Що їсти, щоб малюк народився розумним

Лікарі рекомендують вагітним жінкам їсти жирну рибу

Медики переконані, що кислота омега-3 розвиває дрібну моторику і моторно-зорову координацію, а також розумові здібності дитини.

Відсутність цієї кислоти рано чи пізно підштовхне дитину до прояву асоціального характеру і поведінки. Найбільша кількість кислоти омега-3 міститься у всіх видах лососевих риб. Жінки, які виключили зі свого раціону повністю рибу, народили цілком здорових дітей, але при цьому рівень IQ старших дітей виявився на шість пунктів нижче, ніж у тих дітей, чиї матері вживали в їжу рибу лососевих. Це дослідження, схоже, переверне повністю погляд на правильність харчування під час вагітності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чоловіки хочуть Інтернет, а не жінку

Дослідження показали, що діти майже 14 тисяч жінок, які вживали таку рибу, після досягнення 3-4 річного віку, демонструють дивовижні результати в моториці, ніж діти тих матерів, які виключали з раціону рибу. Асоціальна поведінка цих дітей в майбутньому дуже сильно відрізняється від новоявлених «вундеркіндів». Головні причини асоціальної поведінки полягали в тому, що діти не могли заводити собі друзів, були жорстокими і замкнутими. Тепер лікарі рекомендують вагітним жінкам вживати в їжу жирну рибу, але не більше двох порцій на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.

Шоколадний пиріг на пательні — бісквіт без духовки

Харчування | 14:00, 03.02.2026

М’який, вологий бісквіт рівномірно пропікається на мінімальному вогні, просочується теплим молоком та вкривається густою шоколадною глазур’ю. Цей рецепт врятує при відключеннях світла або раптових бажаннях чогось солодкого.

Проста рисова запіканка з фаршем — рецепт

Харчування | 13:00, 03.02.2026

Це одна з наших улюблених бюджетних страв з рисом. Ну й простіша, звичайно, якщо мова про рисові запіканки.

Лінивий сирно-шоколадний пиріг — смачний рецепт з дитинства

Харчування | 14:00, 02.02.2026

Цей лінивий сирно-шоколадний пиріг збирається шарами: рідке шоколадне тісто заливають в форму, а зверху викладають густий кисломолочний сир, який під час випікання тримає малюнок. Виходить м’яка, волога основа та яскравий сирний візерунок, що не зник

Тефтелі у сметанному соусі — простий рецепт

Харчування | 13:00, 02.02.2026

Наш рецепт тефтель у сметанному соусі настільки ж смачний, наскільки простий. І хоч на формування м’ясних кульок потрібен час, але це настільки цікаве заняття (а якщо робити це під серіал, то взагалі!), що ви не встигнете помітити, як все буде готове

Почорнілі банани не можна давати дітям – у них з'являється алкоголь

Дитяче харчування | 20:30, 01.02.2026

При перезріванні через природне бродіння у плодах утворюється спирт.

Паляниці на соді — простий рецепт для духовки або сковороди

Харчування | 14:00, 01.02.2026

Паляниці на соді дуже добре піднімаються!