Продукти, які оживлять суху шкіру

Adoption
Date
  • 533 Переглядів
Осінь і зима зі своїми вітрами, низькою температурою і вологістю роблять свою справу - шкодять шкірі. У матеріалі ви прочитаєте про продукти, які допоможуть відновити суху шкіру.
6045_produkti.jpg (71.83 Kb)


1. Помаранчеві фрукти і овочі

Це диня, манго, гарбуз, морква, батат, хурма і папайя. Саме вони містять речовину бета-каротин, з якого згодом синтезується обожнюваний нашою шкірою вітамін А.

2. Огірки

Огірки на 96% складаються з води, містять всього 17 калорій і багаті такими корисними речовинами, як калій, вітамін С і поживні волокна. Кремній, який знаходиться в багатих водою овочах, насичує шкіру вологою і підвищує її еластичність.

3. Ягоди

Чорниця і малина багаті на антоціани - сполуки, які захищають від ультрафіолетових променів. Крім того, абсолютно всі ягоди - це суперкоктейль свіжості і краси шкіри за рахунок містяться в них природних антиоксидантів.

4. Цитрусові

Вони в надлишку містять вітамін С - природний антиоксидант, ефективно захищає шкіру від шкідливого впливу зовнішніх факторів, особливо від ультрафіолетового випромінювання і забруднення повітря.

5. Авокадо

Суперфуд, який не тільки бореться з зайвими кілограмами, але здатний також при регулярному споживанні виявляти потужнe антивіковe дію, допомагаючи зберегти шкіру молодою і красивою. Все це завдяки вмісту вітамінів групи В і мононенасичених жирних кислот.

6. Яйця

Яйця - це своєрідний коктейль, що складається з поживних речовин, мінералів і вітамінів, що сприяють підтриманню рівня вологи в шкірі. Важливою умовою є вживання варених яєць, їх не рекомендується смажити, щоб не поставляти організму насичені жири, згубні для стану шкіри. У яйцях міститься білок, вітаміни групи B, лютеїн і сірка, яка зберігає еластичність шкіри.

7. Помідори

Помідори на 94% складаються з води і містять всього 20 калорій, а також вважаються багатим джерелом калію, фосфору і вітамінів А і С, які так любить суха шкіра! Крім того, в помідорах у великій кількості міститься пігмент лікопін, який вважається потужним антиоксидантом. Це означає, що помідор допоможе захистити шкіру від передчасного старіння і акне. А ще міститься в ньому бета-каротин, який захищає шкіру від негативного впливу навколишнього середовища і від ультрафіолету.

8. Зелені листові овочі

Шпинат, салат, рукола, капуста на 95% складаються з води, а також багаті вітамінами А і С, які, як уже було сказано, відмінно допомагають при догляді за шкірою. Крім того, в зелених листових овочах містяться мінерали, антиоксиданти і поживні речовини, які ефективно сприяють детоксикації. А ще зелені овочі містять компоненти, що виробляють колаген.

Джерело: http://elle.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: відновлення, суха шкіра, продукти, вітаміни, краса, здорова шкіра


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Лайфхак, як з простого скрабу можна створити антицелюлітний скраб.

Як переробити звичайний скраб в антицелюлітний?

Косметологія | 01:20, 20.02.2018

Лайфхак, як з простого скрабу можна створити антицелюлітний скраб.

Така маска зміцнить коріння, зробить волосся міцним і еластичним, очистить шкіру голови і відновить клітинне дихання.

Маска-скраб для догляду за шкірою голови

Косметологія | 19:45, 19.02.2018

Така маска зміцнить коріння, зробить волосся міцним і еластичним, очистить шкіру голови і відновить клітинне дихання.

Багатьох батьків цікавить, коли можна підстригати волоссячко малюку, як часто це робити тощо. Всі відповіді стосовно зачіски дитини ви знайдете у мате

Догляд за волоссям дитини

Косметологія | 15:30, 19.02.2018

Багатьох батьків цікавить, коли можна підстригати волоссячко малюку, як часто це робити тощо. Всі відповіді стосовно зачіски дитини ви знайдете у матеріалі.

Сучасні засоби допомагають швидко і якісно позбутися речей, які вселяють в нас комплекси, а саме: целюліт і зайва вага. Які саме б'юті-процедури допом

Б'юті-процедури, які допоможуть швидко схуднути

Косметологія | 01:00, 19.02.2018

Сучасні засоби допомагають швидко і якісно позбутися речей, які вселяють в нас комплекси, а саме: целюліт і зайва вага. Які саме б'юті-процедури допоможуть надовго забути про ці неприємні речі?

Засоби для догляду для комбінованої шкіри повинні вирішувати дві основні задачі - зволожувати і регулювати діяльність сальних залоз.

Догляд за комбінованою шкірою

Косметологія | 01:20, 18.02.2018

Засоби для догляду для комбінованої шкіри повинні вирішувати дві основні задачі - зволожувати і регулювати діяльність сальних залоз.

Нова і модна процедура - ламінування вій. Чим вона ефективна - читайте у матеріалі.

Краса очей: ламінування вій

Косметологія | 19:45, 17.02.2018

Нова і модна процедура - ламінування вій. Чим вона ефективна - читайте у матеріалі.

Жінки стикаються з такою проблемою, як зламаний ніготь. Бувають ситуації, коли ніготь ламається під самий корінь, і це приносить дискомфорт, а іноді й

Зламався ніготь під корінь - вихід є!

Косметологія | 01:20, 17.02.2018

Жінки стикаються з такою проблемою, як зламаний ніготь. Бувають ситуації, коли ніготь ламається під самий корінь, і це приносить дискомфорт, а іноді й біль. Що ж робити в такій ситуації?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: