Як мамі вийти зі стану "бебі блюзу" після пологів

Це не депресія, але увага до себе дуже важлива і потрібна! Повідомляє сайт Наша мама.

Бейбі блюз ще називають синдромом сумної мами. Такий стан пройде, як тільки жінка адаптується до своєї нової ролі мами, вона налагодить свій розклад, графік свого дня, взаємодію з дитиною, вибудує всі свої соціальні ролі, - говорить психологиня Ірина Саченко.

Важливо, щоб мама прислухалася до себе, до своїх ритмів і ритмів своєї дитини. Потрібно постаратися бути на одній хвилі з дитиною, це допоможе мамі і дитині швидше звикнути один до одного.

Не потрібно соромитися просити про допомогу: якщо близькі можуть приділити дитині годину-дві часу на день, мама матиме можливість побути наодинці з собою і поповнити свій ресурс.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чого найбільше бояться розлучені жінки?
  
• Внуки можуть зробити життя своїх дідусів та бабусь довшим - вчені
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Чому жінка після пологів боїться інтимних стосунків з чоловіком?

Післяпологовий період | 12:00, 17.11.2021

У перший місяць-два після пологів лікарі рекомендують утримуватися від статевого життя. Пов'язане це обмеження з тим, що після пологів матці потрібний час, щоб повернутися у свої довагітні норми. Місце, де була плацента, повинне зажити, після її відд

Як врятувати волосся від випадіння після пологів?

Післяпологовий період | 08:00, 16.11.2021

Після пологів багато жінок стикається з проблемою випадіння волосся. Викликано це в першу чергу гормональними змінами організму під час виношування дитини, після пологів та в період годування груддю. Втрата волосяної цибулини часто обумовлена нерегул

Як грудне вигодовування впливає на самопочуття мами?

Мама | 12:00, 12.11.2021

Деякі мами не мають достатньо молока для адекватного годування своєї дитини і змушені вдаватися до штучного вигодовування. Однак в інших випадках вибір залишається за жінкою. Для усвідомленого рішення давайте з'ясуємо переваги і недоліки грудного виг

40% породіль впадають у депресію в перші 3 місяці після народження дитини

Післяпологовий період | 07:00, 09.11.2021

40% молодих мам відчувають занепокоєння або депресію в перші три місяці після народження дитини. Про це свідчить дослідження, проведене командою фахівців лікарні Вінні Палмера для жінок і новонароджених (Орландо, штат Флорида, США).

Міфи про дієту для мами, яка годує дитину грудьми

Післяпологовий період | 08:00, 07.11.2021

Кожна жінка після народження дитини автоматично стає знавцем в області педіатрії та дитячої психології. Найчастіше її знання ґрунтуються на власному досвіді. І при будь-якому зручному випадку досвідчена мама постарається навчити новоспечену матусю, я

Особливості гігієни годуючої мами

Мама | 05:00, 06.11.2021

Пологи позаду і тепер, тримаючи на руках маленьке сповите щастя, виникає одне велике питання: як з усім впоратися? І відповідь на нього ніхто не дасть… Тільки згодом, трохи оговтавшись, розумієш, що варто випрацювати свій індивідуальний оптимальний

Навіть недовга розлука з мамою небезпечна для мозку немовлят – лікарі

Післяпологовий період | 07:00, 05.11.2021

Журнал Translational Psychiatry опублікував шокуючу статтю про дослідження, проведене групою вчених. Вони стверджують, що розлука з мамою не просто стрес для новонародженого. Навіть доба, проведена окремо, може негативно позначитися на стані психіки

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: