Солодкий перець містить Вітаміни В6, В9 і фолієву кислоту, які беруть участь у профілактиці серцево-судинних захворювань.
Болгарський перець краще зберігати в холодильнику, але не в поліетиленовому пакеті, так він швидко зіпсується.
У болгарському перці багато заліза, тому він корисний тим, хто страждає анемією.
Болгарський перець корисний тим, у кого знижений імунітет, і хто страждає остеопорозом.
Регулярне вживання 50 г болгарського перцю в день покращує зір і стимулює ріст волосся, а також надає позитивну дію на здоров'я шкіри і слизових оболонок.
Багатий вітамінний склад болгарського перцю допомагає зміцнити судини.
Речовини, що містяться в болгарському перці, допомагають зняти депресивні стани і подолати занепад сил.
Цей овоч корисний для людей з діагнозом цукрового діабету.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватися після отруєння
Болгарський перець знімає безсоння.
Для жінок перець корисний під час вагітності, тому що у цей період особливому напрузі піддаються кісткова система і волосся.
АЛЕ! При гіпертонії, ішемічній хворобі і порушеннях ритму серця, слід відмовитися від його вживання.
Болгарський перець слід вживати з обережністю людям, у яких наступні захворювання: гастрит, виразкова хвороба шлунка, геморой, епілепсія, хвороби нирок і печінки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: болгарський перець, харчування, вітаміни, імунітет, судини
Цікаво також:
Новини по темі
Куріння у жінок сприяє ранньому клімаксу
Мама | 10:30, 22.04.2024
Як розпізнати аутизм у дитини?
Хвороби | 00:30, 22.04.2024
Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?
Я вагітна | 14:50, 21.04.2024
Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?
Дитина | 11:20, 21.04.2024
Ерозія, кіста, порушення менструального циклу - найчастіші проблеми жіночого здоров'я
Хвороби | 08:30, 21.04.2024
Як допомогти дитині при енурезі?
Хвороби | 00:30, 21.04.2024
Прості методу захистити себе і рідних від раку
Хвороби | 11:20, 20.04.2024