Шкідливі звички, з якими потрібно розпрощатися

Adoption
Date
  • 1382 Переглядів
Позбудьтеся цих звичок і життя налагодиться!
6273_zvichki.jpg (34.87 Kb)


1. Підкорятися чиїсь думці
Звичайно, нам важлива позитивна оцінка з боку близьких людей, але не варто відмовлятися від того, що для вас важливо. Тільки ви відповідаєте за своє життя.

2. Дивитись у телефон під час спілкування
Пора визнати: ми залежні від технологій. Поки ми сидимо в кафе з друзями, на телефон приходять безліч повідомлень та інформації. Ми звикли постійно бути в Мережі. Постарайтеся це змінити. Зупиніть себе, не тягніться за телефоном при кожному повідомленні чи сповіщені! Зустрічаючись з іншими, повністю віддавайтеся спілкуванню. Ви зможете прочитати повідомлення і переглянути стрічку, коли залишитеся одні.

3. Жити минулим
Ми часто згадуємо про те, що пішло не так. Почуття провини тягне на дно. Але єдиний спосіб змінити минуле - поміняти своє ставлення до нього. Події, які привели до справжнього, відбулися не просто так. Вони сформували вас як особистість, завдяки їм ви опинилися там, де повинні бути.

4. Пропускати прийоми їжі
Одні встають о 6 ранку і медитують, а інші прокидаються і одразу нічого не встигають та мерщій біжать на роботу навіть не по снідавши. У більшості досить напружене життя. Часто в метушні ми жертвуємо здоров'ям. Пропускаєте обід, щоб вчасно закінчити роботу. Замість склянки води випиваємо дві чашки кави, щоб компенсувати недосипання. Нам здається, що так ми проявляємо відповідальне ставлення до роботи. Але справжня відповідальність - це турбота про своє здоров'я. Зробіть правильне харчування одним з пріоритетів. Плануйте прийоми їжі, готуйте їжу заздалегідь. Не піддавайтеся спокусі пожертвувати обідом, щоб заощадити час.

5. Звинувачувати себе за нездійснені очікування
Єдина людина, яка заважає вам рухатися вперед, і це ви самі. Може бути, вам 28 і ви живете з батьками, або вам 32 і у вас немає партнера. Ми по-іншому уявляли собі життя, і це нормально. Очікування рідко збігаються з реальністю.

Представляти, чого ви хочете в житті, це добре. Але, намагаючись жити за чітким планом, ви розчаруєтеся. Життя непередбачуване. Нам не завжди вдається точно йти за графіком. Головне те, як ви адаптуєтеся до обставин і використовуєте їх, щоб в результаті прийти туди, куди хотіли.

6. Підтримувати нездорові стосунки
Багато чому не судилося тривати вічно. Так, не вічні наші відносини з більшістю людей. Напевно у вас є друг, який змушує відчувати себе незатишно і напружено. Якщо підтримуєте з ним відносини тільки з почуття обов'язку, це лише шкодить вам. Особистий час варто проводити з тим, з ким комфортно.

7. Забувати про рідних
На жаль, багато хто з нас надто пізно розуміють, що потрібно було краще пізнати членів своєї сім'ї. Незалежно від ступеня близькості між вами, рідні грають важливу роль в становленні вашої особистості. Саме вони багато в чому вплинули на те, ким ви стали.

Відсутність часу - не виправдання. Його вистачає на те, чого ми віддаємо пріоритет. Так що зателефонуйте мамі, дайте відповідь на повідомлення сестри і запросіть тата на обід. Ці дії допоможуть підтримувати зв'язок з рідними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: звички, шкідливі звички, життя, психологія


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Якими потрібно бути, щоб малюк зростав в ідеальній родині?

П'ять секретів хороших батьків

Психологія | 19:40, 10.07.2019

Якими потрібно бути, щоб малюк зростав в ідеальній родині?

Що робити, якщо ви не можете привести себе до тями?

Депресія у вагітних: основні причини і способи лікування

Психологія | 11:00, 06.07.2019

Що робити, якщо ви не можете привести себе до тями?

Вчені дослідили, що подорожувати корисно для нашого здоров'я.

Як подорожі впливають на наш мозок

Психологія | 22:00, 08.06.2019

Вчені дослідили, що подорожувати корисно для нашого здоров'я.

Американські психологи провели ряд досліджень в ході яких вдалося встановити, що ж може стати вирішальним фактором у здобутті успішності в житті.

Який ключовий фактор успіху в житті

Психологія | 22:00, 07.06.2019

Американські психологи провели ряд досліджень в ході яких вдалося встановити, що ж може стати вирішальним фактором у здобутті успішності в житті.

Психологи розповіли, що можна передбачити настрій і поведінку підлітків. Як саме - читайте у матеріалі.

Як передбачити настрій підлітків

Психологія | 23:30, 06.06.2019

Психологи розповіли, що можна передбачити настрій і поведінку підлітків. Як саме - читайте у матеріалі.

Вчені дослідили, що часте використання соціальних мереж негативно впливає на розвиток людини.

Як соціальні мережі впливають на життя людини

Психологія | 22:00, 06.06.2019

Вчені дослідили, що часте використання соціальних мереж негативно впливає на розвиток людини.

Відзначається, що в момент вивчення даного феномена були проведені численні дослідження. Результати читайте у матеріалі.

Як закоханість впливає на чоловіків

Психологія | 22:00, 05.06.2019

Відзначається, що в момент вивчення даного феномена були проведені численні дослідження. Результати читайте у матеріалі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: