5 ознак вигоряння на роботі

Найчастіше професійне вигорання плутають зі звичайною втомою або незадоволеністю від життя в цілому. Однак це зовсім різні проблеми, і шляхи вирішення кожної з них, відповідно, будуть відрізнятися.

1. Прокидаючись вранці, ви з жалем думаєте про те, що вам знову доведеться їхати в офіс. При цьому шлях на роботу займає по часу трохи більше звичайного, а всю дорогу, при одній лише думці про ваші службові обов'язки, ви відчуваєте лише роздратування і небажання що-небудь робити.

2. Якщо вас запитати, про що ви мрієте в даний момент, то жодна з ваших думок не буде пов'язана з роботою або вашими професійними навичками.

3. Вам не хочеться генерувати ідеї або займатися новими проектами. Ви вважаєте, що це все вже було і не принесло бажаних результатів. Тому ви просто не хочете витрачати свій час даремно. І не бачите сенсу придумувати щось інше. Ні й крапка!

4. На другий чи третій день після повернення з відпустки ви себе відчуваєте так, ніби й не відпочивали зовсім. А при згадці слова «робота» вас злегка трясе.

5. Грошовий прибуток не приносить очікуваної радості. Заробітна плата, безумовно, мотивує, але на короткий термін. Потім ви знову впадаєте у відчай, що вам доведеться виконувати ті ж обов'язки, що і раніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як спілкуватися з «важкими» членами сім'ї?

Сімейні справи | 06:20, 16.04.2025

У спілкуванні з родичами дуже важко встановлювати особисті кордони й відстоювати їх, адже вас об'єднують сімейні зв’язки. Інколи буває нелегко спілкуватися навіть із близькими членами родини. Часом вас втягують у конфлікт і провокують втратити самоко

Як батькам будувати стосунки з вчителями?

Сімейні справи | 01:20, 16.04.2025

Результати досліджень показують, що одним з найважливіших факторів, що впливають на успішність дитини в школі, є залученість батьків у її освіту, зокрема формування здорових стосунків між батьками та вчителями. Як бути впевненим у тому, що дитина отр

Погладжування собак позитивно впливає на здоров'я - дослідження

Психологія | 06:20, 13.04.2025

Вчені з Університету співдружності Вірджинії (Virginia Commonwealth University), США, з’ясували , що рівень стресу падає у людей вже після 5-20 хвилин спілкування з собаками. Причому це можуть бути навіть чужі свійські тварини.

Психологічні проблеми в дитинстві впливають на якість життя в дорослому віці

Здоров'я | 10:30, 12.04.2025

Міжнародна команда вчених дійшла висновку, що діти, які мають проблеми з психологічним здоров’ям, піддаються великому ризику неблагополуччя в дорослому віці: вони схильні до соціальної ізоляції, мають погане здоров’я, найчастіше мають низький рівень

Чи нормально не хотіти дітей?

Сімейні справи | 07:40, 11.04.2025

Від молодих жінок часто можна почути: «Не хочу заводити дітей!», «Не хочу вагітніти!», «Не хочу народжувати!». Вони народжують досить пізно або не народжують взагалі. Це не погано та не добре - це факт, який породило суспільством на даному етапі свог

Поради батькам підлітків в час війни

Сімейні справи | 01:20, 08.04.2025

Люди здатні на більше, ніж самі про себе думають. І впоратися зі стресом їм під силу — як самостійно, так і з допомогою спеціалістів. Існує набір технікта навичок, які допомагають пережити кризові ситуації дітям і дорослим.

Хороша дружина продовжує чоловікові життя - дослідження

Сімейні справи | 09:30, 07.04.2025

Щасливе сімейне життя має позитивний вплив на здоров’я подружжя, як довело чергове дослідження. Японський національний онкологічний центр встановив, що чоловіки в щасливих шлюбах мають на 20% менший ризик передчасної смерті.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: