Всі новини про: спорт для вагітних
Дозволені тренування у кожний триместр вагітності
Вагітність та пологи | 19:00, 21.11.2021 | Переглядів: 501
Повністю перетворюватися на лежачого "тюленя" під час вагітності не потрібно. Але важливо правильно оцінювати свої сили та можливості для фізичної активності.
Яким видом спорту не можна займатися під час вагітності
Вагітність та пологи | 23:30, 21.02.2019 | Переглядів: 1105
Наукові співробітники розповіли, як майбутнім мамам правильно займатися спортом, щоб не нашкодити своєму плоду і організму. Навіть якщо в повсякденному житті жінка поводиться дуже активно, потрібно пам'ятати, що в період виношування дитини багато вправ знаходяться під забороною.
Що потрібно знати про заняття спортом під час вагітності?
Вагітність та пологи | 09:30, 04.04.2018 | Переглядів: 1620
Тренування під час вагітності допомагають жінці фізично підготуватися, витримати біль під час пологів.
Якими видами спорту займатись вагітним влітку
Я вагітна | 06:00, 12.07.2016 | Переглядів: 1323
Ходьба
Ходьба - це ідеальне кардіотренування і найдоступніший вид спорту для жінок під час вагітності, і не варто його недооцінювати. Вибирайте зручне взуття на стійкій підошві, комфортний одяг і вирушайте на прогулянку в парк чи сквер, головне - подалі від автомобільних доріг, щоб дихати дійсно свіжим повітрям. Тривалість таких "занять" залежить від ваших можливостей і бажання.
Ходьба - це ідеальне кардіотренування і найдоступніший вид спорту для жінок під час вагітності, і не варто його недооцінювати. Вибирайте зручне взуття на стійкій підошві, комфортний одяг і вирушайте на прогулянку в парк чи сквер, головне - подалі від автомобільних доріг, щоб дихати дійсно свіжим повітрям. Тривалість таких "занять" залежить від ваших можливостей і бажання.
Заборонена їжа і види спорту під час вагітності
Я вагітна | 17:44, 15.12.2015 | Переглядів: 2305
У міру розвитку вагітності тобі слід уникати будь-якої діяльності, яка чревата падінням або може травмувати живіт.