Готуємо смаженого лосося з рисом

Adoption
Date
  • 424 Переглядів
Сьогодні приготуємо на вечерю лосося з рисом та овочами.

1950_zharenyj-losos-marinovannyj-v-souse-2-e16511433504.jpg (80.71 Kb)

Інгредієнти:

Філе лосося - 1 шт.
Рис – 100 г
Масло вершкове - 30 г
Петрушка - 1 пучок
Овочі свіжі - 100 г
Перець – за смаком
Сіль - за смаком
Сік лимона – за потреби
Часник - 2 зубчики
Олія - 70 мл
Кунжут – 1,5 ч.л
Соєвий соус - 40 мл

Приготування:

Попередньо філе риби потрібно спочатку посолити, потім поперчити та обприскати лимонним соком.

Змішаємо олію, тертий або розчавлений часник, соєвий соус і кунжут. Заллємо цим маринадом рибу і витримаємо дві години у холодильнику.

Займемося гарніром. Рис варимо протягом 20 хвилин, попередньо посоливши воду. Потім кидаємо в окріп невеликий шматочок вершкового масла. Знімаємо з плити та остуджуємо.

Дрібно наріжемо овочі та зелень. Додамо їх до рису та перемішаємо.

Тепер потрібно обсмажити з усіх боків мариноване філе лосося.

Викладаємо готову рибу в тарілку з гарніром, посипаємо обсмаженим кунжутом і подаємо до столу. Можна додатково полити страву якимось соусом.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Готуємо смаженого лосося, з рисом, рис, риба, лосось, гарнір, страви, рецепти, мама, їжа, харчування готуємо вдома


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Заварні пряники в глазурі – це ніжні ласощі, що тануть у роті. Таких не знайдеш у магазині, проте приготувати їх удома під силу кожній господині.

Шоколадні пряники в глазурі: рецепт, як з дитинства

Харчування | 17:32, 12.05.2025

Заварні пряники в глазурі – це ніжні ласощі, що тануть у роті. Таких не знайдеш у магазині, проте приготувати їх удома під силу кожній господині.

Цей пиріг стане улюбленим за смак та аромат, а також за мінімальні витрати часу на його приготування.

Пиріг з шинкою і сиром за 30 хвилин: рецепт

Харчування | 16:00, 12.05.2025

Цей пиріг стане улюбленим за смак та аромат, а також за мінімальні витрати часу на його приготування.

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячни

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.

Багато людей викидають нитки, які є під шкіркою банана, однак ці

Частина банану, яку ми викидаємо, а в ній - найбільше корисних речовин

Харчування | 00:30, 12.05.2025

Багато людей викидають нитки, які є під шкіркою банана, однак ці "нитки" є важливими пучками флоеми. Вони відіграють ключову роль у розподілі поживних речовин в плоді під час його зростання. Тому ці частини банана не варто ігнорувати, адже вони містя

Цей торт має усі характеристики ідеального десерту: він смачний, красивий та поєднує різні текстури.

Готуємо медово-лимонний тортик за рецептом Меган Маркл

Харчування | 14:00, 11.05.2025

Цей торт має усі характеристики ідеального десерту: він смачний, красивий та поєднує різні текстури.

Вони смачні, мають насичений смак. У їхню начинку можна додавати гриби, відварені або підсмажені. Також можна полити вже готову страву грибним соусом.

Голубці з картоплі, зварені в овочевому бульйоні

Харчування | 13:00, 11.05.2025

Вони смачні, мають насичений смак. У їхню начинку можна додавати гриби, відварені або підсмажені. Також можна полити вже готову страву грибним соусом.

Виявляється, навіть щоденний шматочок піци може вписуватися в здоровий раціон - головне знати міру та дотримуватись балансу.

Їсти піцу щодня і худнути: це можливо

Дієта для мами | 14:50, 10.05.2025

Виявляється, навіть щоденний шматочок піци може вписуватися в здоровий раціон - головне знати міру та дотримуватись балансу.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: