Прості способи бути щасливою мамою

Бути мамою-домогосподинею – важка робота. Це може бути ізоляційним, вимогливим і виснажливим — це, безумовно, одна з найскладніших речей, які можуть зробити батьки. Однак це може також може стати чудовим подарунком для вас і вашої родини. Однак спочатку ви повинні знайти спосіб вижити.

1. Щодня приймайте душ і одягайтеся

Не відмовляйтеся від себе. Так, цей чистий одяг буде в слюнях або мак з сиром через п’ять хвилин після того вимаже його, але воно того варте. Виявляйте до себе повагу і щодня приділяйте час своїм основним потребам.

2. Щодня виходьте з дому

Ви повинні виходити з дому щодня. Деколи вранці це буде схоже на катастрофічну боротьбу. Ідея зібрати мішок для підгузників, підготуватися та вийти назустріч світовим викликам може викликати невелике занепокоєння, особливо якщо дитина, яку ви витягуєте, цілковита метушня. Але ви повинні вийти у світ.

3. Знайдіть хобі

Не перетворюйте свою дитину/дітей на свою особистість. Знайдіть собі заняття з ними або під час сну. Подумайте про шиття, крафт, ведення блогів, фотографію, гітару, біг, писання чи малювання. Знайдіть заняття, яке приносить вам радість, те, у що ви можете інвестувати без тиску чи конкуренції, і надає вам можливості для реалізації за межами пальчикових фарб і бульбашок.

4. Читайте батьківські блоги, веб-сайти та статті

Батьківські блоги та веб-сайти є чесними, правдивими та необробленими. Читання історії матері, яка досить смілива, щоб поділитися своїм збентеженням і боротьбою, може нагадати вам, що ви не самотні.

5. Зосередьтеся на тому, що ви можете зробити

Легко зосередитися на всьому, від чого відмовилися: зарплаті, обіді, гарному одязі, швидкому походу в магазин, щоб забрати щось, і т. д. Коли ці думки приходять, глибоко вдихніть і згадайте. Ви можете витирати сльози своїх дітей, обіймати їх, коли захочете, досліджувати світ разом із ними та відповідати на всі їхні запитання, коли вони з’являться.

6. Скажіть ні

Мами, які залишаються вдома, мають тенденцію говорити «так» усьому – розпродажу випічки на шкільний пікнік, наприклад, тоді виникає почуття обов’язку. Наче якась частина вас каже: «Я просто сиджу вдома». Не піддавайтеся на це! Ви маєте повне право відмовитися від небажаних зобов’язань, тому що ваша тарілка так само повна.

7. Будьте добрими до свого партнера

Не покладайтеся на партнера як на ваше почуття підтвердження чи щомісячну позитивну оцінку діяльності. Не вимагайте, щоб чоловік передбачав ваші потреби. Позитивно висловлюйте те, з чим вам потрібна допомога і що ви відчуваєте. Незважаючи на те, що ви сидите вдома з дітьми цілий день, життя вашого чоловіка теж не легше. Тому не змагайтеся, будьте співчутливими один до одного.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Не зеленкою: Чим потрібно обробляти дитячі рани?
  
• Великий пісний лінивий голубець в духовці
  
• Пісні чебуреки з грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що чоловіки найбільше цінують у своїї дружинах?

Психологія | 11:20, 21.02.2025

Кожeн чоловік має свої унікальні вподобання, алe є кілька якостей, які більшість чоловіків цінують у свoїх дружинах.

Вчені з'ясували, що віддалена робота негативно впливає на здоров'я

Здоров'я | 06:20, 21.02.2025

Вчені з Англії провели дослідження, щоб дізнатись, як виглядатимуть віддалено працюючі співробітники в 2100 році. Вони дійшли висновку, що такі люди можуть мати темні і опухлі очі.

Як батькам зрозуміти, що вони порушують особисті кордони підлітка?

Сімейні справи | 14:50, 20.02.2025

Надмірно суворе виховання дітей у підлітковому віці може позбавити їх важливих можливостей практикувати моделі поведінки, які могли б сприяти успішному переходу у доросле життя. Батькам варто "поступово звільняти" підлітків від свого впливу та не пор

Як зробити так, щоб дитина вас "чула" і реагувала?

Сімейні справи | 12:10, 20.02.2025

Визначаючи правила, яких слід дотримуватися дітям, дорослі повинні чітко розуміти запити, особливості своїх очікувань і те, де проводиться межа. Завдяки цьому хлопці та дівчата будуть чути батьків та виконувати їхні прохання. Освітянка і письменниця

Ранкові звички, яких слід дотримуватися батькам, щоб подати дитині гарний приклад

Сімейні справи | 09:30, 20.02.2025

Дорослим варто дотримуватись здорового розпорядку, щоб подати гарний приклад. Експерти зазначають, що діти практично завжди копіюють поведінку батьків, і якщо ви не жайворонок, дитині буде важко стати ним.

Як навчити дитину економити гроші?

Дитина | 08:30, 20.02.2025

З дітьми варто говорити про гроші і на своєму прикладі показувати, як правильно накопичувати, на що витрачати та як заробляти. Експерти видання Times of India надали батькам перелік ефективних та простих способів допомогти дітям навчитися економити г

5 фраз батьків, через які підлітки не вірять у себе

Школярі | 07:40, 20.02.2025

Гештальт-терапевтка мам та підлітків Любов Рудницька в Instagram розповіла, які топ фраз від батьків можуть зробити підлітка невпевненим у собі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: