Всі новини про: впевненість в собі

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Американські психологи провели ряд досліджень в ході яких вдалося встановити, що ж може стати вирішальним фактором у здобутті успішності в житті.

20 способів підвищити свою самооцінку.

1. Ставте цілі.
Щодня плануйте свій день і пишіть план мінімум, який ви хочете досягти з вечора. Нехай це будуть невеликі, але реальні цілі. Згодом ваша впевненість буде тільки зміцнюватися, тому що ви щодня будете отримувати певний запланований результат і контролювати частину свого життя. Адже це дуже важливо для отримання гармонії, особливо після появи у вашому житті маленької дитини.