Чому жінки поправляються після пологів?

Adoption
Date
  • 977 Переглядів
Дізнайтеся, чому жінка поправляється після родів, і як після цього схуднути.
0389_zaiva_vaga_pislya_rodiv.jpg (21.81 Kb)


Після пологів, особливо при грудному вигодовуванні, деякі жінки помічають за собою збільшення ваги. За статистикою 4-5% народили стикаються з проблемою ожиріння. Маса тіла часом може збільшитися більш ніж на 5 кілограм. Головна причина криється в особливостях жіночого організму. Як не сумно, але саме гормон, який робить жінку привабливою, стає причиною небажаних змін її зовнішності.

Ще під час вагітності, для росту матки і підготовки молочних залоз до вигодовування організму потрібна велика кількість естрогену - того самого жіночого гормону, чиї властивості сприяють накопиченню жирового прошарку у жінок. Запускається процес вироблення гормону прогестерону, необхідний нормальному розвитку плоду. Таким чином, ще в процесі вагітності співвідношення гормонів змінюється, від чого деякі після пологів товстіють.

Як схуднути?

Крім коригування харчування необхідно давати організму фізичне навантаження. Перші півроку мало хто може дозволити собі відвідувати спортзал. Але ж одночасно можна поєднувати прогулянки з тренуванням. Швидка півгодинна ходьба стане хорошим тренуванням, головне, щоб вона була регулярною.

Намагайтеся дотримуватися правильного роздільного харчування, не переїдайте і намагайтеся давати своєму організму хороше щоденне навантаження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Пологи, після родів, ожиріння, зайва вага, гормони, здоров'я жінки


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Італійські педагоги Роберто Кавалло і Антоніо Парези і автори бестселерів для батьків не таврують батьків. Їх поради процитували.

Як наші слова впливають на долю дітей

Мама | 20:30, 02.11.2017

Італійські педагоги Роберто Кавалло і Антоніо Парези і автори бестселерів для батьків не таврують батьків. Їх поради процитували.

Одним із найпоширеніших проблем жіночої статевої сфери є кандидоз. Що призводить до того, що вона виникає знову і знову? І чи можна розпрощатися з мол

Як вирішити жіночу проблему 21 століття - молочницю?

Мама | 01:14, 01.11.2017

Одним із найпоширеніших проблем жіночої статевої сфери є кандидоз. Що призводить до того, що вона виникає знову і знову? І чи можна розпрощатися з молочницею?

Як у Кейт Вінслет виходить не конфліктувати зі своїми дітьми і залишатися прекрасною матір'ю? - читайте далі.

Правила материнства Кейт Вінслет

Мама | 17:00, 26.10.2017

Як у Кейт Вінслет виходить не конфліктувати зі своїми дітьми і залишатися прекрасною матір'ю? - читайте далі.

Є безліч способів, щоб облегшити мамочкам годування. Про деякі з них ми написали у матеріалі.

Корисні аксесуари й дрібнички для годуючої мами

Мама | 14:00, 25.10.2017

Є безліч способів, щоб облегшити мамочкам годування. Про деякі з них ми написали у матеріалі.

Місячні символізують завершення життєвого циклу незаплідненої яйцеклітини. Багато жінок вважають, що завагітніти можна тільки за наявності менструації

Чи реально завагітніти, якщо немає місячних?

Мама | 10:00, 23.10.2017

Місячні символізують завершення життєвого циклу незаплідненої яйцеклітини. Багато жінок вважають, що завагітніти можна тільки за наявності менструації. І виявляються здивовані, коли дізнаються, що вагітні, хоча місячних не було. Як відбувається овуля

Домінік - тридцятирічна мама двох дітей з Великобританії. Крім блогу про моду і життя вона веде сторінку в Instagram, де публікує фотографії, на яких

Незвичайні фото мами і двох дочок

Мама | 15:30, 19.10.2017

Домінік - тридцятирічна мама двох дітей з Великобританії. Крім блогу про моду і життя вона веде сторінку в Instagram, де публікує фотографії, на яких позує разом зі своїми дочками.

Діти іноді гірші шпигунів, видають найстрашніші секрети батьків, тому друзі і окружаючі можуть думати, що ви погані батьки.

5 ситуацій, коли всі думають, що ви жахлива мама

Мама | 12:30, 19.10.2017

Діти іноді гірші шпигунів, видають найстрашніші секрети батьків, тому друзі і окружаючі можуть думати, що ви погані батьки.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: