П'ять порад від психологів для сімейних пар

Ось що радять психологи для гармонії та щастя в сім'ї.

1. Зламайте невдалий шаблон поведінки
Згодом у пар складається звичка вести себе певним чином в певних ситуаціях. Щоб вдихнути в відносини нове життя, спробуйте відмовитися від сформованого стереотипу. Наприклад, ти звикла злитися, якщо чоловік не вимив тарілку після їжі. Спробуй в цьому випадку говорити з ним більше дружньо і дякувати, коли він щось робить.

2. Не можна недооцінювати чарівну силу дотиків
Не тільки поцілунки і обійми, а й самі звичайні дотики мимохідь - наприклад, коли ви тримаєтеся за руки під час прогулянки або ти кладеш йому голову на плече, дивлячись телевізор, - роблять вас ближче. Це змушує ваш мозок виробляти "гормони гарного настрою", які зближують вас на інстинктивному рівні.

3. Не будьте кращими друзями
Теоретично, "мій чоловік - мій найкращий друг" звучить непогано. Ось тільки з друзями не сплять. Якщо ви починаєте сприймати один одного як приятелів - ви стаєте просто сусідами по квартирі. Залишайтеся партнерами.

4. Слідкуйте за тим, щоб секс завжди був у вашому меню
Не пускайте цю найважливішу частину подружнього життя на самоплив. Інтим повинен бути регулярним. Ставтеся до цього як до походів в спортзал і намагайтеся робити це не рідше двох разів на тиждень.

5. Висловіться по черзі
У вас виникли розбіжності? Щоб переконатися, що у вас обох є шанс бути почутими, пограйте в психотерапевта і пацієнта, змінюючись ролями: спочатку один вискахується, а другий його уважно слухає, потім - навпаки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому жінки обирають смішних чоловіків, а не красивих?

Психологія | 20:30, 17.11.2025

Жінки справді люблять сміх, а нові дослідження показують, що це не порожні слова. Виявилося, що жінки вважають за краще зустрічатися з кумедними чоловіками, які можуть бути менш привабливими. Фахівці виявили, що гумор часто важливіший за зовнішність

Як навчитися слухати дитину, а не кричати на неї?

Сімейні справи | 07:30, 17.11.2025

Дитина може влаштовувати істерику або нити, вимагати, злитися, фантазувати, але сенс один - дитина хоче щось вам сказати.

Як правильно розмовляти з дітьми і розуміти, про що вони дійсно думають?

Сімейні справи | 01:20, 17.11.2025

В основі всіх сімейних конфліктів та проблем лежить нестача спілкування.

Секс перед роботою підвищує продуктивність чоловіків на 70%

Секс | 06:30, 16.11.2025

Секс перед роботою підвищує продуктивність чоловіків на 70% - такого висновку дійшли вчені.

Помилки батьків у спілкуванні з підлітками

Сімейні справи | 23:30, 15.11.2025

Надлишок гормонів, формування характеру та власних поглядів роблять з малюка «невихованого монстра» в очах батьків, які зовсім нічого не розуміють про життя підлітка. Мамині і татові повчання зазвичай сприймаються тільки в «штики», а миле спілкування

Як зрозуміти, що ти не витягуєш і пора до психолога?

Психологія | 19:30, 15.11.2025

Дуже важливо звертати увагу на свій душевний стан та за рядом ознак визначати, що вам необхідно звернутися до психолога.

Як правильно почати день, щоб він вдався?

Сімейні справи | 22:30, 12.11.2025

Те, як ми розпочинаємо свій ранок дуже важливо. Адже вставши не з тої ноги, можна зіпсувати увесь день. Ось декілька порад, як зробити свій ранок позитивним та подарувати чудовий настрій на весь день.