Як отримати гарне і здорове волосся?

Щоб ваше волосся мало здоровий вигляд, за ним потрібно постійно доглядати і підживлювати вітамінами. Детальніше дізнавайтеся далі.

1. Розчісувати волосся два рази на день
Така проста процедура, як розчісування волосся два рази на день великою щіткою, відмінно стимулює кровообіг шкіри голови. А хороший кровообіг, як відомо, сприяє активному росту і харчуванню волосся. Це свого роду корисний лікувальний масаж, який зовсім нескладно проводити самостійно в домашніх умовах: просто розчісуй волосся великою масажною щіткою два-три рази на день.

2. Обполіскувати волосся холодною водою
Холодна вода освіжає шкіру, регенерує клітини, знімає втому і покращує кровообіг, тому вона стане ідеальним способом догляду за твоїм волоссям. Гаряча вода ушкоджує шкіру голови, від чого волосся стає тьмяним, сухим і ламким. Якщо кожен день обполіскувати волосся холодною водою, ця нескладна процедура допоможе живити клітини шкіри голови і зробить шевелюру блискучою і шовковистою, а також посилить ріст волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберегти ноги здоровими і красивими

3. Спочатку кондиціонер, потім шампунь
Такий простий секрет допоможе тобі зволожити волосся і зробити його красивим і блискучим. Є й інший не менш ефективний трюк: після використання кондиціонера і шампуню потрібно сполоснути волосся з невеликим додаванням у воду лимона або кокосового масла. Гарненько помасажуй шкіру голови пальцями, після чого знову обполосни волосся теплою чи холодною водою.

4. Маски для волосся два рази на тиждень
• Маска з яйця і пива
Приготувати таку маску дуже легко. Просто додай одне яйце в півсклянки пива, гарненько перемішати до утворення густої кремоподібної маси. Тепер наноси її на вологе волосся і залишай на 20 хвилин (якщо тобі так зручніше, можеш використовувати поліетиленову шапочку). Через 20 хвилин змий маску прохолодною або теплою водою. Повторюй цю нескладну процедуру раз на тиждень, тому що така маска чудово зміцнює, живить волосся і насичує його необхідними вітамінами. Завдяки їй ти станеш щасливою власницею здорового і красивого волосся.

• Маска з авокадо і меду
Така маска вважається одним з найбільш популярних і ефективних засобів у сфері догляду за волоссям, оскільки вона пом'якшує волосся, робить його гнучким, слухняним, блискучим і здоровим. Вона ідеально підійде тобі, якщо ти, наприклад, фарбуєш волосся, і тому воно потребує дбайливого догляду і інтенсивного харчування. Тобі всього лише знадобиться авокадо і дві ложки меду. Гарненько перемішуємо інгредієнти ложкою і наносимо на вологе чисте волосся, рівномірно розподіляємо по довжині волосся. Залишаємо на 15-20 хвилин, а що робити потім, ти вже знаєш: обполоснути волосся прохолодною водою. Повторювати процедуру потрібно раз на тиждень.

5. Обережність при використанні хімічних засобів і високих температур
Фарба завдає шкоди волоссю. Однак це може стати серйозною проблемою для тих, для кого фарба – єдиний спосіб приховати сивину. Фахівці радять звернути увагу на маски по догляду за волоссям, адже вони живлять і відновлюють волосся, пошкоджені багаторазовим використанням фарб.

Також старайся в розумних межах використовувати фен, щипці та плойки для волосся. Як тобі вже відомо, високі температури пошкоджують і сушать волосся і позбавляють його кисню, а це веде до того, що волосся втрачає блиск і стає ламким і тьмяним. Завжди пам'ятай про це і старайся не зловживати перерахованими приладами для укладання волосся.

6. Правильне харчування
На нашому волоссі негативно відбивається брак вітамінів і мінералів (цинку, заліза, магнію): волосся втрачає здоровий блиск, стає сухим, слабким і ламким, з посіченими кінчиками. Якщо тобі знайома ця проблема, це означає, що прийшов час задуматися про своє харчування і почати дотримуватися збалансованої і різноманітної дієти.

Фахівці радять перейти на дієту, багату залізом, сіркою, омега-3, калієм і фолієвою кислотою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи спричиняють молочні продукти акне?

Косметологія | 06:20, 02.10.2025

Харчування може бути тригером для загострення висипань. На появу акне впливають продукти, що містять високий глікемічний індекс чи велику кількість цукру, зокрема й молоко. Тому так, певною мірою потрібно виключити продукти, на які людина в період ре

Чому з'являються синці і набряки під очима?

Косметологія | 07:40, 29.09.2025

Темні кола, що постійно з’являються, і набряки під очима і на обличчі вимагають лікування. Це не простий косметологічний дефект. Зміни кольору шкіри області обличчя можуть бути пов’язані з порушеннями у роботі організму.

Лікарі назвали продукт, від якого швидше старіє обличчя

Косметологія | 08:30, 28.09.2025

Шкіра обличчя може старіти швидше, якщо в регулярному раціоні присутній молоко.

Шкідливі звички, які призводять до швидкого старіння

Шкідливі звички | 01:20, 23.09.2025

Певні звички безжально б'ють по організму та розхитують здоров'я. Є п'ять найшкідливіших, через які людина отримує горезвісний метаболічний синдром, а з цим — і безліч вікових недуг.

Як омолодити шкіру колін?

Косметологія | 14:50, 02.09.2025

Шкіра на колінах часто зазнає впливу різних факторів, таких як тертя об одяг, вплив сонячних променів і нестача зволоження. В результаті вона може стати сухою, шорсткою і навіть зморшкуватою. Однак існують прості способи, які допоможуть повернути шкі

3 жахливі речі, які ми робимо зі своєю шкірою щодня

Косметологія | 10:30, 02.09.2025

Розповідаємо, від яких кроків по догляду за шкірою важливо відмовитися, щоб не нарватися на проблеми зі здоров’ям.

5 неочевидних причин випадіння волосся

Косметологія | 08:30, 02.09.2025

Випадіння волосся може лякати, але не завжди це ознака якихось серйозних проблем зі здоров’ям. Часом причини криються в наших повсякденних звичках або в речах, про які ми навіть не підозрюємо. Розглянемо п’ять неочевидних факторів, які можуть призвес