Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Смачний борщ приготувати легко. Головне використовувати всі належні інгредієнти: м'ясо, буряк, капусту та картоплю. Звичайно, є рецепти пісних борщів,

Як приготувати справжній червоний борщ?

Харчування | 14:00, 18.03.2024 | Переглядів: 347

Смачний борщ приготувати легко. Головне використовувати всі належні інгредієнти: м'ясо, буряк, капусту та картоплю. Звичайно, є рецепти пісних борщів, рибних та із різними сучасними додатками. Зрозуміло, що томатну пасту стали додавати не так давно,

Закуска з оселедця і плавленого сиру зазвичай готується з дуже солоною рибою. Якщо змішати оселедець з іншими інгредієнтами, то тоді він виходить схож

Закуска з оселедця і плавленого сиру

Харчування | 13:00, 18.03.2024 | Переглядів: 502

Закуска з оселедця і плавленого сиру зазвичай готується з дуже солоною рибою. Якщо змішати оселедець з іншими інгредієнтами, то тоді він виходить схожим за смаком на червону ікру. Колись це був дефіцит, на відміну від солоного оселедця. Тож закуска б

Дієтолог Наталія Самойленко не радить сідати на жорстку дієту, як тільки пригріє сонечко і захочеться вийти на прогулянку у більш легкому одягу та взу

4 прості правила, які допоможуть мамі схуднути весною

Дієта для мами | 09:30, 18.03.2024 | Переглядів: 702

Дієтолог Наталія Самойленко не радить сідати на жорстку дієту, як тільки пригріє сонечко і захочеться вийти на прогулянку у більш легкому одягу та взутті. Тобто, худнути, харчуючись одним тільки салатом, не потрібно. Але варто прислухатися до 4 важли

 

Іноді, намагаючись заощадити, ми виключаємо з меню певні продукти - або ж обираємо їжу швидкого приготування. Проте спроби зекономити на харчуванні мо

6 продуктів харчування, на яких ніколи не можна економити

Харчування | 08:30, 18.03.2024 | Переглядів: 6517

Іноді, намагаючись заощадити, ми виключаємо з меню певні продукти - або ж обираємо їжу швидкого приготування. Проте спроби зекономити на харчуванні можуть негативно вплинути на здоров’я, а подальше відновлення буде коштувати значно більше, аніж витра

Мандарини можна назвати справжньою скарбницею антиоксидантів та вітамінів. Завдяки високому вмісту вітаміну С, вони допомагають зміцнити імунітет, а р

Дітям до року: Кому ще не можна їсти мандарини?

Харчування | 01:20, 18.03.2024 | Переглядів: 987

Мандарини можна назвати справжньою скарбницею антиоксидантів та вітамінів. Завдяки високому вмісту вітаміну С, вони допомагають зміцнити імунітет, а розчинній клітковини — покращити роботу шлунково-кишкового тракту. Навіть білі волокна, які багато хт

Банош — це в'язка кукурудзяна каша, зварена на вершках або сметані, заправлена шкварками, грибами та бринзою. Страва української національної кухні, п

Банош з грибами і шкварками: рецепт ситної страви для всієї родини

Харчування | 14:00, 17.03.2024 | Переглядів: 861

Банош — це в'язка кукурудзяна каша, зварена на вершках або сметані, заправлена шкварками, грибами та бринзою. Страва української національної кухні, поширена в карпатському регіоні, зокрема, належить до гуцульської кухні. Це дуже ситна страва, яка ду

У начинку для таких булочок можна додавати родзинки, журавлину або інші ягоди.

Пухкі булочки з сирною начинкою, як у дитинстві

Харчування | 13:00, 17.03.2024 | Переглядів: 380

У начинку для таких булочок можна додавати родзинки, журавлину або інші ягоди.

Є певні продукти, котрі в адекватних кількостях не сприяють набору ваги, покращують ваш метаболізм і врешті, у сумі з якимись більш серйозними діями,

6 продуктів, які допомагають схуднути

Дієта для мами | 01:20, 17.03.2024 | Переглядів: 2310

Є певні продукти, котрі в адекватних кількостях не сприяють набору ваги, покращують ваш метаболізм і врешті, у сумі з якимись більш серйозними діями, можуть таки допомогти схуднути.

Суп із сирними кльоцками — ситний і простий у приготуванні. Суміш звичних для українців овочів — моркви, картоплі й цибулі, приправ, зелені та ніжних

Овочевий суп з сирними кльоцками

Харчування | 14:00, 16.03.2024 | Переглядів: 403

Суп із сирними кльоцками — ситний і простий у приготуванні. Суміш звичних для українців овочів — моркви, картоплі й цибулі, приправ, зелені та ніжних сирно-картопляних кльоцків робить цю першу страву досить поживною. Навіть другого не треба!

Пропонуємо вам скуштувати повітряні, ніжні, ароматні та дуже смачні картопляні булочки. Що цікаво, вони зовсім не мають характерного смаку картоплі. Г

Картопляні булочки на сухих дріжджах

Харчування | 13:00, 16.03.2024 | Переглядів: 457

Пропонуємо вам скуштувати повітряні, ніжні, ароматні та дуже смачні картопляні булочки. Що цікаво, вони зовсім не мають характерного смаку картоплі. Готова випічка виходить пухкою та легкою завдяки особливим натуральним добавкам. Подавайте свіжі карт

 
Мало хто з нас може уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. Такий напій займає важливу роль в раціоні багатьох людей. Однак, додавання молока у

Наскільки шкідливо додавати молоко в каву?

Харчування | 09:30, 16.03.2024 | Переглядів: 615

Мало хто з нас може уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. Такий напій займає важливу роль в раціоні багатьох людей. Однак, додавання молока у каву може нашкодити організму. Про це розповідає в Instagram-сторінці нутриціологиня Ольга Дорош.

Вважається, що сніданок - головна їжа дня, його потрібно з'їсти самостійно на відміну від вечері, яку краще

Дієтологи назвали найкорисніший і найшкідливіший сніданок для мами

Харчування | 07:40, 16.03.2024 | Переглядів: 509

Вважається, що сніданок - головна їжа дня, його потрібно з'їсти самостійно на відміну від вечері, яку краще "віддати бідному". Не завжди "смачний сніданок" і "корисний сніданок" - це різні страви, тому дізнайтеся, чим краще харчуватися зранку насправ

Експерти стверджують, що ця ароматна спеція містить сполуки, які різними способами сприяють жіночому здоров'ю.

Кориця особливо корисна для здоров'я мами

Мама | 01:20, 16.03.2024 | Переглядів: 855

Експерти стверджують, що ця ароматна спеція містить сполуки, які різними способами сприяють жіночому здоров'ю.

Найвідомішим десертом Галичини гурмани називають львівський сирник. Якщо ви ніколи не бували у Львові, уточнимо: це не оладки на основі кисломолочного

Львівський сирник на європейський лад

Харчування | 14:00, 15.03.2024 | Переглядів: 884

Найвідомішим десертом Галичини гурмани називають львівський сирник. Якщо ви ніколи не бували у Львові, уточнимо: це не оладки на основі кисломолочного сиру, хоча і поруч. Цей сирник печуть на свята, ним пригощають найдорожчих гостей, його готують про

Трохи шпинату додаємо і в тісто, щоб вареники мали привабливий колір. Це по-справжньому весняна страва — свіжа й вітамінна, що переносить нас кудись у

Вареники зі шпинатом і рикотою

Харчування | 13:00, 15.03.2024 | Переглядів: 1830

Трохи шпинату додаємо і в тісто, щоб вареники мали привабливий колір. Це по-справжньому весняна страва — свіжа й вітамінна, що переносить нас кудись у чарівну Італію, але нагадує, чому ми так пишаємося українською кухнею.

З одного боку, кефір здається напоєм для пізнього вечора. Однак фахівці заявили, що не варто вживати нічого кисломолочного за 2-3 години до сну. Молоч

Коли дітям і дорослим корисніше пити кефір: вранці чи ввечері?

Харчування | 09:30, 15.03.2024 | Переглядів: 327

З одного боку, кефір здається напоєм для пізнього вечора. Однак фахівці заявили, що не варто вживати нічого кисломолочного за 2-3 години до сну. Молочна кислота не "полегшить" травлення, а посилить процеси бродіння в кишечнику. Це завадить якісному в

Грейпфрутов дієта вперше увійшла в моду ще у 80-ті роки минулого століття. Відтоді вона ще неодноразово переживала сплески популярності. І це не випад

Як мамі худнути без відчуття голоду?

Дієта для мами | 06:20, 15.03.2024 | Переглядів: 655

Грейпфрутов дієта вперше увійшла в моду ще у 80-ті роки минулого століття. Відтоді вона ще неодноразово переживала сплески популярності. І це не випадково.

Якщо в ранковому меню є сирники, то день точно вдасться! Інколи все, чого бажає душа на сніданок — це круглі, м’які й корисні ласощі, якими можна насо

Найсмачніший рецепт сирників для дітей від експерта з правильного харчування

Харчування | 14:00, 14.03.2024 | Переглядів: 1102

Якщо в ранковому меню є сирники, то день точно вдасться! Інколи все, чого бажає душа на сніданок — це круглі, м’які й корисні ласощі, якими можна насолодитися разом із домашнім джемом або сметаною.

Чим дитячий овочевий суп відрізняється від того, який готують для дорослих? У ньому не лише є величезна кількість корисних інгредієнтів, але й відсутн

Цей суп діти будуть просити щодня

Дитяче харчування | 13:00, 14.03.2024 | Переглядів: 530

Чим дитячий овочевий суп відрізняється від того, який готують для дорослих? У ньому не лише є величезна кількість корисних інгредієнтів, але й відсутні складники, які можуть викликати небажану реакцію. Пропонуємо рецепт ніжного, солоденького, неймові

Дитина повернулася зі школи, гуртка чи садочка й каже, що змерзла та голодна? Мерщій рятуйте її гарячим і смачним супом! Цього разу ми приготуємо і не

Овочевий суп з сосисками: його обожнюють діти

Харчування | 14:00, 13.03.2024 | Переглядів: 509

Дитина повернулася зі школи, гуртка чи садочка й каже, що змерзла та голодна? Мерщій рятуйте її гарячим і смачним супом! Цього разу ми приготуємо і не звичайний суп, і не пюре, а… два в одному. Звучить дивно? А смакує чудово!

Рагу можна їсти як самостійну страву або додавати її до картопляного пюре, каш, макаронів, м’яса. Перемелені на блендері овочі ви можете також мастити

Овочеве рагу для дитини

Харчування | 13:00, 13.03.2024 | Переглядів: 569

Рагу можна їсти як самостійну страву або додавати її до картопляного пюре, каш, макаронів, м’яса. Перемелені на блендері овочі ви можете також мастити на млинці, хліб, класти в тарталетки.

Немає жорстких рекомендацій з цього приводу, але зрозуміло, що чим пізніше, тим краще. У такій їжі надмірна кількість калорій, жиру, цукру, солі, нею

Коли дитина може вперше спробувати фаст-фуд?

Дитяче харчування | 08:30, 13.03.2024 | Переглядів: 669

Немає жорстких рекомендацій з цього приводу, але зрозуміло, що чим пізніше, тим краще. У такій їжі надмірна кількість калорій, жиру, цукру, солі, нею дуже легко зловживати, маленькій дитині особливо.

Ми живемо в часи крайнощів, зараз виникла навіть «супоненавистська» течія.

Чи обов’язково дітям їсти суп?

Дитяче харчування | 07:40, 13.03.2024 | Переглядів: 560

Ми живемо в часи крайнощів, зараз виникла навіть «супоненавистська» течія.