Продукти, які оживлять суху шкіру

Adoption
Date
  • 823 Переглядів
Осінь і зима зі своїми вітрами, низькою температурою і вологістю роблять свою справу - шкодять шкірі. У матеріалі ви прочитаєте про продукти, які допоможуть відновити суху шкіру.
6045_produkti.jpg (71.83 Kb)


1. Помаранчеві фрукти і овочі

Це диня, манго, гарбуз, морква, батат, хурма і папайя. Саме вони містять речовину бета-каротин, з якого згодом синтезується обожнюваний нашою шкірою вітамін А.

2. Огірки

Огірки на 96% складаються з води, містять всього 17 калорій і багаті такими корисними речовинами, як калій, вітамін С і поживні волокна. Кремній, який знаходиться в багатих водою овочах, насичує шкіру вологою і підвищує її еластичність.

3. Ягоди

Чорниця і малина багаті на антоціани - сполуки, які захищають від ультрафіолетових променів. Крім того, абсолютно всі ягоди - це суперкоктейль свіжості і краси шкіри за рахунок містяться в них природних антиоксидантів.

4. Цитрусові

Вони в надлишку містять вітамін С - природний антиоксидант, ефективно захищає шкіру від шкідливого впливу зовнішніх факторів, особливо від ультрафіолетового випромінювання і забруднення повітря.

5. Авокадо

Суперфуд, який не тільки бореться з зайвими кілограмами, але здатний також при регулярному споживанні виявляти потужнe антивіковe дію, допомагаючи зберегти шкіру молодою і красивою. Все це завдяки вмісту вітамінів групи В і мононенасичених жирних кислот.

6. Яйця

Яйця - це своєрідний коктейль, що складається з поживних речовин, мінералів і вітамінів, що сприяють підтриманню рівня вологи в шкірі. Важливою умовою є вживання варених яєць, їх не рекомендується смажити, щоб не поставляти організму насичені жири, згубні для стану шкіри. У яйцях міститься білок, вітаміни групи B, лютеїн і сірка, яка зберігає еластичність шкіри.

7. Помідори

Помідори на 94% складаються з води і містять всього 20 калорій, а також вважаються багатим джерелом калію, фосфору і вітамінів А і С, які так любить суха шкіра! Крім того, в помідорах у великій кількості міститься пігмент лікопін, який вважається потужним антиоксидантом. Це означає, що помідор допоможе захистити шкіру від передчасного старіння і акне. А ще міститься в ньому бета-каротин, який захищає шкіру від негативного впливу навколишнього середовища і від ультрафіолету.

8. Зелені листові овочі

Шпинат, салат, рукола, капуста на 95% складаються з води, а також багаті вітамінами А і С, які, як уже було сказано, відмінно допомагають при догляді за шкірою. Крім того, в зелених листових овочах містяться мінерали, антиоксиданти і поживні речовини, які ефективно сприяють детоксикації. А ще зелені овочі містять компоненти, що виробляють колаген.

Джерело: http://elle.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: відновлення, суха шкіра, продукти, вітаміни, краса, здорова шкіра


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Хочете відростити й оздоровити волосся - спробуйте зробити маску з рицинової олії зі соком цибулі.

Рицинова олія і цибулевий сік відновлять волосся

Косметологія | 19:45, 17.08.2018

Хочете відростити й оздоровити волосся - спробуйте зробити маску з рицинової олії зі соком цибулі.

Нічого не зрівняється по доступності й ефективності антисептичної дії зі звичайним господарським милом.

Господарське мило - найкращий антисептик!

Косметологія | 08:00, 17.08.2018

Нічого не зрівняється по доступності й ефективності антисептичної дії зі звичайним господарським милом.

Натуральні кислоти і масла, що містяться в лимонах, є природними очисними агентами для боротьби з дрібними недоліками шкіри.

Використання лимонів для боротьби з пігментними плямами

Косметологія | 07:00, 17.08.2018

Натуральні кислоти і масла, що містяться в лимонах, є природними очисними агентами для боротьби з дрібними недоліками шкіри.

Аспірин використовують не тільки проти болю та зниження температури, але й для іншого, наприклад, позбутися акне.

Аспірин для позбавлення від акне

Косметологія | 01:20, 17.08.2018

Аспірин використовують не тільки проти болю та зниження температури, але й для іншого, наприклад, позбутися акне.

Небезпека хімічного пілінгу обличчя.

Чим загрожує хімічний пілінг обличчя?

Косметологія | 19:45, 16.08.2018

Небезпека хімічного пілінгу обличчя.

Говорять, що лак для нігтів допомагає позбутися герпесу, але що ж можна отримати в замін - читайте далі.

Лак для нігтів проти герпесу

Косметологія | 08:00, 16.08.2018

Говорять, що лак для нігтів допомагає позбутися герпесу, але що ж можна отримати в замін - читайте далі.

До складу цих смачних цитрусових фруктів входять незамінні поживні речовини, які стимулюють процес вироблення колагену і еластину. Саме тому косметоло

Продукт, який омолоджує шкіру

Косметологія | 07:00, 16.08.2018

До складу цих смачних цитрусових фруктів входять незамінні поживні речовини, які стимулюють процес вироблення колагену і еластину. Саме тому косметологи прийшли до висновку, що за умови регулярного використання лимонів для догляду за шкірою можна поп

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: