Чому злитися корисно?

Медики-оптимісти побачили позитив навіть у гніві

Гнів розглядається як руйнівна сила, і іноді це абсолютно правильно, однак кожна емоція має своє місце, і свої переваги. Дослідники з’ясували, що у гніву є несподівані якості, про які ви можете навіть не підозрювати.

1. Гнів допомагає в переговорах
Переговори мають на увазі, що ви розумніші і розважливіші від свого опонента, чи не так? Не зовсім. Дослідження показують, що іноді прояв безумства може допомогти справі. Люди "запрограмовані" на те, щоб бути обережними поруч з тими, хто сердиться. Однак тут є кілька застережень. Перш за все, це правило спрацьовує тільки з європейцями і з американцями. В азіатських культурах прояв гніву в ході переговорів вважається грубістю, так що в цьому випадку гнів може тільки зашкодити справі. По-друге, якщо ви гніваєтися, це повинен бути реальний гнів. Якщо людина навпроти вас зрозуміє, що ви просто вдаєте, вона може завищити свої вимоги. Дослідники кажуть, що удаваний гнів руйнує довіру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як привчити дитину до садочка?

2. Гнів може допомогти кар’єрі
Люди, що дозволяють своєму гніву проявлятися вільно, більш повноцінні в кар’єрі і в житті, порівняно з тими, хто тримає все в собі. Це твердження добре узгоджується з іншим дослідженням, яке показує, що якщо ви злі, люди думають, що ви заслуговуєте більш високого статусу, і більш високої зарплати… але тільки якщо ви чоловік. Було встановлено, що і чоловіки, і жінки вважають, що сердиті люди повинні бути винагороджені. З іншого боку, представники обох статей погоджуються, що розгнівані жінки некомпетентні.

3. Сердиті живуть довше
Пристрасні італійці та гарячі іспанці живуть майже в два рази довше, ніж порівняно спокійні англійці, бо проявляти гнів — корисно для здоров’я. Недавні дослідження показують, що люди, які стримують свою злість і розчарування, можуть одного разу просто вмерти. Поглинання власного гніву підвищує пульс, в результаті чого виростає і кров’яний тиск. Високий тиск, в свою чергу, може привести до цілого спектру захворювань, від серцево-судинних до онкологічних. З іншого боку, у хронічно злих людей також може розвинутися ішемічна хвороба серця. Так що корисний тільки помірний гнів.

4. Гнів сприяє креативності
Ви ніяк не можете уявити собі щось? Тоді можна спробувати розсердитися. Дослідження показали, що злість допомагає нам мислити нестандартно. Розгніваний чоловік генерує унікальні ідеї куди швидше, ніж людина, що знаходиться в будь-якому іншому емоційному стані. Однак таке підвищення творчих здібностей не триває занадто довго. Зрештою гнів пройде, ваша шкіра втратить зелений відтінок, і ви знову станете нормальною людиною.

5. Суперечка — це добре для відносин
Вікове прислів’я, що рекомендує пробачити і забути, може і помилятися, вважають дослідники з університету Флориди. Іноді розсердитися — це найкращі ліки. Існує підхід, який називається "позитивна психологія". Його ідея полягає в тому, що прощення, оптимізм, доброта і позитивне мислення можуть допомогти у відносинах, там, де спостерігаються серйозні проблеми. От тільки іноді замість того, щоб залікувати душевні рани, прощення може лише погіршити ситуацію. Дослідники виявили, що якщо ви постійно розкидаєтеся прощенням, деякі люди можуть скористатися цим для того, щоб образити вас знову.

Гнів, що виявляється у відносинах, каже людям, що їх поведінка неприйнятна, і що їм слід припинити. Інше, незалежне дослідження вчених з університету Мічигану показало, що у пар, які пригнічують свій гнів, шанси рано померти дуже високі. Так що сваритися потрібно частіше, це корисно для здоров’я. Однак тут є один нюанс: добрі люди з університету Берклі кажуть, що "незважаючи на те, що обидва партнери в рівній мірі здатні" охолонути "в ході конфлікту, емоційна регуляція чоловіка не має практично ніякого впливу на довгострокову подружню задоволеність". Іншими словами, це дамі слід охолонути в першу чергу, і запропонувати вирішення проблеми.

6. Гнів робить вас оптимістичнішим
Припустимо, ви опинилися на тусовці злих людей і вони почали говорити щось погане про вашу маму. Як ви будете почувати себе? Ви можете почати злитися. Але в кінцевому рахунку ви можете відчути прилив оптимізму, принаймні, так стверджують вчені з університету Карнегі-Меллона. Коли ви стикаєтеся з якоюсь стресовою ситуацією, трохи гніву допоможуть створити відчуття того, що ви керуєте ситуацією, що в свою чергу дасть оптимістичний настрій щодо майбутнього розвитку подій. І в умовах стресу це набагато краще, ніж страх. Страх може викликати депресію, яка абсолютно не допоможе в ситуації, що склалася.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як родина програмує майбутнє дитини з перших років життя?

Сімейні справи | 06:30, 03.02.2026

Перші роки життя дитини – це час, коли закладається основа всього, що формує її як особистість. І саме сім’я в цей період виконує ключову роль. Навіть не помічаючи цього, батьки щодня передають дитині набір цінностей, звичок і уявлень, які супроводжу

Як батькам позбутися відчуття провини перед дитиною?

Сімейні справи | 01:20, 03.02.2026

Почуття провини перед дитиною може бути дуже складним і викликати значний емоційний стрес.

Таємниці чоловічої зради

Секс | 00:30, 02.02.2026

Зрада у стосунках завжди викликає біль і недовіру. Проте, щоб зрозуміти її справжні причини, важливо розглянути фактори, які найчастіше впливають на чоловічу поведінку.

Як звички батьків можуть зламати майбутнє дитини?

Сімейні справи | 23:30, 01.02.2026

Дитинство — фундамент, на якому будується все подальше життя. І хоч більшість батьків щиро бажають добра своїм дітям, певні дії чи слова можуть мати далекосяжні негативні наслідки. Погляньмо на поширені помилки у вихованні, які часто залишають глибок

Як емоційний стан батька стає дзеркалом для дитини?

Тато | 22:30, 01.02.2026

Батьківство — це не лише про забезпечення, виховання чи правила. Це передусім — про емоції. Особливо емоції батька, які часто залишаються в тіні, але мають величезну силу формувати особистість дитини.

Відсутність друзів може говорити про шизофренію та інші психічні розлади

Психологія | 08:30, 01.02.2026

Психологи зазначають, що стійке небажання чи нездатність вибудовувати соціальні зв'язки часто свідчить про можливі відхилення.

Секс без обов'язків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям - дослідження

Секс | 07:30, 01.02.2026

Науковці довели, що секс без стосунків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям.