Що їсти, щоб малюк народився розумним

Лікарі рекомендують вагітним жінкам їсти жирну рибу

Медики переконані, що кислота омега-3 розвиває дрібну моторику і моторно-зорову координацію, а також розумові здібності дитини.

Відсутність цієї кислоти рано чи пізно підштовхне дитину до прояву асоціального характеру і поведінки. Найбільша кількість кислоти омега-3 міститься у всіх видах лососевих риб. Жінки, які виключили зі свого раціону повністю рибу, народили цілком здорових дітей, але при цьому рівень IQ старших дітей виявився на шість пунктів нижче, ніж у тих дітей, чиї матері вживали в їжу рибу лососевих. Це дослідження, схоже, переверне повністю погляд на правильність харчування під час вагітності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чоловіки хочуть Інтернет, а не жінку

Дослідження показали, що діти майже 14 тисяч жінок, які вживали таку рибу, після досягнення 3-4 річного віку, демонструють дивовижні результати в моториці, ніж діти тих матерів, які виключали з раціону рибу. Асоціальна поведінка цих дітей в майбутньому дуже сильно відрізняється від новоявлених «вундеркіндів». Головні причини асоціальної поведінки полягали в тому, що діти не могли заводити собі друзів, були жорстокими і замкнутими. Тепер лікарі рекомендують вагітним жінкам вживати в їжу жирну рибу, але не більше двох порцій на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Тертий пиріг «Жирафа» — простий рецепт з какао

Харчування | 14:00, 06.03.2026

У тісто для тертого пирога «Жирафа» додамо трохи какао, а в начинку з кисломолочного сиру — сметану. Декорувати випічку просто, розповідаємо про це нижче.

Ліниві пиріжки «Шкільні» на кефірі — рецепт

Харчування | 13:00, 06.03.2026

Готують пиріжки з капустою на сковороді та в духовці.

Йогуртовий десерт з 4 інгредієнтів — рецепт без борошна для всієї родини

Харчування | 14:00, 05.03.2026

Йогуртовий десерт без борошна з 4 інгредієнтів — це швидкий рецепт шоколадної запіканки без замішування складного тіста. Грецький йогурт створює ніжну текстуру, какао додає насичений смак, а мед відповідає за природну солодкість. Після випікання десе

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дітей?

Дитяче харчування | 13:00, 05.03.2026

Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається кожна мама.

Лікарі рекомендують кисломолочні продукти для підсилення імунітету у дітей

Дитяче харчування | 01:20, 05.03.2026

Євген Комаровський поділився, що регулярне вживання кисломолочних продуктів має велике значення для зміцнення імунітету у дітей.

Чи корисна тепла вода з лимоном і медом?

Харчування | 21:30, 04.03.2026

Вживання теплої води з лимоном і медом може заспокоїти подразнене горло, підтримати водний баланс і м'яко стимулювати травлення.

Чому постійно тягне на перекуси?

Дієта для мами | 20:30, 04.03.2026

Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс