Шкідливі звички, з якими потрібно розпрощатися

Adoption
Date
  • 1328 Переглядів
Позбудьтеся цих звичок і життя налагодиться!
6273_zvichki.jpg (34.87 Kb)


1. Підкорятися чиїсь думці
Звичайно, нам важлива позитивна оцінка з боку близьких людей, але не варто відмовлятися від того, що для вас важливо. Тільки ви відповідаєте за своє життя.

2. Дивитись у телефон під час спілкування
Пора визнати: ми залежні від технологій. Поки ми сидимо в кафе з друзями, на телефон приходять безліч повідомлень та інформації. Ми звикли постійно бути в Мережі. Постарайтеся це змінити. Зупиніть себе, не тягніться за телефоном при кожному повідомленні чи сповіщені! Зустрічаючись з іншими, повністю віддавайтеся спілкуванню. Ви зможете прочитати повідомлення і переглянути стрічку, коли залишитеся одні.

3. Жити минулим
Ми часто згадуємо про те, що пішло не так. Почуття провини тягне на дно. Але єдиний спосіб змінити минуле - поміняти своє ставлення до нього. Події, які привели до справжнього, відбулися не просто так. Вони сформували вас як особистість, завдяки їм ви опинилися там, де повинні бути.

4. Пропускати прийоми їжі
Одні встають о 6 ранку і медитують, а інші прокидаються і одразу нічого не встигають та мерщій біжать на роботу навіть не по снідавши. У більшості досить напружене життя. Часто в метушні ми жертвуємо здоров'ям. Пропускаєте обід, щоб вчасно закінчити роботу. Замість склянки води випиваємо дві чашки кави, щоб компенсувати недосипання. Нам здається, що так ми проявляємо відповідальне ставлення до роботи. Але справжня відповідальність - це турбота про своє здоров'я. Зробіть правильне харчування одним з пріоритетів. Плануйте прийоми їжі, готуйте їжу заздалегідь. Не піддавайтеся спокусі пожертвувати обідом, щоб заощадити час.

5. Звинувачувати себе за нездійснені очікування
Єдина людина, яка заважає вам рухатися вперед, і це ви самі. Може бути, вам 28 і ви живете з батьками, або вам 32 і у вас немає партнера. Ми по-іншому уявляли собі життя, і це нормально. Очікування рідко збігаються з реальністю.

Представляти, чого ви хочете в житті, це добре. Але, намагаючись жити за чітким планом, ви розчаруєтеся. Життя непередбачуване. Нам не завжди вдається точно йти за графіком. Головне те, як ви адаптуєтеся до обставин і використовуєте їх, щоб в результаті прийти туди, куди хотіли.

6. Підтримувати нездорові стосунки
Багато чому не судилося тривати вічно. Так, не вічні наші відносини з більшістю людей. Напевно у вас є друг, який змушує відчувати себе незатишно і напружено. Якщо підтримуєте з ним відносини тільки з почуття обов'язку, це лише шкодить вам. Особистий час варто проводити з тим, з ким комфортно.

7. Забувати про рідних
На жаль, багато хто з нас надто пізно розуміють, що потрібно було краще пізнати членів своєї сім'ї. Незалежно від ступеня близькості між вами, рідні грають важливу роль в становленні вашої особистості. Саме вони багато в чому вплинули на те, ким ви стали.

Відсутність часу - не виправдання. Його вистачає на те, чого ми віддаємо пріоритет. Так що зателефонуйте мамі, дайте відповідь на повідомлення сестри і запросіть тата на обід. Ці дії допоможуть підтримувати зв'язок з рідними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: звички, шкідливі звички, життя, психологія


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

У традиціях багатьох народів є повір'я, що спати ногами до дверей, а також ставити ліжко напроти дверного отвору категорично не можна, чому - читайте

Чому не можна спати ногами до дверей

Психологія | 22:00, 20.05.2019

У традиціях багатьох народів є повір'я, що спати ногами до дверей, а також ставити ліжко напроти дверного отвору категорично не можна, чому - читайте далі.

Довели, що взаємозв'язок між стресом і ожирінням існує.

Стрес може призвести до ожиріння

Психологія | 06:20, 19.05.2019

Довели, що взаємозв'язок між стресом і ожирінням існує.

Науковці з Університету Пенсільванії розповіли, що бажання досягти мети в житті може значно поліпшити стан здоров'я.

Бажання досягти мети впливає на стан здоров'я

Психологія | 22:00, 17.05.2019

Науковці з Університету Пенсільванії розповіли, що бажання досягти мети в житті може значно поліпшити стан здоров'я.

Вчені дослідили, що розгадування кросвордів і головоломок корисні для мозку.

Кросворди корисно впливають на роботу мозку

Психологія | 22:00, 16.05.2019

Вчені дослідили, що розгадування кросвордів і головоломок корисні для мозку.

Фахівці наполягають, що не варто піддаватися спокусі необґрунтованих ревнощів і починати читати переписки свого чоловіка.

Чи можна читати листування чоловіка в інтернеті

Сімейні справи | 00:20, 16.05.2019

Фахівці наполягають, що не варто піддаватися спокусі необґрунтованих ревнощів і починати читати переписки свого чоловіка.

Психологи підготували поради для батьків, як правильно себе поводити під час дитячих провокацій.

Як батькам реагувати на дитячі провокації

Психологія | 12:30, 15.05.2019

Психологи підготували поради для батьків, як правильно себе поводити під час дитячих провокацій.

Російські вчені провели дослідження, де опитали жінок, і отримали результат стосовно чоловічих захоплень, які видаються слабкій статі сексуальними.

Які чоловічі захоплення найбільше подобаються жінкам

Психологія | 22:00, 14.05.2019

Російські вчені провели дослідження, де опитали жінок, і отримали результат стосовно чоловічих захоплень, які видаються слабкій статі сексуальними.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: