Чи можна вагітній носити підбори

Про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Для початку трохи "механіки": коли ми ходимо, наші м'язи та сухожилля нагадують ресор, забираючи частину навантаження і зберігаючи енергію для наступного кроку. А якщо стопа піднята на висоту каблука, то ця "ресора" блокується, а навантаження на ноги зростає багаторазово. Туфлі на високих підборах змушують жінку спиратися тільки на носок, змістивши природний центр ваги і "заробивши" додатковий прогин в попереку. Як результат - плоскостопість, варикоз, тяжкість після тривалого перебування в такому взутті.

Але якщо в звичайному житті ви могли звикнути до цих змін і пожертвувати комфортом заради ефектного зовнішнього вигляду, то завагітнівши, в вашому організмі починають відбуватися зміни. Виділяються особливі гормони, які роблять зв'язки більш розтяжними, готуючи їх до пологів. Зростає вага, збільшується навантаження на ступні. Таким чином, ноги виявляються в набагато більш скрутному становищі, ніж до вагітності. Носіння високого каблука в цей час загрожує різними неприємностями.

Травми, набряки, болі в попереку, судоми в литках
Випинання живота, провисання м'язів, поява розтяжок
Неправильне положення плода через зміщений центр ваги
Постійний тонус матки, як наслідок, загроза викидня

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
На яких дієтах можна "сидіти" під час вагітності

Страшно? Ще б! Так що ж робити? Чи варто заховати глибше всю взуття на підборах і перейти виключно на балетки? І цього робити не потрібно: абсолютно плоска підошва призводить до сплющення зводу стопи, а це теж неминуча плоскостопість, тільки іншого типу. Для збереження форми і розміру ступні під час вагітності необхідно носити широкий, стійкий каблук або танкетку висотою 3-4 сантиметри.

Вам все ж дуже хочеться покрасуватися в витончених туфельках на шпильці? Тоді дотримуйтеся деяких правил:

надягайте таке взуття на термін не більше 3 годин;
купіть пару на пів розміру більше, бажано з застібкою навколо щиколотки;
після повернення додому, зробіть обов'язкову гімнастику, розімніть ступні і полежіть ногами вгору півгодини;
контрастний душ для ніг теж допоможе зняти негативні наслідки від носіння каблуків

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?

Я вагітна | 14:50, 21.04.2024

Плануючи вагітність, дуже важливо вирішити усі проблеми зі стоматологом: поставити пломби, зробити чистку, пролікувати зуби, які вже боліли, але "наче саме пройшло". Адже під час вагітності всі ці проблеми можуть вилізти боком. Звісно, сучасна медици

Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?

Тато | 01:20, 19.04.2024

Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте дізнаємося детальніше.

Які продукти краще не їсти під час вагітності?

Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024

Якщо вагітність проходить добре, існує невеличкий список продуктів, які краще уникати. Серед них, наприклад, сира риба Проте, якщо з самопочуттям щось не так, варто стежити за тим, що їсть майбутня мама.

Гикавка плода під час вагітності: поради медика

Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024

Вам може здаватися, що дитинка стукає вам в живіт, або ж копається, але це може бути гикавкою плода.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Якщо у вагітної часто набрякають ноги

Я вагітна | 00:30, 18.04.2024

Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?

Як захистити себе від небажаної вагітності?

Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024

Не кожна вагіт ність - запланована і як би прикро це не звучало, не всі дітки - бажані. Щоб такого не відбувалося, краще підходити до сексуальних стосунків відповідально і обізнано.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: