Чому жінки поправляються після пологів?

Adoption
Date
  • 1126 Переглядів
Дізнайтеся, чому жінка поправляється після родів, і як після цього схуднути.
0389_zaiva_vaga_pislya_rodiv.jpg (21.81 Kb)


Після пологів, особливо при грудному вигодовуванні, деякі жінки помічають за собою збільшення ваги. За статистикою 4-5% народили стикаються з проблемою ожиріння. Маса тіла часом може збільшитися більш ніж на 5 кілограм. Головна причина криється в особливостях жіночого організму. Як не сумно, але саме гормон, який робить жінку привабливою, стає причиною небажаних змін її зовнішності.

Ще під час вагітності, для росту матки і підготовки молочних залоз до вигодовування організму потрібна велика кількість естрогену - того самого жіночого гормону, чиї властивості сприяють накопиченню жирового прошарку у жінок. Запускається процес вироблення гормону прогестерону, необхідний нормальному розвитку плоду. Таким чином, ще в процесі вагітності співвідношення гормонів змінюється, від чого деякі після пологів товстіють.

Як схуднути?

Крім коригування харчування необхідно давати організму фізичне навантаження. Перші півроку мало хто може дозволити собі відвідувати спортзал. Але ж одночасно можна поєднувати прогулянки з тренуванням. Швидка півгодинна ходьба стане хорошим тренуванням, головне, щоб вона була регулярною.

Намагайтеся дотримуватися правильного роздільного харчування, не переїдайте і намагайтеся давати своєму організму хороше щоденне навантаження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Пологи, після родів, ожиріння, зайва вага, гормони, здоров'я жінки


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Не всі знають, що грудне молочко змінюється по мірі росту малюка. Та складається майже на 90% з води.

Грудне молоко буває різне

Мама | 10:00, 04.01.2018

Не всі знають, що грудне молочко змінюється по мірі росту малюка. Та складається майже на 90% з води.

Наш народ не славиться чуйністю, чи це родичі, друзі або незнайомі люди. Ми зібрали найбільш незручні запитання мамам маленьких дітей - і запропонувал

7 фраз, які виведуть з себе будь-яку маму

Мама | 22:00, 02.01.2018

Наш народ не славиться чуйністю, чи це родичі, друзі або незнайомі люди. Ми зібрали найбільш незручні запитання мамам маленьких дітей - і запропонували такі ж варіанти відповідей.

Маленька дитина - не причина для того, щоб припинити тренуватися. Навпаки, це хороший спосіб урізноманітнює заняття і зробити його не тільки корисним,

Ефективні тренування для молодих мам

Мама | 14:00, 29.12.2017

Маленька дитина - не причина для того, щоб припинити тренуватися. Навпаки, це хороший спосіб урізноманітнює заняття і зробити його не тільки корисним, а й цікавим. У цій статті ми розповімо про те, як зробити заняття пізнавальними не тільки для мами,

Науковці Університету Бата (Велика Британія) дійшли висновку про те, що кількість дітей у жінки прямо пов'язана з її зовнішністю. За словами вчених, в

Зовнішній вигляд залежить від кількості дітей

Мама | 23:00, 26.12.2017

Науковці Університету Бата (Велика Британія) дійшли висновку про те, що кількість дітей у жінки прямо пов'язана з її зовнішністю. За словами вчених, виношування і народження більше двох дітей може стати фактором раннього старіння.

Клімакс - не простий період у житті жінки. Гормональні коливання, відчуття, що життя входить у фазу занепаду, стабільний набір ваги, при якому звичайн

Клімакс: причина постійного відчуття холоду

Мама | 23:00, 11.12.2017

Клімакс - не простий період у житті жінки. Гормональні коливання, відчуття, що життя входить у фазу занепаду, стабільний набір ваги, при якому звичайні дієти і спорт допомагають набагато гірше - все це не може не позначатися на емоційному стані предс

Можливості годування недоношених дітей, звичайно, залежать від того, на якому терміні дитина з'явилася на світ.

Як забезпечити недоношеного материнським молоком?

Мама | 17:00, 08.12.2017

Можливості годування недоношених дітей, звичайно, залежать від того, на якому терміні дитина з'явилася на світ.

Вы чувствуете, что вас привлекает и очень интересует искусство вышивания, вам удается создавать прекрасные вещи, но вы думаете, что это не достаточно,

Работа, которая доставит удовольствие - это вышивания

Сімейні справи | 02:11, 26.11.2017

Вы чувствуете, что вас привлекает и очень интересует искусство вышивания, вам удается создавать прекрасные вещи, но вы думаете, что это не достаточно, чтобы начать свой бизнес? Будьте уверены, вам все удастся!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: