Нічні судоми ніг: причини

Adoption
Date
  • 3388 Переглядів
Нічні судоми ніг — це хворобливі, мимовільні скорочення або спазми м’язів ніг, які зазвичай виникають, коли ви лежите в ліжку. Нічні судоми ніг зазвичай охоплюють литкові м’язи, хоча також можуть судомити м’язи стоп або стегон. Сильне розтягування скороченого м’яза полегшує біль.

2054_sudor-400x300.jpg (11.87 Kb)

Причини

У більшості випадків неможливо визначити очевидну причину нічних судом ніг. Загалом нічні судоми ніг, ймовірно, пов’язані з м’язовою втомою та проблемами з нервами.

Ризик виникнення нічних судом у ногах зростає з віком. Вагітні жінки також мають більшу ймовірність виникнення нічних судом у ногах.

Кілька станів, таких як ниркова недостатність і діабетичне пошкодження нервів, як відомо, викликають нічні судоми ніг.

Люди, які приймають певні ліки, наприклад діуретики, можуть частіше мати нічні судоми ніг, хоча невідомо, чи існує прямий зв’язок.

Синдром неспокійних ніг іноді плутають з нічними судомами ніг, але це окремий стан. Загалом біль не є основною ознакою СНН, хоча деякі люди описують свій синдром як хворобливий.

Інші стани, які іноді можуть бути пов’язані з нічними судомами ніг, можуть включати:

Структурні порушення.
Захворювання периферичних артерій (ЗПА).
Стеноз хребта.
Проблеми з обміном речовин.
Гостра ниркова недостатність.
Хвороба Аддісона (надниркова недостатність).
Анемія.
Хронічна хвороба нирок.
Цироз (рубцювання печінки).
Гіпертиреоз (надмірна активність щитовидної залози).
Гіпотиреоз (знижена функція щитовидної залози).
Цукровий діабет 1 типу.
Цукровий діабет 2 типу.
Ліки та процедури.
Ліки від артеріального тиску.
Ліки, що знижують рівень холестерину (статини).
Діаліз.
Діуретики (засоби, що зменшують затримку води).
Оральні контрацептиви.
Зневоднення.
Діарея.
М'язова втома.
Остеоартрит (захворювання, що викликає руйнування суглобів).
Вагітність.

Самодопомога

Заходи, які можуть допомогти запобігти нічним судомам ніг, включають:

Вживання великої кількості рідини, щоб уникнути зневоднення.
Розтягніть м’язи ніг або покатайтеся на велотренажері кілька хвилин перед сном.

Заходи, які можуть допомогти полегшити нічні судоми ніг, включають:

Згинання стопи вгору.
Масаж спазмованих м'язів руками.
Ходьба або погойдування ногою.
Прийняття гарячого душу або теплої ванни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, судоми, можуть, нічних, недостатність, Цукровий, виникнення, Загалом, залози, пов’язані


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Афти бувають не тільки у дорослих. Якщо ваша дитина скаржиться на біль у роті або їй важко їсти, варто заглянути у її рот. Якщо ви помітили невелике б

Афта у малюка: причини, симптоми, лікування

Дитина | 14:00, 18.03.2023

Афти бувають не тільки у дорослих. Якщо ваша дитина скаржиться на біль у роті або їй важко їсти, варто заглянути у її рот. Якщо ви помітили невелике біле або червонувате кільце на внутрішній стороні її губ або на яснах, у вашої дитини може бути афта.

Пухирі з лихоманкою — герпес — у 2-річної дитини не рідкість. Маленькі діти особливо чутливі до вірусу, який викликає ці хворобливі ураження. Немає лі

Пухирі з лихоманкою у 2-річної дитини

Дитина | 08:30, 18.03.2023

Пухирі з лихоманкою — герпес — у 2-річної дитини не рідкість. Маленькі діти особливо чутливі до вірусу, який викликає ці хворобливі ураження. Немає ліків від вірусу, який викликає гарячкові пухирі, однак існують пероральні та місцеві ліки, які можуть

Ротавірус, поширена причина вірусної діареї, викликає запалення шлунка та кишечника, відоме як гастроентерит. Крім сильної водянистої діареї, ротавіру

Продукти, яких слід уникати, якщо дитина має ротавірус

Дитина | 00:30, 18.03.2023

Ротавірус, поширена причина вірусної діареї, викликає запалення шлунка та кишечника, відоме як гастроентерит. Крім сильної водянистої діареї, ротавірус викликає блювоту і може призвести до зневоднення і навіть смерті. Цей вірус спричиняє понад півміл

Експерти з Університету Ньюкасла виявили, що люди, які дотримувалися середземноморської дієти, мали на 23% менший ризик розвитку деменції, ніж ті, хто

Дієта, яка пов’язана зі зниженим ризиком деменції

Харчування | 19:00, 17.03.2023

Експерти з Університету Ньюкасла виявили, що люди, які дотримувалися середземноморської дієти, мали на 23% менший ризик розвитку деменції, ніж ті, хто цього не робив.

Виразка шлунка – це ранки на слизовій оболонці шлунка, які можуть бути викликані бактеріями або певними ліками. Якщо ви відчуваєте печіння та біль у в

Коли відчуття печіння в шлунку є ознакою виразки шлунка

Хвороби | 08:30, 17.03.2023

Виразка шлунка – це ранки на слизовій оболонці шлунка, які можуть бути викликані бактеріями або певними ліками. Якщо ви відчуваєте печіння та біль у верхній частині живота, можливо, у вас виразка.

Поліпи матки, також звані поліпами ендометрію, являють собою невеликі, м’які новоутворення на внутрішній стороні матки. Вони походять із тканини, що в

Поліпи матки: причини, симптоми та ускладненя

Мама | 14:00, 16.03.2023

Поліпи матки, також звані поліпами ендометрію, являють собою невеликі, м’які новоутворення на внутрішній стороні матки. Вони походять із тканини, що вистилає матку, яка називається ендометрієм.

Якщо у вас серцева недостатність, ваше серце може бути недостатньо сильним, щоб прокачати стільки крові, скільки потрібно вашому тілу. Оскільки воно н

Які проблеми може викликати серцева недостатність?

Хвороби | 14:00, 14.03.2023

Якщо у вас серцева недостатність, ваше серце може бути недостатньо сильним, щоб прокачати стільки крові, скільки потрібно вашому тілу. Оскільки воно намагається перемістити більше крові, ваше серце стає більшим. Воно також скорочується швидше, і ваші

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: