Що виключити з раціону, аби не погіршувався стан шкіри

Adoption
Date
  • 1414 Переглядів
Стан вашої шкіри безпосередньо залежить від щоденного раціону. Іноді ми навіть не здогадуємося, що певні продукти мають на її стан згубний вплив, провокуючи виникнення висипів, почервоніння та інших недосконалостей. Очевидно, що подібні складності часто легко пояснити поїданням фастфуду або вживанням солодких газованих напоїв, але чи могли ви припустити, що проблеми іноді виникають, наприклад, через деякі морепродукти? Щоб уникнути неприємних сюрпризів, радимо вивчити список нижче та позбавити себе непередбачених ускладнень.

3533_96f69b065c3eb978a62911788c17803f-1024x683.jpg (27.69 Kb)


Погіршать стан вашої шкіри:

Прихований цукор

Якщо ви запитаєте у десяти дієтологів про те, що найгірше впливає на шкіру, вам хором дадуть відповідь: «Цукор». Він руйнує колаген, стає причиною висипів та екзем. А що найсумніше, цукор ховається навіть у несолодких продуктах, наприклад, у крекерах, чіпсах, соусах і навіть у заправках для салатів.

Коров'яче молоко

ЗОЖ-адепти останнім часом не шанують молочні продукти, але насправді в цьому питанні все не так вже й однозначно. Зв'язок між висипаннями та вживанням лактози, звичайно, існує, проте неясно, у чому ж конкретна причина такого негативного впливу. Якщо ви почуваєтеся комфортно після вживання молочних продуктів, то можете не звертати уваги на цей пункт, але якщо молоко найчастіше доставляє вам фізичний дискомфорт, тобто ризик, що і на шкірі його вживання позначиться негативно. А тому шукайте рослинні альтернативи, але все ж таки стежте, щоб у складі не було горезвісних цукрів.

Устриці

Якщо ви любите повечеряти з особливим шиком, замовивши устриць, то поспішаємо вас засмутити: пристрасть до цих морепродуктів не призводить до нічого хорошого. Практично кожен дієтолог радить виключити устриць з раціону, якщо ви хочете досягти ідеальної шкіри. Адже високий вміст йоду викликає акне, пори забиваються, з'являються почервоніння та лущення. Звичайно, повністю відмовлятися від делікатесу не обов'язково, але все ж таки постарайтеся обмежити вживання до двох разів на місяць.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, навіть, вживання, раціону, устриць, почервоніння, вживанням, наприклад, виключити, Звичайно


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Дослідження вчених Ісфаханського технологічного університету (Іран) виявило, що ті люди, які вживають багато нездорової їжі рослинного походження – ка

Названо популярну їжу, яка викликає депресію

Харчування | 11:20, 28.03.2024

Дослідження вчених Ісфаханського технологічного університету (Іран) виявило, що ті люди, які вживають багато нездорової їжі рослинного походження – картопля, фруктові соки,продукти з високим вмістом цукру та очищені злаки, мають підвищений ризик розв

Багато хто любить банани, тому що ці фрукти смачні та багаті на поживні речовини. Але що буде, якщо їх їсти щодня? Кажуть, що від них можна погладшати

Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?

Харчування | 09:30, 28.03.2024

Багато хто любить банани, тому що ці фрукти смачні та багаті на поживні речовини. Але що буде, якщо їх їсти щодня? Кажуть, що від них можна погладшати. Розібратися у цьому питанні допоміг дієтолог Акаїсі. Він розповів, чи поправляються від щоденного

Морозиво – це смачний і популярний десерт, що має високу поживну цінність, а також різні вітаміни і мікроелементи, заявила фахівець з харчування та ді

Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?

Харчування | 07:40, 28.03.2024

Морозиво – це смачний і популярний десерт, що має високу поживну цінність, а також різні вітаміни і мікроелементи, заявила фахівець з харчування та дієтології Еліф Акчекен.

Нещодавно багато хто почав активно обговорювати ліки, що використовуються для лікування діабету 2 типу. Стало відомо, що його можна застосовувати як п

Яка їжа замінить таблетки для схуднення?

Харчування | 06:20, 28.03.2024

Нещодавно багато хто почав активно обговорювати ліки, що використовуються для лікування діабету 2 типу. Стало відомо, що його можна застосовувати як препарат для зниження ваги. Видання Science Alert розповіло, чи можна не вдаватися до таблеток та зам

Ромашковий чай — чудовий напій, що розслабляє ввечері після напруженого дня й допомагає заснути. Здавалося б, у його заварюванні немає нічого складног

Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?

Здоров'я | 00:30, 28.03.2024

Ромашковий чай — чудовий напій, що розслабляє ввечері після напруженого дня й допомагає заснути. Здавалося б, у його заварюванні немає нічого складного, проте ми радимо все ж ознайомитися з пропорціями та часом настоювання.

А ваші діти носять квіти до школи? Не на свята! Носитимуть залюбки, якщо ці квіти зроблені з ніжного сирного тіста, притрушені посипкою та пахнуть ван

Квіти з тіста — ніжне печиво для шкільних перекусів

Дитяче харчування | 14:00, 27.03.2024

А ваші діти носять квіти до школи? Не на свята! Носитимуть залюбки, якщо ці квіти зроблені з ніжного сирного тіста, притрушені посипкою та пахнуть ваніллю. Чудова ідея для шкільного ланчбоксу чи домашнього чаювання!

Це овочеве пюре дитина з’їсть залюбки! Солодка морква, запашний яблучний сік — і не потрібно ні солі, ні цукру. Скуштуйте й ви, вам теж сподобається!

Смачне і поживне овочеве пюре для найменших

Дитяче харчування | 13:00, 27.03.2024

Це овочеве пюре дитина з’їсть залюбки! Солодка морква, запашний яблучний сік — і не потрібно ні солі, ні цукру. Скуштуйте й ви, вам теж сподобається!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: