Біль може варіюватися від легкого до дуже сильного і може включати:
поколювання,
стріляючий біль,
оніміння,
судоми,
хворобливість.
У деяких випадках біль у шиї та плечах може бути ознакою серцевого нападу або інсульту. Це серйозні невідкладні медичні ситуації, які потребують негайної допомоги.
Рідко, це може бути викликано каменями в жовчному міхурі та деякими видами раку.
Причини болю в шиї та плечах
Більшість болю в шиї та плечах виникають через розтягнення зв’язок і розтягнення від занять спортом, перенапруження або неправильної постави.
Травми м’яких тканин
Біль у шиї та плечах часто виникає через травму м’яких тканин. М’які тканини включають м’язи, сухожилля та зв’язки.
Розрив ротаторної манжети
Ротаторна манжета являє собою групу з чотирьох сухожиль, які утримують ваше надпліччя (плечову кістку) у вашій лопатці.
Розрив ротаторної манжети може бути викликаний окремою травмою (наприклад, падінням) або повторюваним стресом з плином часу, що може бути поширеним явищем у видах спорту, які вимагають інтенсивного використання рук і плечей.
Старіння також може сприяти розривам ротаторної манжети. Зниження кровопостачання може уповільнити природну здатність організму відновлювати пошкодження. А в суглобі можуть утворюватися кісткові шпори, які пошкоджують сухожилля обертальної манжети.
Раптовий розрив зазвичай викликає сильний біль у плечі та негайну слабкість у верхній частині руки.
Хлист
Хлистовий удар – це розрив м’язів, сухожиль і зв’язок на шиї від раптового руху шиї. Зазвичай це відбувається при автозіткненні.
Симптоми можуть з’явитися протягом 24 годин або довше і включати:
біль у шиї і скутість,
головні болі,
запаморочення,
затуманений зір,
постійна втома.
Більшість людей повністю одужують протягом трьох місяців, але деякі можуть мати хронічний біль і головні болі протягом багатьох років після цього.
Шийний спондильоз (шийний остеоартроз)
Шийний спондильоз – це назва вікового зносу хребетних дисків шиї. Це дуже поширене захворювання, яке вражає понад 85 відсотків людей старше 60 років.
Ваш хребет складається з кісткових сегментів, відомих як хребці. Між кожним хребцем знаходиться м'який матеріал, відомий як диски.
З віком ваші диски втрачають вміст води і стають жорсткішими. Ваші хребці зближуються один з одним. Це може викликати подразнення слизової оболонки суглобів у стані, відомому як шийний остеоартрит.
Як частина артриту, у вас також можуть розвинутися кісткові шпори.
Симптоми шийного остеоартриту зазвичай включають біль у шиї та скутість. У більш важких випадках це може призвести до защемлення нерва.
Защемлення нерва (шийна радикулопатія)
Защемлення нерва на шиї може спричинити біль, яка віддає до плеча. Це також відоме як шийна радикулопатія.
Шийна радикулопатія найчастіше виникає внаслідок змін у вашому хребті через старіння або травми.
Грижа диска
Коли шийні диски зменшуються, хребці зближуються один з одним і іноді можуть призвести до пошкодження одного або кількох дисків.
Якщо м’яка внутрішня частина диска виступає через більш тверду зовнішню частину, це називається зсувом, грижею або випаданням диска.
Симптоми ковзання або грижі міжхребцевого диска включають:
біль,
оніміння,
поколювання,
відчуття печіння в шиї.
Незручна поза під час сну
Тривале утримання шиї в незручному положенні може призвести до розтягнення м’язів і сухожиль шиї та плечей.
Лікування болю в шиї та плечах в домашніх умовах
Якщо біль у шиї та плечах легкий, ви можете полегшити біль за допомогою домашніх засобів. При більш серйозних симптомах зверніться до лікаря.
Спробуйте деякі з наступних порад і методів профілактики в домашніх умовах:
Зробіть перерву від занять спортом або інших видів діяльності, які можуть погіршити ситуацію.
Нанесіть тепло за допомогою грілки або теплого компресу.
Приймайте безрецептурні знеболюючі.
Носіть знеболююче плечове обгортання, щоб зменшити набряк і біль.
Акуратно помасажуйте область шиї та плечей.
Використовуйте безрецептурний знеболюючий крем для місцевого застосування.
Вправи від болю в шиї та плечах.
Спробуйте розтяжки та вправи, щоб полегшити біль у шиї та плечах.
Якщо біль посилюється під час виконання вправ, припиніть їх і зверніться до лікаря.
Лікар також може направити вас до фізіотерапевта, який може попрацювати над вашими м’якими тканинами та м’язами, щоб полегшити біль. Терапевт може запропонувати вам домашню програму вправ з урахуванням ваших потреб. Це допоможе зміцнити вашу шию і плечі, щоб запобігти майбутнім травмам.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Усе про введення твердої їжі в прикорм
Пелюшковий дерматит: лікування
Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, можуть, викликати, включають, плечах, розтягнення, манжети, Симптоми, ротаторної, м’яких
Цікаво також:
Новини по темі
НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?
Я вагітна | 11:20, 29.04.2024
У дитини тече з носа: які можуть бути причини?
Хвороби | 10:30, 29.04.2024
Як позбутися генітальних бородавок?
Патологія | 08:30, 29.04.2024
Що таке мозоль і як його позбутися?
Здоров'я | 00:30, 29.04.2024
До яких лікарів можна звернутися дітям і дорослим без скерування?
Хвороби | 10:30, 28.04.2024
Неочевидні причини мігрені у мами і тата
Хвороби | 06:20, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
