Чому вам не хочеться сексу

Якщо ти як і раніше відчуваєш ніжну і трепетну прихильність до свого чоловіка, але сексу з ним тобі чомусь не хочеться, задумайся. Можливо, щось з нижчеперелічених пунктів псує ваше інтимне життя.

Стрес
Кожна стресова ситуація зменшує виробництво тестостерону - гормону, який безпосередньо впливає на наше лібідо. Крім того, стрес провокує викид у кров адреналіну, а він виснажує нас як морально, так і фізично, і викликає млявість та втому. Тому, як тільки мова доходить до ліжка, тобі хочеться одного – спати.

Нестача сну
Безсоння негативно впливає на сексуальне бажання. Стрес, викликаний нестачею сну, робить нас нечутливими до приємних подразників, таких як ласки. Крім цього, недосипання зменшує заповітний рівень тестостерону в організмі і збільшує секрецію кортизолу – гормону тривоги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Молочниця у чоловіків: як лікувати?

Пізня ситна вечеря
Якщо перед тим, як відправитися в ліжко, щільно повечеряти, всі сили організму підуть на те, щоб переварити їжу, а не на те, щоб отримати задоволення від заняття сексом. Намагайся вечеряти до 20:00 і вибирати для останнього прийому їжі легкі продукти: овочі, пісне м'ясо або рибу. Так, у тебе залишиться більше сил на ніч кохання.

Алкоголь
Алкоголь у великих кількостях згубно впливає на твоє лібідо – він знижує чутливість клітора у жінок і зменшує шанс на ерекцію у чоловіків. До всього іншого, алкоголь викликає зневоднення, що безпосередньо впливає на кількість і якість вагінальної змазки.

Надмірна вага
Надмірна вага заважає досягти піку блаженства – оргазму, а тому сексуальні апетити людей з ожирінням знижені. Це відбувається тому, що вага відбивається на роботі кровоносних судин, у тому числі в зоні статевих органів, що безпосередньо впливає на їхню чутливість.

Протизаплідні таблетки
Протизаплідні таблетки змінюють гормональний фон жінки і скорочують виробництво статевих гормонів естрогену і тестостерону. Інші побічні ефекти таких препаратів – сухість піхви, біль під час сексу, труднощі в досягненні оргазму також не додають бажання приступити до інтимного процесу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Статеве виховання без сорому: коли і як починати розмову про «це»?

Дитина | 08:30, 14.06.2026

Сучасне статеве виховання — це не про анатомію інтимних стосунків, а насамперед про безпеку, особисті кордони та повагу до свого тіла.

Обійми після сексу підвищують рівень окситоцину більше, ніж сам інтим

Секс | 19:30, 09.06.2026

Важливий не лише сам акт, а й те, що відбувається далі.

Що насправді впливає на секуальне здоров'я чоловіків?

Секс | 06:30, 05.06.2026

На сексуальне здоров'я чоловіків впливає складний комплекс фізичних, психологічних та соціальних факторів. Здоров'я статевої сфери — це не лише наявність ерекції, а й гормональний баланс, емоційний стан та загальний спосіб життя.

Чим раніше людина втрачає цноту, тим менше вона живе - дослідження

Секс | 01:20, 27.05.2026

Такого висновку дійшли дослідники після аналізу ДНК кількох тисяч людей.

Близькість у парі впливає на психічний стан чоловіків

Секс | 07:30, 25.05.2026

Дослідження в галузі психологія стосунків показують: прояви турботи - обійми, дотики, спільні моменти - можуть знижувати рівень стресу та покращувати самопочуття. Це частково пов’язано з підвищенням окситоцин і зниженням кортизол.

Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.

Як наша сексуальність змінюється з віком?

Секс | 08:30, 16.05.2026

Сексологи та ендокринологи стверджують: жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.