Речі, які руйнують здоров'я зубів

Навіть якщо ви чистите зуби щоранку, цього не достатньо, щоб мати здорові і сильні зуби. Якщо ви часто їсте солодощі, курите, або не відвідуєте регулярно стоматолога, ваші зуби постраждають. Ось деякі помилки, які ви здійснюєте щодня, і які руйнують ваші зуби.

Солодощі
Їжа з високим вмістом цукру небезпечна як для фігури, так і для зубів. Жувальна гумка, цукерки або газована вода — звички, шкідливі для зубів. Карієс викликається не тільки споживанням продуктів з високим вмістом цукру, а й борошняними виробами. Руйнується не тільки емаль, але і ясна. Залишки цукру і борошна на зубах перетворюються бактеріями в кислоти, які руйнують емаль зубів і так з’являється карієс. Так що якщо ви не можете відмовитися від солодкого, постарайтеся чистити зуби після кожного прийому їжі.

Куріння
Поряд з усіма іншими небезпеками, яким піддається організм при курінні, ця згубна звичка дуже руйнівно впливає і на здоров’я зубів. Куріння впливає на ясна і якість зубів, у яких сильно активізуються руйнівні процеси. У поєднанні з алкоголем, сигарети дуже небезпечний коктейль для зубів, що підвищує ризик появи раку порожнини рота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 заповідей вічної молодості

Пошкоджені зуби
Скільки разів вам доводилося жувати кінчик олівця або розколоти зубами горіх, або їсти крижане морозиво, не замислюючись про те, що це дуже шкідливі звички. Емаль руйнується дуже швидко і пошкоджуються зуби. Скреготіння зубами — це другий спосіб самому собі нашкодити.

Неправильний догляд за зубами
Якщо ви часто забуваєте чистити зуби, залишайте місце захворювань ясен і проблеми із зубною емаллю. Чищення зубів два рази в день після їжі повинно стати звичкою. Бактерії в роті харчуються залишками їжі, які залишаються після кожного прийому їжі. Важливо також відвідати стоматологічний кабінет два рази на рік.

Неправильний вибір зубної щітки
Щітка повинна бути легкою і зручною. Краще якщо щітка виготовлена ​​з натурального волокна. Хорошим варіантом є щітка з закругленими кінцями. Жорстка щітка чистить зуби краще, але іноді вона може зруйнує і емаль зубів. Тому краще використовувати щітку зі середнім ступенем жорсткості. Діти повинні чистити зуби тільки м’якими щітками.

Чищення зубів занадто часто
Як кажуть, що забагато – те не здорово. У всьому треба знати міру. Якщо чистити зуби багато разів на день – це може нашкодити як зубній емалі, так і яснам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не можна поєднувати антибіотики з молоком?

Профілактика і лікування | 07:40, 13.09.2025

Науковці підтвердили, що молочні продукти можуть значно знижувати ефективність деяких антибіотиків.

Як зберігати ліки вдома: головні правила

Профілактика і лікування | 06:20, 12.09.2025

Поповнюючи домашню аптечку, не забувайте про правила зберігання медикаментів.

Як лікувати дитячий кашель?

Хвороби | 01:20, 12.09.2025

Діти-дошкільнята частіше за інших страждають на ГРВІ, особливо коли починають відвідувати дитячий садок. Це пов’язано з тим, що, потрапляючи у дитячий колектив, змінюється епідеміологічне оточення, і імунна система починає активний процес накопичення

Гнійний середній отит у дитини: що робити?

Хвороби | 12:10, 11.09.2025

Гострий середній отит — це патологія, яка в дитячому віці зустрічається частіше, ніж серед дорослих.

Годування грудьми зменшує дискомфорт під час вакцинації у дітей - медики

Дитина | 10:30, 11.09.2025

Діти, які годуються грудьми під час щеплення, можуть демонструвати менше дискомфорту і плачу в порівнянні з тими, яких заспокоюють іншими методами.

З дефіцитом яких вітамінів пов'язаний головний біль?

Здоров'я | 14:50, 10.09.2025

Медики з Великобританії розповіли, з дефіцитом яких вітамінів може бути пов’язаний головний біль.

Активоване вугілля може серйозно нашкодити здоров'ю

Хвороби | 10:30, 10.09.2025

Лікар розповіла, чим може обернутися вживання активованого вугілля без контролю терапевта.