напередодні відпустки.

Виявляється, різке скорочення норми калорій, які людина вживає кожен день, може спровокувати розвиток різних проблем, в тому числі із зайвою вагою.

Різке голодування блокує вироблення багатьох важливих ферментів, тому коли люди під час відпустки починають вживати делікатеси, то шлунок вже не може нормально працювати, а процеси метаболізму сповільнюються в два рази.

В результаті людина може додати пару-трійку кілограмів і накопичити жирову тканину.

На думку спеціалістів, навіть плавання і будь-яка інша фізична активність не зможуть вирішити проблему.

Тому найкращий варіант в жарку погоду - просто відмовитися від калорійної їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як розшифрувати аналіз крові дитини
  
• Як зрозуміти, що в дитини депресія?
  
• Пісна долма з рисом і горіхами
  
• Курячий салат з овочами в лаваші