Чи можна вагітній носити підбори

Adoption
Date
  • 1499 Переглядів
Про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

wx600_672396.jpg (133.01 Kb)


Для початку трохи "механіки": коли ми ходимо, наші м'язи та сухожилля нагадують ресор, забираючи частину навантаження і зберігаючи енергію для наступного кроку. А якщо стопа піднята на висоту каблука, то ця "ресора" блокується, а навантаження на ноги зростає багаторазово. Туфлі на високих підборах змушують жінку спиратися тільки на носок, змістивши природний центр ваги і "заробивши" додатковий прогин в попереку. Як результат - плоскостопість, варикоз, тяжкість після тривалого перебування в такому взутті.

Але якщо в звичайному житті ви могли звикнути до цих змін і пожертвувати комфортом заради ефектного зовнішнього вигляду, то завагітнівши, в вашому організмі починають відбуватися зміни. Виділяються особливі гормони, які роблять зв'язки більш розтяжними, готуючи їх до пологів. Зростає вага, збільшується навантаження на ступні. Таким чином, ноги виявляються в набагато більш скрутному становищі, ніж до вагітності. Носіння високого каблука в цей час загрожує різними неприємностями.

Травми, набряки, болі в попереку, судоми в литках
Випинання живота, провисання м'язів, поява розтяжок
Неправильне положення плода через зміщений центр ваги
Постійний тонус матки, як наслідок, загроза викидня

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На яких дієтах можна "сидіти" під час вагітності

Страшно? Ще б! Так що ж робити? Чи варто заховати глибше всю взуття на підборах і перейти виключно на балетки? І цього робити не потрібно: абсолютно плоска підошва призводить до сплющення зводу стопи, а це теж неминуча плоскостопість, тільки іншого типу. Для збереження форми і розміру ступні під час вагітності необхідно носити широкий, стійкий каблук або танкетку висотою 3-4 сантиметри.

Вам все ж дуже хочеться покрасуватися в витончених туфельках на шпильці? Тоді дотримуйтеся деяких правил:

надягайте таке взуття на термін не більше 3 годин;
купіть пару на пів розміру більше, бажано з застібкою навколо щиколотки;
після повернення додому, зробіть обов'язкову гімнастику, розімніть ступні і полежіть ногами вгору півгодини;
контрастний душ для ніг теж допоможе зняти негативні наслідки від носіння каблуків

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, Я вагітна, підбори, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

У науковому виданні «PNAS» було опубліковано спільне дослідження вчених із США та Великобританії, яким вдалося визначити причину, чому ймовірність фор

Ось чому хлопчики народжуються частіше

Немовля | 12:10, 29.12.2024

У науковому виданні «PNAS» було опубліковано спільне дослідження вчених із США та Великобританії, яким вдалося визначити причину, чому ймовірність формування чоловічого ембріона при зачатті вища, ніж жіночого. Керівник проекту Стівен Орзак з інститут

Гінекологи не просто так радять жінкам робити перерву між двома вагітностями близько 3 років. Вказаний період необхідний жіночому організму, щоб відно

Наскільки безпечно піднімати дитину під час вагітності?

Я вагітна | 10:30, 29.12.2024

Гінекологи не просто так радять жінкам робити перерву між двома вагітностями близько 3 років. Вказаний період необхідний жіночому організму, щоб відновитися після виношування дитини та пологів, та поповнити запаси поживних речовин. Але є ще одна важл

Народження дитини найпрекрасніше, що може статися у кожній родині. Але чоловіки навіть не здогадуються, через що проходять їхні другі половинки, народ

Вчені дізналися, як зменшити біль під час пологів

Пологи | 09:30, 29.12.2024

Народження дитини найпрекрасніше, що може статися у кожній родині. Але чоловіки навіть не здогадуються, через що проходять їхні другі половинки, народжуючи це диво. Вчені знайшли спосіб, який допомагає жінкам полегшити біль під час пологів. Деякі ваг

Усі знають, що характер жінки під час вагітності змінюється. Це абсолютно закономірна реакція, спричинена серйозними змінами гормонального фону. Ось т

5 знаків зодіаку які найбільше вередують під час вагітності

Я вагітна | 08:30, 29.12.2024

Усі знають, що характер жінки під час вагітності змінюється. Це абсолютно закономірна реакція, спричинена серйозними змінами гормонального фону. Ось тільки в деяких випадках ці зміни вкрай складно терпіти.

1. Вони розважають одне одногоЯ люблю дивитися, як вони грають один з одним. Дивно бачити, як вони формують родинні зв’язки та дружбу між собою. І це

Ось ччому мати багато дітей – легше, ніж мати одну

Сімейні справи | 11:20, 27.12.2024

1. Вони розважають одне одногоЯ люблю дивитися, як вони грають один з одним. Дивно бачити, як вони формують родинні зв’язки та дружбу між собою. І це повністю полегшує моє життя. Замість того, щоб вигадувати щоденні способи розважити їх (як я робила

Медики розділили вагітність на триместри, кожен з яких становить три місяці. Живіт перед пологами опускається в останній, третій семестр. Конкретніше

Коли опускається живіт перед пологами?

Я вагітна | 09:30, 27.12.2024

Медики розділили вагітність на триместри, кожен з яких становить три місяці. Живіт перед пологами опускається в останній, третій семестр. Конкретніше сказати складно – організм жінок індивідуальний, у всіх відбувається по-різному. Дослідження показал

Гарбуз сміливо можна віднести до дієтичних продуктів. У 100 г гарбуза всього 22 ккал, при цьому продукт досить поживний.

Гарбуз допомагає контролювати вагу під час вагітності і після пологів

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Гарбуз сміливо можна віднести до дієтичних продуктів. У 100 г гарбуза всього 22 ккал, при цьому продукт досить поживний.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: