Чому жінки поправляються після пологів?

Adoption
Date
  • 1669 Переглядів
Дізнайтеся, чому жінка поправляється після родів, і як після цього схуднути.
0389_zaiva_vaga_pislya_rodiv.jpg (21.81 Kb)


Після пологів, особливо при грудному вигодовуванні, деякі жінки помічають за собою збільшення ваги. За статистикою 4-5% народили стикаються з проблемою ожиріння. Маса тіла часом може збільшитися більш ніж на 5 кілограм. Головна причина криється в особливостях жіночого організму. Як не сумно, але саме гормон, який робить жінку привабливою, стає причиною небажаних змін її зовнішності.

Ще під час вагітності, для росту матки і підготовки молочних залоз до вигодовування організму потрібна велика кількість естрогену - того самого жіночого гормону, чиї властивості сприяють накопиченню жирового прошарку у жінок. Запускається процес вироблення гормону прогестерону, необхідний нормальному розвитку плоду. Таким чином, ще в процесі вагітності співвідношення гормонів змінюється, від чого деякі після пологів товстіють.

Як схуднути?

Крім коригування харчування необхідно давати організму фізичне навантаження. Перші півроку мало хто може дозволити собі відвідувати спортзал. Але ж одночасно можна поєднувати прогулянки з тренуванням. Швидка півгодинна ходьба стане хорошим тренуванням, головне, щоб вона була регулярною.

Намагайтеся дотримуватися правильного роздільного харчування, не переїдайте і намагайтеся давати своєму організму хороше щоденне навантаження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Пологи, після родів, ожиріння, зайва вага, гормони, здоров'я жінки


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Без них жінки вміло обходилися впродовж століть і виростили не одне покоління абсолютно здорових дітей, без яких не можуть обходитися сучасні мами і н

10 речей, які б викинула ваша мама

Мама | 10:00, 13.10.2018

Без них жінки вміло обходилися впродовж століть і виростили не одне покоління абсолютно здорових дітей, без яких не можуть обходитися сучасні мами і над якими сміються тати.

Часом дорослі наговорять, а потім шкодуть. Ось фрази, яких ніколи не можна говорити дитині.

Фрази, яких ніколи не можна говорити дитині

Сімейні справи | 10:00, 10.10.2018

Часом дорослі наговорять, а потім шкодуть. Ось фрази, яких ніколи не можна говорити дитині.

Багато хто вважає, що з пологового будинку жінка повинна вийти

Не дозволяйте чоловікові критикувати ваш зовнішній вигляд після народження малюка

Сімейні справи | 23:30, 09.10.2018

Багато хто вважає, що з пологового будинку жінка повинна вийти "розкішною зіркою" з плоским животом і ногами від вух. Так не буває. Звичайно, не потрібно запускати себе. Але і дозволяти жорстко критикувати зовнішній вигляд теж не варто.

Для грудничка єдиним джерелом отримання всіх корисних речовин для існування служить материнське молоко. І його якість дуже важлива, оскільки воно дає

Чому потрібно жінкам приймати вітаміни під час лактації?

Мама | 23:30, 04.10.2018

Для грудничка єдиним джерелом отримання всіх корисних речовин для існування служить материнське молоко. І його якість дуже важлива, оскільки воно дає можливість для нормальної адаптації дитини до нових умов життя, а також є єдиною їжею для нього. Ось

Шкіра на грудях дуже ніжна і легко розтягується, тому їй потрібно делікатний і регулярний догляд.

Як доглядати за шкірою грудей після годування?

Косметологія | 09:30, 04.10.2018

Шкіра на грудях дуже ніжна і легко розтягується, тому їй потрібно делікатний і регулярний догляд.

Мати, особливо в перший рік життя дитини, є для неї ресурсом, харчуванням і цілим світом. І якщо цей світ сповнений сліз, фізичного болю, страхів і об

Дорожити дітьми - значить спочатку дорожити матерями

Мама | 23:30, 02.10.2018

Мати, особливо в перший рік життя дитини, є для неї ресурсом, харчуванням і цілим світом. І якщо цей світ сповнений сліз, фізичного болю, страхів і образи, ну що тоді дістанеться викоханій усіма дитині?!

Як гормони матері впливають на новонародженого - читайте далі.

Гормони матері впливають на стан шкіри дитини

Мама | 23:30, 24.09.2018

Як гормони матері впливають на новонародженого - читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: