• Візьміть за звичку щодня кататися на велосипеді. Ось побачите - це не тільки задоволення, але і неймовірна користь для м'язів ніг.
• Плавайте! Плавання - краще тренування не тільки для ніг, але і для всього тіла.
• В літній час дозвольте собі ходити босоніж по свіжій траві чи піску - зіткнення з природою зарядить ваші ноги бадьорістю, загартує і подарує здоров'я.
• Щоб зняти втому з ніг прийміть зручне положення і підніміть їх вгору на 5 - 10 хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як може нашкодити використання шампуню
• Заведіть звичку - перед сном робити масаж, а після наносити на ніжки живильний і освіжаючий крем.
• Також можете робити ванночки з травами та ефірними оліями - вони покращують кровообіг і знімають втому.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: ноги, краса, косметологія, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це
Косметологія | 23:42, 26.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024
Як мамі позбутися набряклості під очима?
Косметологія | 07:40, 23.04.2024
5 поширених міфів про догляд за шкірою
Косметологія | 01:20, 23.04.2024
Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени
Косметологія | 06:20, 20.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся
Косметологія | 09:30, 12.04.2024