Солодкий перець містить Вітаміни В6, В9 і фолієву кислоту, які беруть участь у профілактиці серцево-судинних захворювань.
Болгарський перець краще зберігати в холодильнику, але не в поліетиленовому пакеті, так він швидко зіпсується.
У болгарському перці багато заліза, тому він корисний тим, хто страждає анемією.
Болгарський перець корисний тим, у кого знижений імунітет, і хто страждає остеопорозом.
Регулярне вживання 50 г болгарського перцю в день покращує зір і стимулює ріст волосся, а також надає позитивну дію на здоров'я шкіри і слизових оболонок.
Багатий вітамінний склад болгарського перцю допомагає зміцнити судини.
Речовини, що містяться в болгарському перці, допомагають зняти депресивні стани і подолати занепад сил.
Цей овоч корисний для людей з діагнозом цукрового діабету.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватися після отруєння
Болгарський перець знімає безсоння.
Для жінок перець корисний під час вагітності, тому що у цей період особливому напрузі піддаються кісткова система і волосся.
АЛЕ! При гіпертонії, ішемічній хворобі і порушеннях ритму серця, слід відмовитися від його вживання.
Болгарський перець слід вживати з обережністю людям, у яких наступні захворювання: гастрит, виразкова хвороба шлунка, геморой, епілепсія, хвороби нирок і печінки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: болгарський перець, харчування, вітаміни, імунітет, судини
Цікаво також:
Новини по темі
Вітаміни для імунітету дітей і дорослих
Імунітет | 07:40, 26.12.2024
Грецький горіх запобігає розвитку онкології
Здоров'я | 06:20, 26.12.2024
Ретельне пережовування їжі допомагає уникнути раку ШКТ
Харчування | 01:20, 26.12.2024
Герпес у дитини: що робити?
Хвороби | 08:30, 25.12.2024
Що потрібно знати мамі про мастит?
Мама | 08:30, 24.12.2024
Симптоми раку грудей у вагітних
Я вагітна | 01:20, 24.12.2024
Який посуд викликає рак?
Здоров'я | 08:30, 23.12.2024