Що таке лактаційна криза?

Лактаційна криза є терміном, який описує період, коли грудне вигодовування дитини може зазнати тимчасових складнощів. Цей період може бути випробуванням для матері, оскільки вона може стикнутися зі зменшенням виділення грудного молока або іншими труднощами, пов'язаними з годуванням. Лактаційна криза може стати причиною стресу для матері, але варто пам'ятати, що вона є природною і тимчасовою.

Причини лактаційної кризи можуть бути різноманітними. Однією з найпоширеніших причин є періодичні зміни в постачанні грудного молока. Наприклад, на початку годування мати може мати більше молозива, яке багате антитілами і дуже корисне для дитини. Проте з часом кількість молозива може зменшуватися, а кількість зрілої молочної продукції збільшується. Ця перехідна фаза може призвести до відчуття, що молоко "закінчується", що спричиняє занепокоєння у матері.

Іншою причиною лактаційної кризи може бути стрес, зміни у розкладі годування або введення прикорму. Стресові фактори, такі як недостатня кількість сну, зміни в життєвих обставинах або психологічний стрес, можуть впливати на гормональний баланс організму матері та, в результаті, на лактацію. Переход до прикорму або зміна графіка годування також може призвести до перебоїв у виділенні молока.

Як боротися з лактаційною кризою? Ось кілька корисних порад, які можуть допомогти матері подолати лактаційну кризу:

Найважливіше - продовжуйте годувати свою дитину. Часте прикладання до грудей стимулює вироблення більшої кількості молока. Грудне вигодовування за запитом допоможе встановити новий рівень постачання молока, відповідно до потреб вашої дитини.

Дбайте про своє здоров'я та добробут. Важливо забезпечити собі достатньо відпочинку, здорового харчування і гідного питного режиму. Відновлення сил та здоров'я матері є ключовим аспектом успішної лактації.

Розслаблення та зменшення стресу. Займайтеся релаксаційними вправами, виконуйте масаж грудей перед годуванням, використовуйте теплі компреси, які допоможуть полегшити напругу і покращити виділення молока.

Правильне прикладання. Впевніться, що ваша дитина правильно прикладена до грудей. Зверніться до консультанта з грудного вигодовування, якщо вам потрібна допомога або поради щодо коректної техніки грудного вигодовування.

Допомога партнера і підтримка родини. Підтримка і розуміння близьких можуть відігравати важливу роль у подоланні лактаційної кризи. Просіть допомоги в господарстві та розподіляйте обов'язки, щоб ви могли сконцентруватися на годуванні і відновленні сил.

Зверніться за допомогою до фахівця. Якщо проблеми з лактацією тривають або погіршуються, зверніться до лікаря або консультанта з грудного вигодовування. Вони зможуть днадати додаткову підтримку, поради і рекомендації, які відповідають вашій конкретній ситуації.

Важливо пам'ятати, що лактаційна криза є тимчасовим явищем і часто самоуступна з часом. Подолати її допоможуть налагодження годування, забезпечення догляду за собою та підтримка близьких. Пам'ятайте, що ви робите все можливе для своєї дитини, і звернення за допомогою - це ознака мудрості та здорового підходу до материнства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Мамі потрібен рік на відновлення після пологів

Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024

Перші тижні після народження дитини дуже важливі для мами - відновлення як емоційного, так і фізичного здоров'я повинні бути на тому ж рівні, що й важливість самопочуття немовляти. Тож треба знати, як наш організм відновлюється після стресу, яким є п

Затримка - це завжди привід для занепокоєння?

Здоров'я | 06:20, 03.05.2024

Якщо у жінки кілька днів не наступають місячні, перше, що спадає на думку, - це вагітність. Проте, це лише один із можливих варіантів. Давайте розглянемо інші.

Чи можливо завагітніти у 45 років?

Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно і шанси завагітніти падають. Та це не означає, що жінка у 45 не може сама завагітніти і виносити зд

Як стати супермамою для своїх дітей?

Мама | 00:30, 03.05.2024

Бути ідеальною мамою не означає усе встигати, робити усе самій і дбати про всіх, забуваючи про себе. Так далеко не заїдеш. Тож давайте дізнаватися, як стати супермамою, не нашкодивши самій собі.

Яка поза для сну найбільш шкідлива?

Здоров'я | 09:30, 02.05.2024

Пам'ятаймо, що для якісного життя і самопочуття медики рекомендують спати не менше 7 годин на добу, хоча в ідеалі - хоча б 8. Але тривалість сну - це ще не все. Важливо правильно обирати позу для цього процесу. Про це говоримо далі.

4 помилки недосвідчених мам

Мама | 06:20, 02.05.2024

Стати мамою - це дивовижні емоції і стан, який ні з чим не зрівняєш. Стати мамою вперше - це великі хвилювання, бо жінка ще не має досвіду і боїться зробити помилку. Звідси стреси у породіль. Тому так важливо не боятися просити про допомогу чи поради

Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?

Виховання | 00:30, 02.05.2024

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх батьків. Чому у нас інакше? І чому в них так?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: