Як все встигати з маленькою дитиною

1. Не прагніть бути ідеальною господинею
Розставте пріоритети правильно. Зараз головна Ваша турбота - дитина, і підлаштовуватися потрібно в першу чергу під її потреби. Дитячий вік неповторний, не втрачайте дорогоцінні хвилинки. Домашня робота не скінчиться ніколи. Насправді, справ по дому не так вже й багато, як здається, а приготування делікатесів і миття підлоги по три рази на день - нікому не потрібна справа!

2. Відпочивайте і висипайтеся
Недосипання призводить до поганого настрою і зниження працездатності. Якщо у Вас є вибір - поспати разом з малюком або помити підлогу, поки він спить, без сумніву вибирайте перший варіант.

3. Годуйте грудьми
Грудне вигодовування істотно полегшить Ваше життя. Вам не доведеться стерилізувати пляшечки і витрачати час на те, щоб відміряти і розвести суміш. Тому в перші місяці після пологів зробіть своїм першочерговим завданням налагодження годування грудьми - це корисно не тільки для малюка, але і для Вас.

4. Робіть домашні справи разом з дитиною, а не під час її сну
Спостерігати за тим, як мaма готує, миє підлогу, витирає пил - не тільки цікаво, але й корисно для дитячого розвитку. Намагаючись переробити всі справи, поки малюк спить, ви ізолюєте дитину від реальності, в якій дорослі не тільки граються з ним.

5. Не "зависайте" в Інтернеті ночами
Соціальні мережі дають можливість спілкування, якого часом не вистачає молодим мамам. Але чи не виникає у Вас після нічних відвідувань Інтернету відчуття даремно витраченого часу? Та й недосип нікому не приносить користі. Постарайтеся хоча б обмежити час, проведений в мережі.

6. Приймайте допомогу від рідних
Не намагайтеся бути супержiнкою. Залучайте чоловіка до роботи по дому і догляду за дитиною, не відмовляйтеся від допомоги мaми, свекрухи та інших родичів.

7. По можливості придбайте предмети побутової техніки, що полегшують прибирання і готування
Пароварка, пральна і посудомийна машини істотно полегшують побут молодої мaми. Якщо є можливість придбати якийсь аксесуар собі в допомогу - беріть, не замислюючись.

8. Намагайтеся класти речі на свої місця
Підтримувати порядок набагато простіше, ніж його наводити. З дитиною частенько будинок перевертається вверх дном, і це нормально. Але спробувати зберігати речі на певних місцях і складати їх туди відразу після використання ніколи не пізно.

9. Плануйте справи
Щоб в голові був порядок, записуйте плановані справи в щоденник або, наприклад, пишіть собі записки з планами на завтра і приклеюйте їх на видне місце, наприклад холодильник.

10. Приберіть всі дрібні предмети, що утрудняють прибирання і збирають пил
М'які іграшки, статуетки та інші дрібнички, які стоять на полицях - можливо, прийшов час провести ревізію і прибрати всі непотрібні речі, а щось, можливо, і викинути?

11. Привчайте дитину до самостійності
Навчити дитину бути самостійною - це головне завдання її виховання,звичайно, в крайності впадати не варто. А вже навчити чоловіка самому розігрівати собі вечерю чи іноді навіть готувати, цілком реально.

12. Не забувайте про себе
Обов'язково виділяйте протягом кожного дня час для себе. Нехай це будуть хоча б 10-15 хвилин, але особисто Ваші. Вони подарують Вам психологічний комфорт і невелику віддушину від повсякденних турбот.

Дорогі мами, бережіть себе і не намагайтеся зробити все і навіть більше. Ви і так робите найважливішу в світі роботу!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Антистрес для молодої мами

Мама | 19:45, 08.11.2025

Один із найсильніших стресів у житті жінка відчуває в перший рік після народження первістка. Тому що тільки в ідеальному світі жінка, яка нещодавно народила дитину, встигає і малюком займатися, і обіди смачні готувати, і чоловікові увагу приділяти, і

7 ознак, що дитині не вистачає вашої уваги

Сімейні справи | 07:30, 08.11.2025

У процесі дорослішання дитині доводиться долати декілька вікових криз. Причому найсерйознішим етапом вважається тінейджерство. Гормональні зміни і соціальне дорослішання призводять до того, що характер і поведінка дитини змінюються до невпізнаваності

Чому підлітки хамлять батькам і як на це реагувати?

Сімейні справи | 21:30, 07.11.2025

На очах у занепокоєних батьків колись золота дитина перетворюється на… кактус. Радикальні зміни в характері свідчать про настання перехідного віку. З цим можна тільки привітати маму й тата, адже їхній малюк починає дорослішати. Тільки чомусь це зовсі

5 фільмів для мами й тата для осіннього вечора

Сімейні фільми | 08:30, 07.11.2025

Є кілька годин вільного часу на те, щоб повністю розслабитися? Тоді швидше займайте місця в глядацькій залі власної вітальні та вибирайте фільм. Нічого страшного, що мама любить серіали, а тато — бойовики. Хороші комедії сподобаються всім.

Як мамі впоратися з тривожністю і страхами?

Мама | 00:30, 07.11.2025

Чим старші діти, тим більше тривоги виникає у мам. Як же зрозуміти, де проходить межа між нормальною турботою і надмірним занепокоєнням?

Чому не варто порівнювати свою дитину з іншими?

Дитина | 23:30, 06.11.2025

Чи допомагають порівняння ставати краще і навчитися чомусь новому?

Чи є щось, що «дитина винна своїм батькам»?

Психологія | 22:30, 06.11.2025

«Я тебе народила, ночами не спала, все для тебе робила … – і де твоя вдячність?» Батьки чекають, випрошують, вимагають подяки... Чи винна дитина щось своїм батькам?