Сніданок для вагітної, яка страждає токсикозом

Adoption
Date
  • 633 Переглядів
Якщо у вас вранці нудота, страждаєте на токсикоз, тоді хорошим варіантом стануть корисні сніданки, які допоможуть позбутися від цих симптомів.
4646_vagitna.jpg (26.42 Kb)


1. Помідори на житньому хлібі. Такий сніданок на «ура» впорається з нудотою: легка закуска багата вітамінами C, D, Е і В12 і зовсім не важка для шлунку.

Покладіть 5-10 мініатюрних томатів в форму для запікання, побризкайте оливковою олією і запікайте приблизно 10 хвилин при 220 ℃. Відріжте 2 скибочки житнього хліба і приготуйте пасту: збийте в блендері 0,5 шт. авокадо і трохи олії, скропіть суміш соком лимона і намажте на хліб. Зверху помісти скибочки сиру і помідори.

2. Смузі з авокадо. На відміну від кави, він дуже корисний для вагітних і відмінно запобігає зневодненню організму.

Готують смузі наступним чином: половинку авокадо збивають в блендері з бананом, жменею малини, 120 г натурального йогурту, невеликою кількістю очищеного і натертого на тертці імбиру і 1 столовою ложкою мигдальних горіхів.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, Сніданок, Токсикоз


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Деякі жінки вагітніють, не дивлячись на те, що приймають гормональні контрацептиви. На думку вчених, вся справа в особливому генетичному варіанті. Чер

Вчені пояснили, чому деяких жінок не захищають контрацептиви

Вагітність та пологи | 09:30, 15.03.2019

Деякі жінки вагітніють, не дивлячись на те, що приймають гормональні контрацептиви. На думку вчених, вся справа в особливому генетичному варіанті. Через нього відбувається розщеплення гормонів з препаратів, пише "The Daily Mail".

Науковці з Індії та Америки дізналися, що вживання вагітними високих доз заліза може спровокувати сильний окислювальний стрес, вплинувши на результат

Залізо при вагітності без анемії може вплинути на результат пологів

Вагітність та пологи | 23:30, 14.03.2019

Науковці з Індії та Америки дізналися, що вживання вагітними високих доз заліза може спровокувати сильний окислювальний стрес, вплинувши на результат пологів.

Одним з найбільш поширених захворювань дихальних шляхів є астма. У багатьох дітей перші симптоми цієї недуги проявляються вже в ранньому віці. Японськ

Зелені листові овочі захистять майбутню дитину від астми

Вагітність та пологи | 09:30, 13.03.2019

Одним з найбільш поширених захворювань дихальних шляхів є астма. У багатьох дітей перші симптоми цієї недуги проявляються вже в ранньому віці. Японські вчені знайшли спосіб запобігти розвитку астми у немовлят. Для цього вагітним радять вживати більше

У кожної жінки по-своєму відбувається збільшення ваги, але існують загальні правила, так мовити.

Як відбувається збільшення ваги під час вагітності

Вагітність та пологи | 23:30, 12.03.2019

У кожної жінки по-своєму відбувається збільшення ваги, але існують загальні правила, так мовити.

Вчені з Данії спільно з колегами з Норвегії оприлюднили інформації про корисні властивості вагітності.

Вагітність у віці до 30 років захищає жінок від раку

Вагітність та пологи | 09:30, 11.03.2019

Вчені з Данії спільно з колегами з Норвегії оприлюднили інформації про корисні властивості вагітності.

Грип може завдати серйозної шкоди не тільки вагітній, а й загрожувати життю майбутньому малюку.

Під час вагітності грип дуже небезпечний

Вагітність та пологи | 09:30, 09.03.2019

Грип може завдати серйозної шкоди не тільки вагітній, а й загрожувати життю майбутньому малюку.

Якщо жінка під час вагітності курить, у неї підвищується ризик викиднів, обмеження росту плода і передчасних пологів. За словами експертів зі Стенфорд

Як впливає нікотин на ще ненароджену дитину

Вагітність та пологи | 23:30, 07.03.2019

Якщо жінка під час вагітності курить, у неї підвищується ризик викиднів, обмеження росту плода і передчасних пологів. За словами експертів зі Стенфордського університету, нікотин також може привести до розвитку відхилень в серцево-судинній системі, д

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: