5 порад, щоб відчути себе щасливою

Насправді, це набагато простіше. Повідомляє сайт Наша мама.

1. Батьки.
Як би не просто це звучало, але хороші відносини з батьками дуже важливий, якщо не головний компонент щасливого життя. Мама і тато вносять найцінніший внесок в образ нашого мислення, а також емоційний баланс залежить саме від них. Так що якщо хочеш знайти душевний спокій і цілісність, постарайся завжди підтримувати хороші відносини зі своїми батьками.

2. Думки.
Особливо важливі позитивні спогади. У момент невдоволення подумай про щасливе місце, згадай веселу історію. Прокрути в своїй пам'яті позитивні події, що відбуваються з тобою, максимально деталізовано. І якщо ти будеш робити це постійно, то хороший настрій гарантовано!

3. Фізична робота.
Будь-яке фізичне навантаження підвищує настрій. З медичної точки зору все досить просто, організм людини під час роботи виділяє гормон ендорфін - гормон щастя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Яка головна причина всіх твоїх нещасть

4. Допомагай ближньому своєму.
Психологи кажуть, що допомагаючи або радуючи людей, ми отримуємо заряд позитивних емоцій.

5. Забудь про вік.
Перестань вдивлятися в своє відображення в дзеркалі і паспорт. Адже відчуття молодості зберігається в першу чергу у нас в душі. До речі, люди які відчувають себе юними, і правда, виглядають на років 5 молодше. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як впоратися з неслухняними дітьми?
  
• Як навчити дитину таблицю множення?
  
• Франкфуртський зелений салат з яйцями
  
• Великодні віночки зі смачними начинками
  

Цікаво також:

Новини по темі

Бабусина мудрість: «Чому не можна карати дітей?»

Сімейні справи | 06:20, 11.04.2024

Сьогодні ми підготували для вас історію, яка змушує задуматись про материнство і батьківство, при дитинство, яке було у кожного з нас, і як воно вплинуло на все наше подальше життя.

Жартівливий гороскоп: яка ти подруга за знаком зодіаку?

Сімейні справи | 01:20, 11.04.2024

Гороскопи - така собі "наука" і довіряти їй своє сьогодення було б нелогічним. Проте, якщо до всього ставитись з гумором, можна знайти ще один привід для усмішки. Саме тому сьогодні ми підготували жартівливий гороскоп про те, чи вмієте ви дружити.

Україна має рекорд. Найвищий зріст дружини відносно до зросту чоловіка

Сімейні справи | 23:00, 09.04.2024

Головне - що їм разом комфортно.

Як пережити шок від рішення розлучитися?

Сімейні справи | 12:10, 07.04.2024

Не всім дається це рішення легко. Багато пар проходять "вогонь і воду" перш, ніж вирішити розійтися. І якщо ви прийшли до цього моменту в своєму житті, як бути далі?

Чим корисний шлюб для здоров'я?

Сімейні справи | 00:30, 03.04.2024

Автори нового дослідження розповіли, як одружені партнери впливають на здоров’я один одного.

Україна має рекорд. Найбільша родина

Сімейні справи | 23:00, 02.04.2024

Ви можете їх порахувати?

Чому діти і дорослі сприймають час по-різному?

Дитина | 07:40, 01.04.2024

Ви, напевно, помічали, що сприйняття часу залежить від віку. Вчені спробували зрозуміти чому.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: