
Батьки часто нехтують проблемою нестачі вітамінів у раціоні дитини, а потім пожинають сумні плоди. Насправді, на фото авітамінозу у дітей може розвиватись багато хвороб.
Всім відомо, що вітаміни беруть участь у найважливіших фізіологічних процесах. Особливу роль вітаміни грають в дитячому організмі, забезпечуючи постійне зростання і розвиток.
Симптоми авітамінозу:
- поганий розвиток, недостатнє збільшення у вазі;
- втома і швидка стомлюваність, млявість;
- плаксивість;
- відхилення в термінах прорізування зубів;
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як без тесту на вагітність дізнатися, чи ви вагітні?
- при нестачі вітаміну А у дитини сушиться шкіра і слизові оболонки;
- нестача вітамінів групи В призводить до порушення діяльності нервової і серцево-судинної діяльності;
- дитина погано спить і їсть, часто болить голова;
- нестача вітаміну С призводить до кровотечі в деснах, частих застуд і поганого загоєння ран;
- недолік вітаміну D стає причиною неправильного формування кісток і рахіту.
Лікарі рекомендують збагатити раціон дитини молочними продуктами, яйцями, шпинатом, морквою, абрикосами, зеленою цибулею, печінкою і персиками, нешліфований рис, висівки, жирні сорти риби, печінку, яєчний жовток, а також молочні продукти.
Дітям рекомендується частіше бувати на свіжому повітрі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вітаміни, харчування, їжа, здоров'я, хвороби, дитина, авітаміноз

Цікаво також:
Новини по темі

Як алергікам підготуватися до сезону алергії?
Алергія | 11:20, 28.05.2025

Як уникнути варикозу під час вагітності?
Я вагітна | 12:10, 26.05.2025

Бабусині методи лікування застуди у дітей: які не можна в жодному разі?
Хвороби | 08:30, 24.05.2025

Небезпечний кашель: кашлюк може призвести до зупинки дихання у дитини
Хвороби | 07:40, 24.05.2025

Про які проблеми зі здоров'ям говорять темні кола під очима?
Косметологія | 06:20, 24.05.2025

Катаракта у дітей: як лікувати?
Хвороби | 00:30, 24.05.2025

Синдром комп'ютерного зору: що це і як захистити очі дитини?
Хвороби | 12:10, 23.05.2025