Яка їжа викликає депресію

Ізраїльські вчені прийшли до висновку, що несмачна і одноманітна їжа є причиною розвитку нервових захворювань і психічних розладів.

Позбавлена ​​смаку їжа знижує емоційність, викликає апатію і сприяє хронічній втоми.

Більше того, наголошується, що жорстка дієта, в яку включені продукти не за вашим смаком, може стати причиною справжнього нервового розладу. За словами фахівців, людям, які страждають депресією, будь-яка їжа здається огидною і несмачною.

Часто хворі їдять автоматично і не усвідомлюють кількості, яку вони поглинають. Тому і починають набирати вагу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дзеркало допоможе при свербінні

Жертвами "дієтичної депресії" частіше стають жінки, так як частіше піддають себе виснажливим дієтам. У підсумку мозок позбавляється корисних речовин і посилає "сигнали" всьому організму про напруженість. Людина починає відчувати себе нещасною, незадоволеною і роздратованою.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Омлет нашвидкуруч з різними начинками

Харчування | 13:00, 15.10.2025

Класика жанру, яка ніколи не набридає. Омлет – це не тільки швидко, але й неймовірно варіативно. Експериментуйте з начинками щодня!

Китайські вчені довели, що відмова від сніданку може серйозно зашкодити здоров'ю

Здоров'я | 06:20, 15.10.2025

Дослідження Медуніверситету Нінся показало, що ті, хто пропускає ранковий прийом їжі, частіше страждають на метаболічний синдром — стан, який підвищує ризик діабету, серцево-судинних та інших хронічних захворювань.

Гарбузові оладки з часником

Харчування | 14:00, 14.10.2025

Якщо деруни вже набридли, спробуйте гарбузові оладки за нашим рецептом.

Кокосове печиво рецепт

Харчування | 13:00, 14.10.2025

Таке печиво неодмінно сподобається вашим дітям. Ніде правди діти, дорослі теж будуть у захваті!

Грушева шарлотка в мультиварці

Харчування | 14:00, 13.10.2025

Завдяки «модернізації» шарлотка з буденної страви перетворюється на святковий десерт. Рецепт грушевої шарлотки максимально простий.

Простий рецепт сирника на шоколадному тісті

Харчування | 13:00, 13.10.2025

Цей рецепт розрахований на невеликий сирник, тому і форма для випічки має бути невелика. Для повноцінного святкового пляцка потрібно робити подвійну порцію.

Чоловіки, які щодня п'ють зелений чай, мають вищий рівень тестостерону

Харчування | 08:30, 13.10.2025

Зелений чай — природний бустер для чоловіків.