Щоденне вживання рафінованого цукру, тобто улюблених тістечок, кексів та тортиків, залишає після себе зайві кілограми, проблеми зі шкірою та слабкий імунітет. Але якщо правильно обрати десерт і так само правильно його вживати, твоя фігура та самопочуття не постраждають.
Обери один-два види десертів, що тобі найбільше до вподоби, та за один прийом їжі вживай тільки їх. Ми радимо ніколи не змішувати чізкейк із горіховим пирогом та морозивом. Шлунок та кишківник тобі за це подякують. Справа в тому, що поєднання молочних продуктів, фруктів та горіхів надзвичайно складне для перетравлювання.
З’їв солоденьке? Тоді швиденько запий його трав’яним чаєм зі спеціями! Ми не жартуємо. Завжди май при собі корицю та імбир. Трав’яний чай саме з цими спеціями допоможе організму впоратися з перетравлюванням десерту, та ще й сприятиме його очищенню.
Намагайся зробити так, аби вживання солодкого було окремою стравою.
Їсти десерт краще за годину до або після іншого прийому їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: солодке, солодощі, дієти, як схуднути
Цікаво також:
Новини по темі
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Весняний салат з редискою і яйцями по-новому
Харчування | 14:00, 25.04.2024
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024