Як відтермінувати клімакс?

Adoption
Date
  • 2048 Переглядів
Серйозною проблемою за останні роки стала поява клімаксу у жінок у віці тридцяти п'ятирічного віку. Часто побудовані плани народити другого малюка розіб'ються об страшне слово "клімакс". Звідки не візьмись, організм починає чинити опір і настає момент, який нам здавався ще далеким майбутнім – настання менопаузи.

3075_8addf650d8bd6d5a40c88942ed16ab52.jpg (24.2 Kb)


У деяких жінок клімакс асоціюється з безтурботним і прекрасним періодом життя, коли можна розслабитися в нових відчуттях сексуальних відносин, і не думати про контрацептиви і можливі проблеми.

Не поспішайте радіти. Краще цей період відкласти, як можна подалі. Неприємні перебудови в організмі, які відбуваються під час початку клімаксу, приводять молоду жінку в культурний шок:

• Нетримання сечі;
• Інтенсивне випадіння волосся;
• Ламкість волосся і нігтів;
• Раптове відчуття жару;
• Ризик виникнення наступних хвороб - атеросклероз, гіпертонія і остеопороз.

Безсумнівно, ці хвороби можна вилікувати, але краще відтермінувати клімакс.

Медики стверджують, якщо жінка за життя кілька разів вагітніла і народжувала, у неї є всі шанси зберегти на тривалий час репродуктивну функцію і легко й безболісно перенести поява клімаксу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта Кейт Міддлтон

Найперший і достовірний засіб профілактики раннього клімаксу, виходячи з тверджень лікарів, - це вагітність, адже ті жінки, які кілька разів народжували, значно менше піддаються ризику появи раннього клімаксу.

Другим профілактичним правилом буде – правильне харчування, без максимального переїдання і дієт. Існують докази на рахунок виснажувальних дієт, які гарантують ранній клімакс.

Помітно підтягує клімакс вживання фітоестрогенів – так званих "рослинних гормонів", які при дії на організм нагадують дію жіночих статевих гормонів. Такі гормони знаходяться у складі деяких продуктів, на які варто натиснути після тридцяти, до них відносяться: соя, солодка, люцерн, шавлія. Візьміть за правило регулярно займатися спортом, так як це теж відкладає вікові зміни. Займіться фітнесом, що особливо добре в цьому плані. Завдяки фітнесу організм уповільнює процес старіння.

Не забувайте два рази на рік відвідувати свого гінеколога, у якого в руках ваше здоров'я. Краще провести профілактику, ніж страждати в 35.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: клімакс, ранній клімакс, здоров'я, жінка, профілактика, вагітність, харчування, гінеколог


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Новоспеченим матерям, педіатри, імунологи та інфекціоністи рекомендують не припиняти годування груддю при застуді.

Застуда при лактації

Мама | 09:30, 01.06.2019

Новоспеченим матерям, педіатри, імунологи та інфекціоністи рекомендують не припиняти годування груддю при застуді.

Вчені з Університету Теннессі розповіли, що жінки, хворі на діабет, ризикують передати майбутній дитині ожиріння.

Погане самопочуття матері підвищує ризик ожиріння у дитини

Мама | 09:30, 26.05.2019

Вчені з Університету Теннессі розповіли, що жінки, хворі на діабет, ризикують передати майбутній дитині ожиріння.

Догляд за немовлям вимагає особливої уваги і зусиль для його здоров'я і комфортності. Педіатри розповіли, що ні в якому разі не можна робити з новонар

Що ні в якому разі не можна робити з немовлям

Мама | 23:30, 23.05.2019

Догляд за немовлям вимагає особливої уваги і зусиль для його здоров'я і комфортності. Педіатри розповіли, що ні в якому разі не можна робити з новонародженим - детальніше читайте у матеріалі.

Подорож з дітьми вимагає від мам бути готовими до будь-яких несподіванок - відпочинок може ускладнити безліч найрізноманітніших захворювань у дитини.

Лікарські препарати, які повинні бути у дорожній аптечці мами 

Мама | 14:00, 23.05.2019

Подорож з дітьми вимагає від мам бути готовими до будь-яких несподіванок - відпочинок може ускладнити безліч найрізноманітніших захворювань у дитини. Батькам краще заздалегідь підготувати відпускну аптечку.

Які ризики підліткової вагітності - читайте у матеріалі.

Чим загрожує рання вагітність мамі та новонародженому

Мама | 23:30, 20.05.2019

Які ризики підліткової вагітності - читайте у матеріалі.

Від яких

3 літніх антитренди для матусь

Мама | 20:30, 20.05.2019

Від яких "модних" рішень мамі і її дитині краще триматися подалі - читайте у матеріалі.

Це міф, оскільки емоційний контакт між матір'ю і дитиною встановлюється не тільки при грудному вигодовуванні. Він складається з багатьох складових і в

Штучне вигодовування позбавляє дитину маминої любові

Немовля | 17:00, 20.05.2019

Це міф, оскільки емоційний контакт між матір'ю і дитиною встановлюється не тільки при грудному вигодовуванні. Він складається з багатьох складових і встановлюється задовго до народження немовляти.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: