Каша для виведення зайвих жирів з організму

Adoption
Date
  • 2517 Переглядів
Експерти рекомендують надавати перевагу злакам з низькою калорійністю.

Каші для схуднення


Пшоняну кашу називають найкориснішою для схуднення. Вона успішно виводить з організму небезпечні речовини, наприклад, токсини і залишки антибіотиків.

А також підвищує імунітет. Крім того, ця каша спалює жир і перешкоджає утворенню жирових відкладень, а також нормалізує обмін речовин. За словами дієтологів, на пшоняної дієті можна скинути 5-6 кг за короткий проміжок часу.

Друге місце займає гречка, вона містить багато складних вуглеводів і клітковини, тому відмінно насичує. Особливо корисна для схуднення та оздоровлення зелена гречка.

Методи схуднення на гречці - розвантажувальний день або 14-денна дієта. Готову кашу протягом розвантажувального дня потрібно їсти без солі і цукру. Двотижнева дієта відрізняється тим, що можна додавати кефір до 1 л на добу. За два тижні можна скинути п'ять і більше кілограмів.

Відзначимо, що якщо розвантажувальний день, як правило, не має протипоказань, то двотижнева дієта показана далеко не кожному. Порадьтеся з лікарем, якщо зважитеся на такий подвиг.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: каші, схуднення, харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на од

    Вчені пояснили, чому діти не хочуть їсти овочі

    Дитяче харчування | 01:20, 07.09.2025

    Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на одну спільну причину за цим явищем.

    Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками ст

    Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

    Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

    Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.

    У рецепті використовується базовий набір інгредієнтів, а поєднання кабачків з фетою надає йому нових відтінків. Якщо тобі подобаються смажені кабачки,

    Кабачки під апельсиновим соусом — рецепт

    Харчування | 14:00, 06.09.2025

    У рецепті використовується базовий набір інгредієнтів, а поєднання кабачків з фетою надає йому нових відтінків. Якщо тобі подобаються смажені кабачки, цей рецепт стане гарним доповненням до твого меню.

    Воно має насичений смак і приємну текстуру. Завдяки доступним інгредієнтам, як-от яйця, молоко й масло, ти можеш приготувати вдома ванільне морозиво,

    Рецепт домашнього пломбіру з 4 яєць

    Харчування | 13:00, 06.09.2025

    Воно має насичений смак і приємну текстуру. Завдяки доступним інгредієнтам, як-от яйця, молоко й масло, ти можеш приготувати вдома ванільне морозиво, яке за текстурою нагадує класичний магазинний пломбір.

    Дитячий сніданок визначає важливий ритуал у їжі. Цей прийом їжі повинен включати різноманітні продукти, які забезпечать дитину енергією на першу полов

    Як приготувати оладки з сиром і бананами для дітей?

    Харчування | 12:10, 06.09.2025

    Дитячий сніданок визначає важливий ритуал у їжі. Цей прийом їжі повинен включати різноманітні продукти, які забезпечать дитину енергією на першу половину дня.

    Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт

    Рецепт овочевого супу, який сподобається навіть найвибагливішим дітям

    Харчування | 11:20, 06.09.2025

    Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт, який гарантовано сподобається більшості малюків.

    Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але д

    5 продуктів, які найбільше шкодять дітям під час дефіциту вітамінів

    Дитяче харчування | 08:30, 06.09.2025

    Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але деякі продукти замість користі можуть лише погіршити стан здоров’я вас та ваших дітей.

    Коментарі до новини