Тато

Британська лікарка-фізіолог і експертка зі сну Наріна Рамлахан поділилася кількома порадами, як зробити свій сон у спекотну літню ніч комфортним.

Стрес, тривожність, панічні атаки, ПТСР, страхи, безсоння – далеко не повний перелік психологічних проблем, з якими українці вимушені боротися через війну росії проти України. Вони характерні не тільки для дорослих, але і для тисяч дітей. Якщо доросл

Як зробити дитину щасливою? Це одне з найкорисніших і найприємніших занять, які ви можете отримати. Може бути непросто зрозуміти, що зробить дитину щасливою, але за допомогою кількох порад ви можете допомогти своїй дитині випробувати справжню радість

Часом – найкраща подруга, порадниця, підтримка. Часом – спаринг-партнер для боїв без правил подушками (будемо чесними, і не тільки подушками), непримирима опонентка у суперечках і любий впертюх. Все це про наших сестер, правда ж?

Отож, що дає материнство?

Дітям не важлива кількість часу, яку ви з ними проводите. Важлива якість. Ми пам’ятаємо наше дитинство фрагментарно, спалахами, коли ступінь включеності батьків у спілкування з нами був досить високим.

"Погана мати" – хоч раз в житті ми так думали про когось. Може, навіть і про себе. Скільки оцінок сиплеться звідусіль, коли жінка стає матір'ю. "Як можна так робити", "вона не вміє поводитися з дитиною", "дитина голодна/хоче пити/хоче спати, ти що, н

Більшість українців (55%) вважає, що їхнє життя складається успішно, повідомляє дослідницька компанія Research & Branding Group. Благополучним своє життя вважають переважно тридцятирічні (66%). Старші люди – критичніші, 48% згодні, що усе в порядку.

Раптові напади тривоги можуть стати спокусою для будь-якої людини, включаючи дітей. Важливо знати, як правильно реагувати в такі моменти, щоб допомогти дитині впоратися зі стресом і заспокоїти її.

Хороша шпаргалка для мами і тата.

Відмова допомагає дитині встановити кордони та ліміти, які допоможуть її розвитку – емоційному, фізичному та психологічному. Якщо дитина не чутиме від вас "Ні", ви можете залишити її непідготовленою до реального життя.

1. "Ти зможеш!"Наші слова як батьків стають внутрішньою мовою у головах дітей. Ми знаємо, що наші діти дуже багато на що здатні – тож нехай ваші слова допоможуть їм у це повірити. Уникайте казати: "Ти можеш поранитись/наробити собі біди" чи "Не прова

Малі діти ставлять понад 300 запитань щодня, показують дослідження. Ігнорувати їх не варто. Коли ви відповідаєте на дитячі питання, це допомагає зберігати їхній розум відкритим до нового, каже експертка з батьківства Мішель Борба. Діти мають усвідоми

Нове дослідження болю показує, що те, що ви говорите в першу хвилину після вакцинації, може бути ключовим у зменшенні дистресу дитини.

Важливість словесного спілкування з дитиною вже давно визнана як ключовий фактор її розвитку. Слова мають неймовірну силу впливу на психологічний, емоційний та інтелектуальний стан маленького людини. Фрази, які батьки говорять дітям, несуть у собі не

Виховання дітей завжди було складним завданням для батьків, і часто вони можуть допускати деякі невірні кроки у цьому процесі. Давайте розглянемо деякі з найбільш поширених помилок, які батьки можуть робити при вихованні своїх дітей.

Оргазм – це приємна, але не обов’язкова умова для того, щоб мати якісний і здоровий секс. Однак його систематична відсутність може викликати тривогу, впливати на стосунки і свідчити про більш глибинні проблеми. Інколи щоб повернути оргазм, необхідно

Якщо ви плануєте стати батьками, то до цієї події треба готуватися заздалегідь. Йдеться не про покупки дитячого ліжечка, одягу, іграшок чи візочка, а про підготовку до вагітності. Стосується це не тільки майбутньої мами, але й батька. Ступень підгот

Японія завжди вражала світ своєю унікальною культурою та традиціями, і однією з них є практика спільного сну дітей з батьками. Ця традиція має глибокі історичні корені та значення, які формують спосіб життя японців і впливають на їхні взаємини у роди

Важливість дружби для дитини не може бути переоцінена. Друзі допомагають розвивати соціальні навички, вчать спілкуванню та підтримують у важкі моменти. Проте, не завжди легко знайти друзів, особливо у новому оточенні.

Деякі жінки можуть відчувати біль після статевого акту. Дискомфорт буває постійними або виникає одноразово. До того ж, багато жінок нічого не кажуть про це ані партнеру, ані лікарю, і роками терплять дискомфорт. А секс стає для них не задоволенням, а

Під час війни, коли більшість населення країни вже тривалий час занурена у ненормальні події, які дуже виснажують, інколи важко будувати нормальну комунікацію з іншими людьми, проявляти терпимість і розуміння. Це позначається на людських стосунках, з

Кохання під час війни дає відчуття стабільності та хоча б мінімального контролю над ситуацією. Але кохання й саме потребує підтримки, особливо у період вимушеної розлуки з коханою людиною. Кандидатка психологічних наук, психотерапевт Наталія Портниць