Чому злитися корисно?

Медики-оптимісти побачили позитив навіть у гніві

Гнів розглядається як руйнівна сила, і іноді це абсолютно правильно, однак кожна емоція має своє місце, і свої переваги. Дослідники з’ясували, що у гніву є несподівані якості, про які ви можете навіть не підозрювати.

1. Гнів допомагає в переговорах
Переговори мають на увазі, що ви розумніші і розважливіші від свого опонента, чи не так? Не зовсім. Дослідження показують, що іноді прояв безумства може допомогти справі. Люди "запрограмовані" на те, щоб бути обережними поруч з тими, хто сердиться. Однак тут є кілька застережень. Перш за все, це правило спрацьовує тільки з європейцями і з американцями. В азіатських культурах прояв гніву в ході переговорів вважається грубістю, так що в цьому випадку гнів може тільки зашкодити справі. По-друге, якщо ви гніваєтися, це повинен бути реальний гнів. Якщо людина навпроти вас зрозуміє, що ви просто вдаєте, вона може завищити свої вимоги. Дослідники кажуть, що удаваний гнів руйнує довіру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як привчити дитину до садочка?

2. Гнів може допомогти кар’єрі
Люди, що дозволяють своєму гніву проявлятися вільно, більш повноцінні в кар’єрі і в житті, порівняно з тими, хто тримає все в собі. Це твердження добре узгоджується з іншим дослідженням, яке показує, що якщо ви злі, люди думають, що ви заслуговуєте більш високого статусу, і більш високої зарплати… але тільки якщо ви чоловік. Було встановлено, що і чоловіки, і жінки вважають, що сердиті люди повинні бути винагороджені. З іншого боку, представники обох статей погоджуються, що розгнівані жінки некомпетентні.

3. Сердиті живуть довше
Пристрасні італійці та гарячі іспанці живуть майже в два рази довше, ніж порівняно спокійні англійці, бо проявляти гнів — корисно для здоров’я. Недавні дослідження показують, що люди, які стримують свою злість і розчарування, можуть одного разу просто вмерти. Поглинання власного гніву підвищує пульс, в результаті чого виростає і кров’яний тиск. Високий тиск, в свою чергу, може привести до цілого спектру захворювань, від серцево-судинних до онкологічних. З іншого боку, у хронічно злих людей також може розвинутися ішемічна хвороба серця. Так що корисний тільки помірний гнів.

4. Гнів сприяє креативності
Ви ніяк не можете уявити собі щось? Тоді можна спробувати розсердитися. Дослідження показали, що злість допомагає нам мислити нестандартно. Розгніваний чоловік генерує унікальні ідеї куди швидше, ніж людина, що знаходиться в будь-якому іншому емоційному стані. Однак таке підвищення творчих здібностей не триває занадто довго. Зрештою гнів пройде, ваша шкіра втратить зелений відтінок, і ви знову станете нормальною людиною.

5. Суперечка — це добре для відносин
Вікове прислів’я, що рекомендує пробачити і забути, може і помилятися, вважають дослідники з університету Флориди. Іноді розсердитися — це найкращі ліки. Існує підхід, який називається "позитивна психологія". Його ідея полягає в тому, що прощення, оптимізм, доброта і позитивне мислення можуть допомогти у відносинах, там, де спостерігаються серйозні проблеми. От тільки іноді замість того, щоб залікувати душевні рани, прощення може лише погіршити ситуацію. Дослідники виявили, що якщо ви постійно розкидаєтеся прощенням, деякі люди можуть скористатися цим для того, щоб образити вас знову.

Гнів, що виявляється у відносинах, каже людям, що їх поведінка неприйнятна, і що їм слід припинити. Інше, незалежне дослідження вчених з університету Мічигану показало, що у пар, які пригнічують свій гнів, шанси рано померти дуже високі. Так що сваритися потрібно частіше, це корисно для здоров’я. Однак тут є один нюанс: добрі люди з університету Берклі кажуть, що "незважаючи на те, що обидва партнери в рівній мірі здатні" охолонути "в ході конфлікту, емоційна регуляція чоловіка не має практично ніякого впливу на довгострокову подружню задоволеність". Іншими словами, це дамі слід охолонути в першу чергу, і запропонувати вирішення проблеми.

6. Гнів робить вас оптимістичнішим
Припустимо, ви опинилися на тусовці злих людей і вони почали говорити щось погане про вашу маму. Як ви будете почувати себе? Ви можете почати злитися. Але в кінцевому рахунку ви можете відчути прилив оптимізму, принаймні, так стверджують вчені з університету Карнегі-Меллона. Коли ви стикаєтеся з якоюсь стресовою ситуацією, трохи гніву допоможуть створити відчуття того, що ви керуєте ситуацією, що в свою чергу дасть оптимістичний настрій щодо майбутнього розвитку подій. І в умовах стресу це набагато краще, ніж страх. Страх може викликати депресію, яка абсолютно не допоможе в ситуації, що склалася.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом

Секс | 00:30, 24.04.2024

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою половинкою.

Як швидко забути свого колишнього?

Мама | 10:30, 23.04.2024

Невдалі стосунки, розчарування в коханні - усе це знайоме кожному з нас. І одні швидко оговтуються після розчарування, а інші довго переживають болючі моменти в житті.

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя

Психологія | 12:10, 17.04.2024

Хочете довго і щасливо жити? Тоді перестаньте хвилюватися через дрібниці і знайдіть людей, поряд з якими вам буде добре. Так радять науковці.

Психотерапевт розповів, як впоратися з безсонням

Здоров'я | 12:10, 14.04.2024

Безсоння негативно впливає на самопочуття і якщо воно триває довго, можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям. У тому числі з психологічним. Тож важливо знайти методи, які допоможуть вам спокійно спати всю ніч.

Як впоратися зі станом, коли ви втратили сенс життя і віру в майбутнє?

Психологія | 10:30, 14.04.2024

Війна нанесла свій відбиток на кожного. І цей стрес усі переживають по-різному. Хтось готується зустрічати будь-які труднощі у всеозброєнні, а хтось навпаки втрачає віру і сенс життя.

Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей

Дитина | 06:20, 14.04.2024

Коли дитина хвилюється, батьки одразу хочуть її заспокоїти і підтримати. І в ці моменти говорять: «Не бійся». Психологиня зазначила, чому так робити не варто.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: