Як відтермінувати клімакс?

Adoption
Date
  • 3282 Переглядів
Серйозною проблемою за останні роки стала поява клімаксу у жінок у віці тридцяти п'ятирічного віку. Часто побудовані плани народити другого малюка розіб'ються об страшне слово "клімакс". Звідки не візьмись, організм починає чинити опір і настає момент, який нам здавався ще далеким майбутнім – настання менопаузи.

3075_8addf650d8bd6d5a40c88942ed16ab52.jpg (24.2 Kb)


У деяких жінок клімакс асоціюється з безтурботним і прекрасним періодом життя, коли можна розслабитися в нових відчуттях сексуальних відносин, і не думати про контрацептиви і можливі проблеми.

Не поспішайте радіти. Краще цей період відкласти, як можна подалі. Неприємні перебудови в організмі, які відбуваються під час початку клімаксу, приводять молоду жінку в культурний шок:

• Нетримання сечі;
• Інтенсивне випадіння волосся;
• Ламкість волосся і нігтів;
• Раптове відчуття жару;
• Ризик виникнення наступних хвороб - атеросклероз, гіпертонія і остеопороз.

Безсумнівно, ці хвороби можна вилікувати, але краще відтермінувати клімакс.

Медики стверджують, якщо жінка за життя кілька разів вагітніла і народжувала, у неї є всі шанси зберегти на тривалий час репродуктивну функцію і легко й безболісно перенести поява клімаксу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта Кейт Міддлтон

Найперший і достовірний засіб профілактики раннього клімаксу, виходячи з тверджень лікарів, - це вагітність, адже ті жінки, які кілька разів народжували, значно менше піддаються ризику появи раннього клімаксу.

Другим профілактичним правилом буде – правильне харчування, без максимального переїдання і дієт. Існують докази на рахунок виснажувальних дієт, які гарантують ранній клімакс.

Помітно підтягує клімакс вживання фітоестрогенів – так званих "рослинних гормонів", які при дії на організм нагадують дію жіночих статевих гормонів. Такі гормони знаходяться у складі деяких продуктів, на які варто натиснути після тридцяти, до них відносяться: соя, солодка, люцерн, шавлія. Візьміть за правило регулярно займатися спортом, так як це теж відкладає вікові зміни. Займіться фітнесом, що особливо добре в цьому плані. Завдяки фітнесу організм уповільнює процес старіння.

Не забувайте два рази на рік відвідувати свого гінеколога, у якого в руках ваше здоров'я. Краще провести профілактику, ніж страждати в 35.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: клімакс, ранній клімакс, здоров'я, жінка, профілактика, вагітність, харчування, гінеколог


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У «Дії» може зʼявитися функція заміни фото на паспорті за 99 грн. Цілком можливо, що скоро фото у «Дії» можна буде оновити так само просто, як ав

    У «Дії» з'явиться заміна фото на паспорті за 99 гривень

    Сімейні справи | 01:20, 04.11.2025

    У «Дії» може зʼявитися функція заміни фото на паспорті за 99 грн. Цілком можливо, що скоро фото у «Дії» можна буде оновити так само просто, як аватарку в соцмережі.

    Жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам. Це пояснюють кількома причинами. Детальніше про це розповіла фахівчиня з розладів сну Мішель Дреруп.

    Чому жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам?

    Сімейні справи | 08:30, 03.11.2025

    Жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам. Це пояснюють кількома причинами. Детальніше про це розповіла фахівчиня з розладів сну Мішель Дреруп.

    Науковці спростували поширений міф про те, що всі клітини тіла людини повністю оновлюються кожні 7 років. Міф походить із дослідження 2005 року, в яко

    Чи дійсно людське тіло повністю оновлюється кожні 7 років?

    Здоров'я | 01:20, 03.11.2025

    Науковці спростували поширений міф про те, що всі клітини тіла людини повністю оновлюються кожні 7 років. Міф походить із дослідження 2005 року, в якому використовувався новий (на той час) метод датування людських клітин.

    Хтось натискає на телефоні кнопку

    Чи шкодить вашому здоров'ю відкладання ранкового будильника?

    Здоров'я | 22:30, 02.11.2025

    Хтось натискає на телефоні кнопку "відкласти", щоб поспати ще 5 хвилин, а хтось одразу встановлює собі багато будильників із різницею 5-10 хвилин і прокидається лише на останньому. Чимало науковців кажуть, що повторюваний звук "відкладеного будильник

    Люди, які ведуть нічний спосіб життя (

    Чому "сови" мають вищий ризик розвитку депресії, ніж "жайворонки"?

    Здоров'я | 06:30, 02.11.2025

    Люди, які ведуть нічний спосіб життя ("сови"), можуть мати вищий ризик розвитку депресії порівняно з "жайворонками", які прокидаються рано та активні вдень. Про це йдеться у дослідженні, результати якого опублікували у науковому журналі PLOS One.

    Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

    Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

    Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

    Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

    Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. От

    Як доглядати за швом після кесаревого розтину?

    Післяпологовий період | 21:30, 01.11.2025

    Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. Отже, біль є цілком закономірним. Лікар призначає знеболювальні й антибактеріальні препарати, а медпер

    Коментарі до новини