Брак сну небезпечний для жінок

Adoption
Date
  • 1377 Переглядів
8 годин - ось скільки має спати кожна жінка. Повідомляє сайт Наша мама.

kopfkissen.jpg (77.07 Kb)

Мала кількість сну негативно впливає на гормональний фон жіночого організму. Нестача сну у жінок може порушити діяльність таких гормонів як естроген, прогестерон, тестостерон, що безпосередньо впливає на діяльність мозку. Саме жінки схильні до таких метаморфоз, тому що у них найчастіше відбуваються гормональні перебудови.

Недосипання порушує вироблення гормонів, які відповідають за вироблення глюкози, зміцнення зовнішніх шарів судинної системи і серця, загальний тонус організму людини. Одними з найбільш серйозних загроз, яким сприяє недосип – зменшення тривалості життя в результаті розвитку серцево-судинних захворювань і діабету, що призводить до збільшення ризику інсульту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які продукти врятують від зимової депресії та покращать здоров'я

Із поганим сном у жінок також пов’язані порушення статевої функції, що призводить до безпліддя. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: aspekty.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, сон, поради, брак сну, шкода


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

У дитинстві ми всі їли манку. Вона смачна і ситна. А потім лікарі перестали рекомендувати її в якості основної страви для дітей, оскільки в ній багато

Колись її їли усі діти: Чи шкідлива насправді манна каша?

Харчування | 01:20, 20.04.2024

У дитинстві ми всі їли манку. Вона смачна і ситна. А потім лікарі перестали рекомендувати її в якості основної страви для дітей, оскільки в ній багато вуглеводів. Та чи шкідлива манна каша насправді?

У бажанні схуднути не можна покладатися на

Чому мамі не можна різко худнути?

Мама | 00:30, 20.04.2024

У бажанні схуднути не можна покладатися на "еталони краси". Параметри 90-60-90 не варто вважати найкращими саме для себе, а потрібно зважати на свій зріст, звідси можна вияснити, якою повинна бути саме ваша ідеальна вага! Тобто, якщо ваш зріст 155 см

За статистикою, в Україні людей із зайвою вагою - понад 53%, а в Японії - менше 4%. Чому так? Все тому, що вони зовсім по-іншому ставляться до їжі.

Підказка для мам, які хочуть схуднути: Чому в Японії немає людей із зайвою вагою?

Харчування | 14:50, 19.04.2024

За статистикою, в Україні людей із зайвою вагою - понад 53%, а в Японії - менше 4%. Чому так? Все тому, що вони зовсім по-іншому ставляться до їжі.

Після важкого дня (незалежно від того, працювали ви вдома чи на роботі), хочеться лягти, накритися ковдрою і дивитися якийсь фільм, або просто спати.

Що буде, якщо мама лягатиме спати з мокрим волоссям?

Мама | 12:10, 19.04.2024

Після важкого дня (незалежно від того, працювали ви вдома чи на роботі), хочеться лягти, накритися ковдрою і дивитися якийсь фільм, або просто спати. Особливо якщо ви - молода мама. А тут ще й голову мити треба! І підкрадається спосуса після миття пр

Серед переваг шипучих таблеток - вони швидко розчиняються і починають діяти швидше, ніж інші таблетки. А ще у них цікавий смак і бульбашки, які подоба

Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?

Хвороби | 11:20, 19.04.2024

Серед переваг шипучих таблеток - вони швидко розчиняються і починають діяти швидше, ніж інші таблетки. А ще у них цікавий смак і бульбашки, які подобаються дітям. Але є й мінуси такого лікування. Про них читайте далі.

Банани корисні для здоров'я. Проте, в невеличкій кількості. Особливо це важливо знати батькам, які можуть помилково щодня годувати дитину бананами. І

Чому дітям не можна щодня їсти банани?

Харчування | 10:30, 19.04.2024

Банани корисні для здоров'я. Проте, в невеличкій кількості. Особливо це важливо знати батькам, які можуть помилково щодня годувати дитину бананами. І ось чому.

Вій такий смачний! І так ароматно пахне! А ще не вимагає зусиль для приготування: просто купив, розкрив і насолоджуєшся смаком. Але якщо їсти фаст-фуд

Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?

Харчування | 09:30, 19.04.2024

Вій такий смачний! І так ароматно пахне! А ще не вимагає зусиль для приготування: просто купив, розкрив і насолоджуєшся смаком. Але якщо їсти фаст-фуд майже щодня, ваше здоров'я "дякую" вам за це не скаже.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: