Їсти солодке і не набирати вагу - реально

Мати магічну здатність їсти усе, що любиш, і не набирати, при цьому, вагу, - хотіла б кожна предаставниця прекрасної половини людства. Особливо це стосується солодощів. І, виявляється, це реально!

Щоденне вживання рафінованого цукру, тобто улюблених тістечок, кексів та тортиків, залишає після себе зайві кілограми, проблеми зі шкірою та слабкий імунітет. Але якщо правильно обрати десерт і так само правильно його вживати, твоя фігура та самопочуття не постраждають.

Обери один-два види десертів, що тобі найбільше до вподоби, та за один прийом їжі вживай тільки їх. Ми радимо ніколи не змішувати чізкейк із горіховим пирогом та морозивом. Шлунок та кишківник тобі за це подякують. Справа в тому, що поєднання молочних продуктів, фруктів та горіхів надзвичайно складне для перетравлювання.

З’їв солоденьке? Тоді швиденько запий його трав’яним чаєм зі спеціями! Ми не жартуємо. Завжди май при собі корицю та імбир. Трав’яний чай саме з цими спеціями допоможе організму впоратися з перетравлюванням десерту, та ще й сприятиме його очищенню.

Намагайся зробити так, аби вживання солодкого було окремою стравою.

Їсти десерт краще за годину до або після іншого прийому їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти не слухають батьків
  
• Чого не можна робити батькам, які хочуть виховати психологічно стійку дитину
  
• Гриби, фаршировані рисом басматі
  
• Гливи в часниковому соусі
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Смачний та поживний суп з черемшею

Харчування | 20:30, 16.04.2021

Черемша може бути корисною для дітей та дорослих.

Оксана Скиталінська розповіла про користь молочних продуктів

Мама | 14:00, 16.04.2021

Молочні продукти вхоять до тарілки здорового харчування, бо у своєму складі містять якісний білок.

Продукти, які підвищують фертильність жінок

Мама | 22:00, 15.04.2021

Якщо жінка хоче мати дітей, важливо, щоб її організм не відчував нестачі в певних поживних речовинах.

Цей продукти негативно впливає на фертильність чоловіка

Тато | 19:45, 15.04.2021

Вчені з Гарвардського Університету з'ясували, що перероблене м'ясо чинить негативний вплив на якість сперматозоїдів, а значить - зменшує шанси на батьківство.

Робимо щоденну їжу смачнішою

Харчування | 14:00, 15.04.2021

Порядок, в якому ваші відчуття взаємодіють з їжею, мають величезний вплив на її сприйняття.

На планеті можуть зникнути банани

Новини | 11:30, 15.04.2021

У світі вже почали закриватися бананові плантації через новий різновид грунтового гриба, який не піддається знищенню за допомогою хімікатів.

Найкращі джерела вітаміну С у продуктах

Харчування | 10:30, 15.04.2021

Нашій імунній системи вкрай необхідний вітамін С. Поповнити його запаси можна, вживаючи квашену капусту та білгарський перець.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: