Мама


Мама - це перше слово малюка. Мама - це важливий статус в житті кожної жінки. Як же бути хорошою мамою, і при цьому залишатися красивою жінкою, коханою дружиною і прекрасною робітницею? Все можливо! Головне, правильно розпланувати своє життя. Допоможе тобі в цьому рубрика «Мама».


Ці прості вправи займатимуть не більше 15 хвилини на день, але мають доведену науково ефективність у подоланні депресивних станів і пригнічення.

4 щоденні вправи для покращення емоційного стану

Психологія | 01:20, 15.08.2024 | Переглядів: 1098

Ці прості вправи займатимуть не більше 15 хвилини на день, але мають доведену науково ефективність у подоланні депресивних станів і пригнічення.

Часто ми спілкуємося з людиною і навіть не підозрюємо, що вона негативно на нас впливає. Та є певні прапорці, які сигналізують, що поряд з цією особис

Як розпізнати токсичну людину у своєму оточенні?

Психологія | 00:30, 15.08.2024 | Переглядів: 486

Часто ми спілкуємося з людиною і навіть не підозрюємо, що вона негативно на нас впливає. Та є певні прапорці, які сигналізують, що поряд з цією особистістю нам не комфортно.

Ущільнення, або, як кажуть, грудочки у грудях утворюються в результаті застою грудного молока. І є низка факторів, які значно підвищують ймовірність ї

Як позбутися грудочок у грудях при грудному вигодовуванні?

Післяпологовий період | 07:40, 14.08.2024 | Переглядів: 517

Ущільнення, або, як кажуть, грудочки у грудях утворюються в результаті застою грудного молока. І є низка факторів, які значно підвищують ймовірність їхньої освіти. Якщо їх мінімізувати – вам навряд чи доведеться зіткнутися із цим явищем.

 

На склад, консистенцію і навіть на смак грудного молока впливає багато факторів. Давайте сьогодні поговоримо про деякі з них – впевнені, багато про що

Грудне молоко буває різним: енциклопедія для молодих мам

Післяпологовий період | 01:20, 14.08.2024 | Переглядів: 504

На склад, консистенцію і навіть на смак грудного молока впливає багато факторів. Давайте сьогодні поговоримо про деякі з них – впевнені, багато про що ви ще не чули.

Хтось спостерігає виділення ще під час вагітності, а після пологів з ними стикаються абсолютно всі мами.

Виділення з сосків при грудному вигодовуванні: чи варто хвилюватися?

Післяпологовий період | 00:30, 13.08.2024 | Переглядів: 436

Хтось спостерігає виділення ще під час вагітності, а після пологів з ними стикаються абсолютно всі мами.

Призначення антибіотиків багато хто вважає абсолютним протипоказанням для грудного вигодовування. Чи це так насправді?

Мамі призначили антибіотики: чи переривати грудне вигодовування?

Післяпологовий період | 07:40, 12.08.2024 | Переглядів: 684

Призначення антибіотиків багато хто вважає абсолютним протипоказанням для грудного вигодовування. Чи це так насправді?

Моральний бік питання ми, мабуть, цього разу опустимо. Дорослій здоровій людині можна іноді випити келих вина або кухоль пива без будь-яких наслідків.

За який час пропадає алкоголь з грудного молока?

Післяпологовий період | 06:20, 11.08.2024 | Переглядів: 665

Моральний бік питання ми, мабуть, цього разу опустимо. Дорослій здоровій людині можна іноді випити келих вина або кухоль пива без будь-яких наслідків. Але що робити, якщо цей дорослий - мама, яка годує грудьми?

Дитина на руках у бабусі, їй добре, вона усміхається та грається з нею. І ось ви підходите, щоб взяти її – а вона в сльози. Це засмучує, а часом ображ

Як бути, якщо дитина любить бабусю більше за вас?

Сімейні справи | 00:30, 11.08.2024 | Переглядів: 971

Дитина на руках у бабусі, їй добре, вона усміхається та грається з нею. І ось ви підходите, щоб взяти її – а вона в сльози. Це засмучує, а часом ображає і змушує почуватися непотрібною. На жаль, так буває. У такі моменти важливо пам'ятати п'ять думок

Підтримка іншої людини видається складною темою. Бодай тому, що мало хто вміє це робити. Втім, це не так уже й складно, якщо розібратися. Зрозуміло, щ

Як підтримати молоду маму – інструкція для тата

Тато | 00:30, 10.08.2024 | Переглядів: 449

Підтримка іншої людини видається складною темою. Бодай тому, що мало хто вміє це робити. Втім, це не так уже й складно, якщо розібратися. Зрозуміло, що є індивідуальні способи підтримати іншу людину, що працюють тільки для неї. Але водночас є універс

Звичайно, у візку – скажуть більшість мам. Ну, принаймні нам так здається.

На руках, у слінгу чи в колясці: як гуляти з дитиною?

Немовля | 07:40, 09.08.2024 | Переглядів: 360

Звичайно, у візку – скажуть більшість мам. Ну, принаймні нам так здається.

 
Відразу після народження дитини переважна більшість жінок спостерігають кров'яні виділення зі статевих шляхів. Зазвичай, перша думка приблизно така: «

Чи бувають місячні відразу після пологів?

Післяпологовий період | 06:20, 09.08.2024 | Переглядів: 399

Відразу після народження дитини переважна більшість жінок спостерігають кров'яні виділення зі статевих шляхів. Зазвичай, перша думка приблизно така: «Місячні?!» Але ні, це не вони.

У період годування грудьми важливими є відразу дві речі: забезпечити дитину всім необхідним і своєчасно поповнювати запаси корисних речовин в організм

Важливі нутрієнти для мами, яка годує грудьми

Мама | 08:30, 06.08.2024 | Переглядів: 569

У період годування грудьми важливими є відразу дві речі: забезпечити дитину всім необхідним і своєчасно поповнювати запаси корисних речовин в організмі мами.

Чомусь більшість матеріалів про те, як справлятися з дитячими істериками, спрямовані на дітей – як допомогти їм це пережити, заспокоїтись і таке інше.

Як тримати себе в руках при дитячих істериках?

Сімейні справи | 14:50, 03.08.2024 | Переглядів: 405

Чомусь більшість матеріалів про те, як справлятися з дитячими істериками, спрямовані на дітей – як допомогти їм це пережити, заспокоїтись і таке інше. А ось про те, як це пережити батькам, говорять рідше. А тим часом, саме мама згоряє від сорому, кол

Головне питання мами на природному вигодовуванні: чи вистачає дитині молока?

Як оцінити, чи достатньо дитині грудного молока?

Післяпологовий період | 08:30, 03.08.2024 | Переглядів: 454

Головне питання мами на природному вигодовуванні: чи вистачає дитині молока?

Хотіли б ми написати щось на зразок «пийте два з половиною літри на день – і турбот не знатимете». Але, на жаль, це не так. Традиційно – розберемося у

Скільки води потрібно пити в спеку мамі, яка годує грудьми?

Мама | 07:40, 03.08.2024 | Переглядів: 575

Хотіли б ми написати щось на зразок «пийте два з половиною літри на день – і турбот не знатимете». Але, на жаль, це не так. Традиційно – розберемося у цьому питанні докладніше.

Головне, що варто пам'ятати щодо емоційного вигоряння: його можна перемогти. І перший крок до покращення ситуації – побачити себе в одному з описів та

4 стадії батьківського вигоряння

Сімейні справи | 14:50, 02.08.2024 | Переглядів: 830

Головне, що варто пам'ятати щодо емоційного вигоряння: його можна перемогти. І перший крок до покращення ситуації – побачити себе в одному з описів та почати думати, як собі допомогти.

Відповідь начебто напрошується сама собою: «Не те, що можна, – потрібно! Тому що кофеїн дуже корисний для банального виживання молодої мами». Розкажем

Чи можна пити каву на грудному вигодовуванні?

Післяпологовий період | 01:20, 02.08.2024 | Переглядів: 529

Відповідь начебто напрошується сама собою: «Не те, що можна, – потрібно! Тому що кофеїн дуже корисний для банального виживання молодої мами». Розкажемо деякі факти про його поєднання з грудним вигодовуванням.

Цікавий висновок зробили автори порталу DatingNews.com. Вони опитали групу респондентів і дізналися, як повернення до офісу після пандемії вплинуло на

Доведено: робота в офісі підвищує лібідо у жінок

Мама | 00:30, 02.08.2024 | Переглядів: 464

Цікавий висновок зробили автори порталу DatingNews.com. Вони опитали групу респондентів і дізналися, як повернення до офісу після пандемії вплинуло на їхнє сексуальне життя.

1. Замініть

Поради, які допоможуть схуднути швидше

Мама | 12:10, 01.08.2024 | Переглядів: 932

1. Замініть "шкідливі" вуглеводи на "корисні"Не слід повністю відмовлятися від вживання вуглеводів. Необхідно просто замінити «повільні» вуглеводи, такі як макарони, рис та хліб, на овочі та фрукти.

Налагодити питний балансІдея – пити менше води, щоб уникнути набряків – не витримує жодної критики. Навпаки, відчуваючи зневоднення, наш організм усім

Як боротися з набряками ніг, особливо влітку?

Мама | 10:30, 01.08.2024 | Переглядів: 449

Налагодити питний балансІдея – пити менше води, щоб уникнути набряків – не витримує жодної критики. Навпаки, відчуваючи зневоднення, наш організм усіма способами намагається затримати воду.

Встановіть невеликі, реалістичні цілі, щоб поступово рухатися до своєї мети, роблячи маленькі кроки щодня.

7 маленьких кроків до схуднення

Мама | 10:30, 31.07.2024 | Переглядів: 563

Встановіть невеликі, реалістичні цілі, щоб поступово рухатися до своєї мети, роблячи маленькі кроки щодня.

Найчастіше ці утворення не становлять жодної небезпеки для здоров'я. У той же час 33% усіх випадків меланоми — злоякісної пухлини шкіри розвиваються с

Чи потрібно турбуватися про родимки на вашому тілі?

Здоров'я | 09:30, 31.07.2024 | Переглядів: 370

Найчастіше ці утворення не становлять жодної небезпеки для здоров'я. У той же час 33% усіх випадків меланоми — злоякісної пухлини шкіри розвиваються саме з родимок.

Головний компонент, який має безпечний дезодорант – мінеральні солі, найчастіше це галун. Вони не блокують роботу залоз, а впливають на ті мікроорган

Які дезодоранти є безпечними?

Здоров'я | 08:30, 31.07.2024 | Переглядів: 346

Головний компонент, який має безпечний дезодорант – мінеральні солі, найчастіше це галун. Вони не блокують роботу залоз, а впливають на ті мікроорганізми, що відповідають за появу поганого запаху.