Всі новини про: брак сну

Нестача сну пов'язана з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, депресії, діабету, гіпертонії та сексуальної дисфункції. Нове дослідження тепер показує, що брак сну також впливає на соціальні взаємодії, зменшуючи бажання людей допомагати іншим. МРТ-сканування людей з дефіцитом сну виявляють меншу активацію емпатійних частин мозку. Оцінки недосипу також показують зниження бажання допомагати іншим. Благодійні внески навіть падають на 10% після початку переходу на літній час.

Як встановили вчені з Вірджинського університету (США), рання сивина - не обов'язково ознака пережитого стресу чи старіння: сиве волосся може з'явитися від банального браку сну.

Дитина, що недосипає змалечку матиме проблеми зі здоров'ям, повідомляє сайт Наша мама.

Насправді, обмеження сну для дитини несе негативні наслідки, повідомляє сайт Наша мама.

8 годин - ось скільки має спати кожна жінка. Повідомляє сайт Наша мама.