Брак сну небезпечний для жінок

Adoption
Date
  • 1692 Переглядів
8 годин - ось скільки має спати кожна жінка. Повідомляє сайт Наша мама.

kopfkissen.jpg (77.07 Kb)


Мала кількість сну негативно впливає на гормональний фон жіночого організму. Нестача сну у жінок може порушити діяльність таких гормонів як естроген, прогестерон, тестостерон, що безпосередньо впливає на діяльність мозку. Саме жінки схильні до таких метаморфоз, тому що у них найчастіше відбуваються гормональні перебудови.

Недосипання порушує вироблення гормонів, які відповідають за вироблення глюкози, зміцнення зовнішніх шарів судинної системи і серця, загальний тонус організму людини. Одними з найбільш серйозних загроз, яким сприяє недосип – зменшення тривалості життя в результаті розвитку серцево-судинних захворювань і діабету, що призводить до збільшення ризику інсульту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які продукти врятують від зимової депресії та покращать здоров'я

Із поганим сном у жінок також пов’язані порушення статевої функції, що призводить до безпліддя. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: aspekty.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, сон, поради, брак сну, шкода


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

    Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

    Психологія | 08:30, 24.06.2026

    Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

    За словами експертів, людина може відчувати поліпшення самопочуття після відмови від шоколаду, солодких напоїв або цукерок, але це викликано не виключ

    Повна відмова від цукру не покращує здоров'я, а лише погіршує його — вчені

    Харчування | 07:30, 24.06.2026

    За словами експертів, людина може відчувати поліпшення самопочуття після відмови від шоколаду, солодких напоїв або цукерок, але це викликано не виключенням цукру, а лише поліпшенням раціону за рахунок зниження споживання ультраоброблених продуктів.

    У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

    Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

    Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

    У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

    M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів після відмови від штучних барвників.

    M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів

    Харчування | 01:20, 24.06.2026

    M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів після відмови від штучних барвників.

    Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

    Звичка не ображатися може вбити

    Психологія | 00:30, 24.06.2026

    Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

    Здоров’я мозку залежить не лише від думок чи емоцій, а й від нутрієнтів - це показують дослідження.

    Вітамін D3 і магній допомагають боротися з депресією і старінням мозку

    Профілактика і лікування | 06:30, 23.06.2026

    Здоров’я мозку залежить не лише від думок чи емоцій, а й від нутрієнтів - це показують дослідження.

    Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове вне

    Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

    Дитина | 00:30, 23.06.2026

    Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

    Коментарі до новини