Плюси і мінуси "швидких дієт"

Adoption
Date
  • 2091 Переглядів
Ритм життя часто не дозволяє жінкам приділяти собі належну увагу, а деякі проблеми вирішити швидко не вийде.




З цієї причини "швидкі дієти" на сьогодні є дуже популярні.

Їх відмінною рисою є крайня суворість і жорсткий режим, що забороняє багато продуктів харчування. За допомогою жорстких дієт, жінці відкривається можливість скинути від п'яти кілограм на тиждень.

Але, наважуючись на жорстку дієту, не варто забувати про їх мінуси, протипоказання і можливі побічні ефекти, серед яких:

1. Нестача поживних речовин, спровокована жорсткими обмеженнями в харчуванні.

2. Раздратованість і часті зміни настрою внаслідок необхідності постійно боротися з відчуттям голоду.

3 Слабкість, зниження працездатності
.
4 .Суттєве зниження імунітету.

Пам'ятайте про те, що зниження ваги більш ніж на півтора кілограма на тиждень є істотним чинником ризику для стану організму. Найчастіше воно призводить до зниження рівня цукру в крові, перепадів артеріального тиску, тремору рук унаслідок неконтрольованого почуття голоду.

Якщо ж ви зважилися худнути таким чином, уважно стежте за станом свого здоров'я. Щодня зважуйтеся, вживайте не менше двох літрів води в день. І негайно припиняйте голодувати, відчувши найменший нездужання!

Перевіряти доцільність тієї чи іншої дієти необхідно орієнтуючись не на відгуки друзів із знайомих, а на поради дієтологів і індивідуальні рекомендації з урахуванням особливостей вашого організму. Рекомендації, доцільні для інших жінок, для вас можуть бути неприйнятними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієте, вага, харчування, обмеження, режим, голод


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ) виробляється клітинами плідного яйця, з яких потім формується плацента. Цей гормон складається з двох субодиниць

Коли і як робити тест на вагітність?

Я вагітна | 20:40, 27.11.2020

Хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ) виробляється клітинами плідного яйця, з яких потім формується плацента. Цей гормон складається з двох субодиниць – альфа і бета. α-ХГЧ –­­ присутній в жіночому організмі завжди, а β-ХГЛ – характерний ли

Ознаки, які свідчать про неготовність до народження дітей

Мама | 18:30, 27.11.2020

Варто звернути увагу на ці ознаки.

Психологи наводять кілька ознак, які свідчать про те, що ваші стосунки не готові до появи дитини.

Як зрозуміти, що чоловік готовий до дітей?

Плануємо дитину | 07:00, 27.11.2020

Психологи наводять кілька ознак, які свідчать про те, що ваші стосунки не готові до появи дитини.

Часто ми приймаємо закоханість за щире і вічне, а головне - взаємне кохання

Дрібниці, які не варто соромитись просити у чоловіка, або Як знати, чи варто з ним жити?

Сімейні справи | 00:40, 27.11.2020

Часто ми приймаємо закоханість за щире і вічне, а головне - взаємне кохання "до гробу". Отож, щоб перевірити, чи це справжні почуття, просто запитай себе, чи не боїшся ти попросити про наступні "речі" у свого коханого. Якщо тобі це робити незручно, з

У всіх є свої секрети. І, як вважають фахіці, є речі про які не можна розповідати нашим коханим чоловікам. Які ж саме?

Чого не можна розповідати своєму чоловікові?

Мама | 23:50, 26.11.2020

У всіх є свої секрети. І, як вважають фахіці, є речі про які не можна розповідати нашим коханим чоловікам. Які ж саме?

Бути щасливими в шлюбі - це велика винагорода для тих пар, які щодня працюють над своїми відносинами. І без інтиму тут, звісно, не обійдеться!

Інтимні секрети, відомі лише щасливим парам

Секс | 22:45, 26.11.2020

Бути щасливими в шлюбі - це велика винагорода для тих пар, які щодня працюють над своїми відносинами. І без інтиму тут, звісно, не обійдеться!

Істини, яка треба розповісти донечці

Психологія | 18:00, 26.11.2020

Усі батьки мріють вберегти дитину від всього поганого. Розкажіть донечці про чотири прості істини.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: