Чого ніколи не роблять щасливі люди

Хочете підняти градус щастя у своєму житті? Дізнайтеся, чому у вас цього не вийшло досі!

Прокрастинація
Ви регулярно відкладаєте важливий дзвінок, похід за покупками або сортування дитячих речей? Вам здається, що чим пізніше ви почнете займатися справою, яка вам не подобається, тим щасливіше і врівноваженим ви будете. Насправді все навпаки: в вас поступово почне підніматися хвиля невдоволення собою, дратівливості і нервозності. Ви-то в глибині душі знаєте, що робите неправильно! І поки ви зображує повну безтурботність, ваш мозок атакують неприємні думки про те, що ви - «дівчинці», ледащо або, того гірше, недотепа ... Ці неприємні думки запускають механізм стресу. Ось і виходить, що замість того, щоб відчути себе краще, ви відчуваєте себе гірше, відкладаючи справи на потім.
 
Негативна розмова з самим собою
Розмова з собою - це барометр вашого емоційного здоров'я. Якщо у вас низька самооцінка, ви напевно постійно чуєте «внутрішнього критика», який вказує вам на ваші недоліки. Тим самим формуючи у вас негативний образ самої себе. Так, не можна себе постійно хвалити і ігнорувати свої недоліки, проте, навіть визнаючи власну недосконалість, це треба робити з любов'ю до себе. І з твердою впевненістю в тому, що ви зможете подолати все те негативне, що в вас є. Або, як варіант, прийміть свої негативні сторони як якусь особливість, властиву тільки вам. Звичайно, за умови, що ця особливість не заважає вам бути щасливою!

Не давати відпочинок своєму розуму
Ваш розум містить величезну кількість інформації і є більш потужним, ніж будь-який комп'ютер в світі. Проте, якщо ви даєте йому занадто багато завдань, ви втрачаєте душевний спокій. Думаючи про багато речей одночасно, ви починаєте відчувати почуття тривоги. Тривога - не те почуття, яке сприяє підвищенню рівня щастя! Крім душевних страждань, у вас можуть виникнути і цілком фізичні нездужання: задишка, біль у серці, безсоння, проблеми з травленням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому жінки обирають смішних чоловіків, а не красивих?

Психологія | 20:30, 17.11.2025

Жінки справді люблять сміх, а нові дослідження показують, що це не порожні слова. Виявилося, що жінки вважають за краще зустрічатися з кумедними чоловіками, які можуть бути менш привабливими. Фахівці виявили, що гумор часто важливіший за зовнішність

Як навчитися слухати дитину, а не кричати на неї?

Сімейні справи | 07:30, 17.11.2025

Дитина може влаштовувати істерику або нити, вимагати, злитися, фантазувати, але сенс один - дитина хоче щось вам сказати.

Як правильно розмовляти з дітьми і розуміти, про що вони дійсно думають?

Сімейні справи | 01:20, 17.11.2025

В основі всіх сімейних конфліктів та проблем лежить нестача спілкування.

Секс перед роботою підвищує продуктивність чоловіків на 70%

Секс | 06:30, 16.11.2025

Секс перед роботою підвищує продуктивність чоловіків на 70% - такого висновку дійшли вчені.

Помилки батьків у спілкуванні з підлітками

Сімейні справи | 23:30, 15.11.2025

Надлишок гормонів, формування характеру та власних поглядів роблять з малюка «невихованого монстра» в очах батьків, які зовсім нічого не розуміють про життя підлітка. Мамині і татові повчання зазвичай сприймаються тільки в «штики», а миле спілкування

Як зрозуміти, що ти не витягуєш і пора до психолога?

Психологія | 19:30, 15.11.2025

Дуже важливо звертати увагу на свій душевний стан та за рядом ознак визначати, що вам необхідно звернутися до психолога.

Як правильно почати день, щоб він вдався?

Сімейні справи | 22:30, 12.11.2025

Те, як ми розпочинаємо свій ранок дуже важливо. Адже вставши не з тої ноги, можна зіпсувати увесь день. Ось декілька порад, як зробити свій ранок позитивним та подарувати чудовий настрій на весь день.